Posts Tagged ‘dolor de cabeza’

Los 5 tipos de dolor de cabeza más habituales – Salud y bienestar

Posted by: Anita Dinamita

junio 8th, 2018 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Es fundamental identificar qué tipo de dolor de cabeza se padece: tensión, cefalea, migraña, etc. para poder seguir el tratamiento correcto. Aquí te contamos los síntomas típicos para ayudarte a poner un nombre a tu dolor.

Dolores de cabeza por tensión

Los dolores de cabeza por tensión, el tipo más común, se sienten como un dolor constante o presión alrededor de la cabeza, especialmente en las sienes o la parte posterior de la cabeza y el cuello. No son tan graves como las migrañas, por lo general no van acompañadas de náuseas y vómitos, y raramente impiden que alguien continúe con sus actividades habituales. Los tratamientos de venta libre, como aspirina, ibuprofeno o paracetamol, son suficientes para tratar los dolores de cabeza por tensión, que los expertos creen que pueden ser causados ​​por la contracción de los músculos del cuello y del cuero cabelludo (incluso en respuesta al estrés) y posiblemente cambios en químicos cerebrales.
Cefaleas en brotes

Estos dolores de cabeza afectan a los hombres con más frecuencia que las mujeres, son dolores de cabeza recurrentes que aparecen en ciclos y que pueden presentarse varias veces al día. El dolor aparece repentinamente y se caracterizan por un dolor severo y debilitante en un lado de la cabeza, a menudo acompañado por un ojo lloroso y congestión nasal o secreción nasal en el mismo lado de la cara. Durante un ataque, los pacientes a menudo están inquietos e incapacitados para sentirse cómodos. La causa de los dolores de este tipo es desconocida, pero pueden tener algún componente genético. No hay cura, pero los medicamentos pueden reducir la frecuencia y la duración de los ataques.

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Dolor de cabeza- remedios caseros y recomendaciones nutricionales

Posted by: Anita Dinamita

marzo 23rd, 2015 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Hay mucha gente que sufre a menudo dolores de cabeza, bien sea simple o dolores más complejos como la migraña.

dolor-de-cabezaPara el dolor de cabeza es fundamental una buena alimentación, lo más alejada posible de dulces, azúcares, grasas, etc. Hay que intentar estar hidratados, lo cual es muy bueno para todo nuestro organismo y en definitiva, bien alimentados.

Algo natural que da buen resultado para el dolor de cabeza es la nuez moscada rayada en un vaso de agua

 Para aliviar los dolores de cabeza tensionales lo mejor es un buen masaje de cabeza. Empezar el masaje en la espalda acabando en la parte superior del cuello, donde empieza la cabeza. Al presionarte ahí podrás notar como dos almohadillas, una a cada lado de la zona central, llamada hueso occipital. Ahí los masajes suelen doler bastante, pero el dolor se quita al cesar el masaje y vienen de maravilla para liberar la tensión de la zona y mejorar el dolor de cabeza.

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Alimentos y malestares

Posted by: Anita Dinamita

abril 25th, 2013 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Los alimentos están directamente relacionados con nuestra salud.Los alimentos sirven de remedio natural a muchos malestares y también de prevención. Veamos…

ALIMENTOSDOLOR DE CABEZA

•PESCADO
•Comer mucho pescado – El aceite de pescado ayuda a prevenir dolores de cabeza.
•También consumir jengibre, el cual reduce la inflamación y el dolor.
FIEBRE
•YOGURT
•Consumir yogurt en abundancia antes de la estación de polinización.
•También consumir diariamente miel de abeja, preferentemente de la que se produzca en la región.
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Propiedades de las moras

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 21st, 2010 >> .SABIAS QUE..., Frutas

Tanto el moral como la morera tienen como fruto la mora: en el primer caso la mora negra, y en el segundo, la mora alba.
La mora es un fruto silvestre abundante en cantidad y calidad, que se halla en forma de racimo, y se consume preferentemente cocida  ya que así aumentan sus propiedades. Es deliciosa en jaleas, mermeladas y jugos.
La mora negra tiene un rico sabor agridulce y es un poco más grande que la alba, siendo ésta última de sabor dulce. Ambas deben consumirse maduras.


Es un fruto diurético,pues contiene agua en un 80 %.Posee vitaminas: C,A, B y E, carbohidratos, proteínas y minerales, como potasio, sodio, calcio, hierro y fósforo. Posee pocas calorías y escasísimo contenido graso.
Las mayores propiedades reconocidas están en la mora negra que es antioxidante, por su enorme cantidad de vitamina C y de un fermento llamado licopeno. Esta propiedad antioxidante la convierte en una gran aliada en la lucha contra el cáncer, sobre todo de colon, próstata y pulmón, además de ser un gran protector de los rayos UV. Es recomendada para personas con baja presión.
Las hojas de la mora también poseen beneficios. Si se hierve en un litro de agua, 30 grs. de hojas de mora y se toma el líquido es muy eficaz para combatir problemas del tracto intestinal. Las hojas calientes de mora aplicadas en la frente ayudan a combatir los dolores de cabeza.
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