El kiwi

Posted by: Anita Dinamita

Diciembre 28th, 2012 >> Frutas | Imprimir esta entrada Imprimir esta entrada

El kiwi es un tesoro de vitaminas y minerales. Esta fruta contiene dos veces más vitamina C que la naranja, al mismo tiempo que es rica en beta-caroteno y rica en potasio, un mineral vital para nuestro organismo, cuya deficiencia puede producir problemas de tensión arterial, depresión, cansancio y desórdenes digestivos.

El contenido de fibra de esta fruta la convierten en un excelente laxante.

Entre sus imnumerables propiedades caben destacar :

Es la fruta más rica en vitamina C y vitamina E
Ayuda a retardar el envejecimiento
Previene el cáncer
Previene las alergias



Es baja en colesterol
Es ideal para los fumadores, ya que el tabaco destruye la vitamina C
Ayuda a regular sus niveles hormonales .
Ayuda a mantenernos más tranquilos,elimina el estres
Mejora la vista y ayuda prevenir sus enfermedades
En el desayuno si lo acompañamos con un yogurt, es lo mejor que le podemos regalar a nuestro estómago, a la vez que previene el estreñimiento y refuerza los intestinos
Es excelente para prevenir la obesidad ya que contiene un muy bajo poder de calorí­as, mucho potasio que te ayuda a eliminar la orina y es muy rica en fibra favoreciendo la digestión
Evita la gastritis y la flatulencia

Recuerda que siempre es mas recomendable comer la fruta en el desayuno y antes de las comidas.

Fuente: entre pucheros

Tienes postres realizados con frutas AQUI>>> POSTRES FRUTALES


Share
This entry was posted on Viernes, Diciembre 28th, 2012 at 11:01 and is filed under Frutas. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>