Posts Tagged ‘dieta’
Beneficios de la espirulina
Posted by: Anita Dinamita
junio 11th, 2019 >> Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios, Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales
Dieta – Humor Gastronómico
Posted by: Anita Dinamita
marzo 8th, 2019 >> Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios, Humor Gastronómico
Alimentación saludable
Posted by: Anita Dinamita
agosto 9th, 2018 >> .SABIAS QUE..., Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios
Los limones son una de las frutas más populares en todo el mundo, y si lo pensamos bien, seguro que nos daremos cuenta que la usamos más veces de las que imaginamos. Pero, en realidad… ¿Cuánto sabemos sobre los limones? ¿Somos conscientes de todos los beneficios que pueden brindarnos y de las diferentes formas en que podemos utilizarlos?
Sin duda, luego de leer estos 15 datos y usos sobre el limón, querrás empezar a incorporarlos a tu dieta diaria, en una amplia variedad de formas. Si no eres fanático del limón, a pesar de saber que es una fruta de un sabor intenso y delicioso, que proporciona grandes cantidades de vitamina C, antioxidantes, vitamina B y calcio, esto puede hacerte cambiar de opinión…
1. Recupera los niveles de ph del cuerpo
El estrés de la vida moderna, la comida «basura», la contaminación y la falta de ejercicio pueden terminar desequilibrando nuestro cuerpo. A pesar de que los limones son naturalmente ácidos, su contenido nutricional se vuelve alcalino una vez ingresado al organismo, brindándole a tu cuerpo una mayor resistencia a ciertas enfermedades y problemas de salud. Una taza de agua tibia con unas cuantas gotas de limón te hará empezar la mañana con energía de una forma saludable.
2. Mejora el proceso digestivo
Los limones tienen excelente propiedades antibacterianas que permiten eliminar las bacterias malas y fomentar el crecimiento de las bacterias buenas. Las últimas ayudan a tratar problemas de indigestión y constipación. Un vaso de agua con el jugo de un limón te ayudará a estimular el peristaltismo, y la producción de ácidos estomacales requeridos para iniciar el proceso digestivo.
3. Sirve como complemento para dietas
Si estas a dieta, el limón puede ser tu mejor aliado por diferentes motivos. En primer lugar, su contenido de pectina te ayudará a sentir satisfecho por más tiempo. Por eso, una taza de té con limón antes de cada comida puede ayudarte a evitar comidas en exceso. En segundo lugar, las propiedades diuréticas y purificantes del limón permiten que el cuerpo se deshaga del exceso de agua y elimine toxinas.
Cinco ideas para dejar atrás la tristeza. ¡Gracias Mercedes Gómez!
Una persona continuamente triste pierde la energía vital y la esperanza y siente que no puede contar con nadie, que no quiere estar con nadie. Esto hace muy difícil hacer lo necesario para sentirse mejor, por lo que enfrentarse por uno mismo a este problema y buscarle solución es difícil, pero no imposible. La clave está en empezar poco a poco.
Recuperar un buen estado de ánimo requiere acción, pero esto resulta complicado cuando se está triste. El hecho de pensar en las cosas que hay que hacer para sentirse mejor, como salir a caminar o pasar tiempo con amigos, puede ser agotador. Pero hay que hacerlo, a pesar de que lo que más ayude sea precisamente lo más difícil (no imposible) de hacer.
A pesar de que se tenga poca energía siempre es posible salir a dar un pequeño paseo o hacer una llamada de teléfono a algún familiar, amigo o conocido simplemente para saber cómo está. Aunque al principio cueste mucho y parezca que lo que se hace es poco, no importa. A medida que se vaya haciendo más a menudo, todos los días, la energía irá creciendo y el cambio se irá notando.
CINCO IDEAS PARA DEJAR ATRÁS LA TRISTEZA
Yogur Melocotón y Manzana – Humor
Posted by: Anita Dinamita
noviembre 30th, 2017 >> Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios, Humor Gastronómico
Dieta – Humor
Posted by: Anita Dinamita
noviembre 10th, 2017 >> Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios, Humor Gastronómico
Hidratos de Carbono – Conocimientos Prácticos de Cocina
Posted by: Anita Dinamita
julio 29th, 2017 >> Conocimientos Prácticos de Cocina, Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios
Los hidratos de carbono nos proporcionan la mayor parte de energía de uso inmediato. Juegan un papel vital para que los órganos internos y el sistema nervioso central funcionen adecuadamente, así como la contracción del corazón y de los músculos.
El cuerpo no puede fabricar hidratos de carbono, por lo que hay que tomarlos de fuera y se encuentran fundamentalmente en las plantas.
Los hidratos de carbono están constituidos por carbono, hidrógeno y oxígeno. El producto final de estos tres elementos es, en primer lugar, el azúcar y, después, el almidón, que las plantas acumulan para su uso posterior. Si en la dieta hay muchos hidratos de carbono, la consecuencia inmediata es el aumento insano de peso.
Fuente: cocina de todo
Alimentos para tener las uñas más fuertes
Posted by: Anita Dinamita
julio 26th, 2016 >> .Belleza, .SALUD Y BIENESTAR.
¿Tienes las uñas débiles y quebradizas?
Hay alimentos que nos ayudarán a tenerlas más fuertes.
La dieta mediterránea seguirá siendo la base a seguir por todas las personas que busquen crear un tipo de nutrición saludable que pueda reparar todo su cuerpo, pasando desde la piel hasta al cabello, las pestañas y las uñas.
Dieta para sentirse menos hinchado
Posted by: Anita Dinamita
junio 12th, 2016 >> .SALUD Y BIENESTAR., Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios
Si comes y tienes sensación de hinchazón, como si estuvieses «inflado» tal vez deberías echar un vistazo a este plan alimenticio.
En tan solo 6 días notarás alivio para esa molesta sensación.
