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Zumo de pomelo

El zumo de pomelo es muy recomendable ante situaciones de estrés. ¡Gracias Ana H.!

[1]Un solo pomelo contiene la vitamina C suficiente que requiere una persona sometida a un intenso estrés.La pulpa de esta fruta es una extraordinaria de fuente de flavonoides,sustancia antioxidante que multiplica la eficacia de la vitamina C.

Las personas que sufren un gran desgaste físico o psiquico,requieren mayores dosis de vitamina C,presente en los cítricos,de magnesio y ácido fólico.

INGREDIENTES:

2 pomelos
azúcar o miel(al gusto)

PREPARACION

Cortar los pomelos por la mitad y exprimirlos.Añadir azúcar o miel al gusto.

Este tipo de zumos,ricos en vitamina C,conviene tomarlos a primera hora del día,preferentemente en ayunas.


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By Blogsdna [7]
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