Posts Tagged ‘Yogur’

Yogur Melocotón y Manzana – Humor

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 30th, 2017 >> Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios, Humor Gastronómico

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Super alimentos para la salud-Yogur

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 3rd, 2015 >> .SABIAS QUE..., Yogur

yogur

(Gracias Mercedes Gómez)

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Beneficios del yogur

Posted by: Anita Dinamita

marzo 17th, 2015 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR., Yogur

El yogur es uno de los alimentos más sanos que podemos integrar en nuestra dieta, ya que nos aportará muchas cualidades buenas, en especial para el sistema inmunitario, para el sistema digestivo y para nuestros órganos vitales siendo una excelente arma contra el envejecimiento, sobre todo de la piel. Es un ingrediente que se puede acoplar en muchas elaboraciones, siendo importante elemento también de los postres.

Si sustituimos la bollería industrial y los quesos curados por el consumo de yogur, lograremos crear una dieta formidable en la que depuraremos más y podremos reducir volumen de una manera más  rápida, terminando con aquella grasa corporal que hacía tiempo que queríamos librarnos de ella.

El yogur tendrá un beneficio destacable para poblar la flora intestinal, siendo este efecto mayor en aquellos bebibles enriquecidos con L-Casei Inmunitas, reforzándote desde dentro haciéndote menos propenso a las enfermedades del sistema inmunitario así como a intolerancias alimentarias y problemas digestivos.

Su gran efecto antiobesidad, se ha desarrollado como uno de los más potentes y efectivos, recomendándose su consumo en las dietas de adelgazamiento, tanto en las primeras fases como en las etapas de mantenimiento. Algunos yogures como el de leche de cabra, previenen ciertas enfermedades del aparato digestivo y además generan mucha más calma en aquellas personas que padecen de hinchazón y malas digestiones. LEER MÁS »

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Amaranto

Posted by: Anita Dinamita

junio 30th, 2012 >> Frutas

Amaranto,un rico postre.

INGREDIENTES

1 cucharadita de mantequilla
1 ramita de romero picado
4 melocotones partidos
6 ciruelas rojas
6 cáscaras de naranja (tiritas)
2 cucharadas de miel de abeja
4 barras de amaranto natural
4 barras de amaranto con chocolate
Yogurt natural al gusto
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Pincho de sandía y melón con yogur

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 16th, 2011 >> Frutas

Un postre diferente,delicioso y muy,muy fácil: pincho de sandía y melón con yogur.

INGREDIENTES

Sandia
melón
1 yogur azucarado
palillos de pincho

PREPARACION

Cortar un par de tajadas de cada fruta, melón y sandia. Limpiarlas de pepitas y cortarlas a cuadraditos para poder pincharlas bien.

Montar el pincho, intercalando un trozo de melón con uno de sandia.

Coger el yogur azucarado y batirlo bien .

Poner el pincho en el plato y añadir el yogur por encima. 

Fuente: entre pucheros

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Polos de yogur

Posted by: Anita Dinamita

agosto 21st, 2011 >> Helados y Postres Helados, Yogur

Una receta que encantará a los niños,ideal para el verano: polos de yogur.

INGREDIENTES

 1/2 taza de yogur natural.
1/2 taza de cualquier clase de jugo de fruta.
1/2 taza de fruta

 

 PREPARACION

Colocar todos los ingredientes en una licuadora. Mezclar bien.

Verter en moldes de polos. Congelar hasta que estén firmes.

Fuente: Menudos Peques


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Pan integral de girasol

Posted by: Anita Dinamita

marzo 10th, 2011 >> Panes y Bollos

Una deliciosa receta de pan: pan integral de girasol. ¡Gracias Vlady!

INGREDIENTES

●2 tazas de harina normal
●1  1/2 tazas de harina integral
●1/2  taza de salvado
●100 gr. de pipas peladas
●1 cucharadita de té de sal
●1 cucharadita de azúcar moreno
●1/2 cucharadita de comino en grano
.1/2  l. de yogur
●3 huevos
●1 sobre de levadura en polvo

PREPARACION

Engrasar un molde de redondo, forrar con papel por todos lados cortando el fondo para que no se arrugue.
Mezclar la harina normal y la integral, el salvado, la sal, el azúcar, el comino y la levadura.

Batir los huevos, mezclar con el yogur y las pipas (reservar un poco para
espolvorear) y añadir las harinas.
Mover primero con una cuchara y después con la mano hasta lograr una masa espesa.
Llenar las 3/4 partes del molde. Tapar con el papel sobrante y meter en el horno 90 min. a 160º.
Comprobar el punto, sacar y desmoldar en una rejilla para que no se humedezca.


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Espuma de yogur

Posted by: Anita Dinamita

enero 26th, 2011 >> Yogur

Una receta muy original: espuma de yogur CON SIFÓN.

INGREDIENTES

Necesitamos un sifón
375 gramos de yogur ( de tu sabor preferido)
125 gramos de nata (35 % de mg)
75 gramos de azúcar
Dos cargas para el sifón.

PREPARACION

Mezclar bien el yogur con el azúcar y la nata. Introducir  en el sifón y dejar en la nevera hasta el momento de servir.

Añadir las cargas, mover bien el sifón arriba y abajo, unas tres veces y  servir.

Fuente: entre pucheros

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Copa de plátano,nueces,pomelo y yogur

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 2nd, 2010 >> Frutas, Frutos secos, Yogur

Las nueces aportan saludables beneficios y un delicioso y único sabor . Esta copa de plátanos es muy sencilla de realizar, rinde para 4 personas y necesita un tiempo de de preparación de 20 minutos más el tiempo de reposo.

INGREDIENTES

  • 600 g de yogur griego
  • 2 pomelos rosa
  • 3 plátanos
  • 6o g de Nueces
  • zumo del naranja
  • Miel de flor de naranjo para endulzar

PREPARACION

  • Poner un trapo en el interior de un colador grande y echar el yogur dentro dejándolo en reposo de 1 a 2 horas para que desprenda parte del suero y quede un poco más espeso. Pelar los plátanos y cortarlos en rodajas. Colocarlos dentro de un recipiente hondo de cristal y rociarlos con el zumo de naranja. Pelar los pomelos eliminando toda su piel blanca, separarlos en gajos y sacar cuidadosamente la piel que los envuelve.
  • Llenar la mitad de 4 copas con yogur. Repartir encima parte de plátano y algunos gajos de pomelo. Espolvorear con la mitad de las nueces y endulzar al gusto con la miel. Echar el resto de yogur hasta llenar las copas y repartir el resto de fruta, nueces y miel.

Consejo: guardar las copas en el frigoífico hasta el momento de servirlas.

Fuente: entre pucheros

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Sopa de cítricos

Posted by: Anita Dinamita

julio 27th, 2010 >> Frutas, Zumos/Jugos

L@dy nos envía esta refrescante receta:sopa de cítricos.¡Gracias L@dy!

INGREDIENTES

el zumo de 4 naranjas,
el zumo de 2 mandarinas,
unas gotas de zumo de lima,
1 yogur natural,
1 manzana,
1 naranja,
4 cucharadas de pulpa de granada,
1 cucharadita de piel de lima picada,
1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado,
1/2 cucharadita de canela en polvo,
6 rodajas de limón,
6 ramitas de menta fresca.

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