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Diarrea

La diarrea es la eliminación frecuente de heces sueltas y acuosas, provocadas por un aumento de la motilidad del colon.

Una diarrea se puede deber a diferentes factores, aunque también puede ser un síntoma de alguna alteración gastrointestinal.

Generalmente la diarrea es un mecanismo que usa nuestro cuerpo para «limpiarse» de bacterias.

Pero cuando la diarrea no cesa…

¿Qué podemos hacer en caso de diarrea continuada?

¿Qué síntomas tiene la diarrea?

¿Por qué motivo se produce la diarrea?

¿Hay algún alimento que podamos tomar en caso de diarrea?

Veamos…

La diarrea puede ser síntoma de alguna enfermedad o alteración gastrointestinal. Suele ir acompañada de espasmos abdominales, vómitos, náuseas, dolor, debilidad generalizada y en algunos casos fiebre de carácter leve. Puede causar deshidratación y desequilibrio electrolítico.

Diarrea del viajero, aparece en los visitantes de otras zonas del mundo distintas de la propia, la causa suele ser bacteriana.

Las causas más frecuentes toxiinfecciones alimentarias, infecciones bacterianas, víricas o por parásitos, también por la ingesta de determinados medicamentos.

Alimentos recomendados en caso de diarrea:

Arroz hervido, caldo de pollo.

Pollo sin piel a la plancha, jamón de york.

Manzana asada, rallada o hervida, membrillo, plátano.

Pan tostado, pescado blanco hervido.

Yogur con bífidus, manzanilla, té.

Rehidratación oral continuada, con sueros que conservamos en el frigorífico un máximo de 24 horas.

Alimentos no recomendados en casos de diarrea:

Frutas, verduras ricas en fibras.

Alimentos ricos en grasas como carne de cerdo, pescado azul.

Leche y quesos, legumbres secas y cereales.

Fuente: Colegio Oficial de Farmaceúticos de Alicante

Fuente: Menudos Peques [1]

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