Plantas que ayudan a mejorar la salud

Posted by: Anita Dinamita

julio 17th, 2015 >> Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales | Imprimir esta entrada Imprimir esta entrada

Existen en la naturaleza una serie de hierbas y plantas que nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud y bienestar.

Siempre es conveniente, de todos modos, consultar al médico por ver si éstas puedan tener alguna contraindicación.

fitoterapia-hierbasAlgunas de estas plantas son:

Amapola de california

Ayuda a conciliar un sueño reparador  y apacible.

Alivia las pesadillas y los terrores nocturnos.

Ideal en caso de estrés, ansiedad y nervios

Bambú

Estimula la síntesis de colágeno, facilitando la reconstitución del cartílago.

Protege la piel y los huesos.

Boldo

Favorece la digestión y aumenta la secreción de saliva.

Estimula la secreción biliar y protege el hígado.

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Alcachofa

Previene cálculos biliares

Aumenta la producción de bilis y mejora las digestiones pesadas.

Ayuda a reducir el colesterol y a prevenir la aterosclerosis.

Arándano

Sus sustancias antioxidantes benefician la circulación sanguínea. Reduce las venitas que salen en la zona facial.

Alivia ojos cansados y miopía.

Cáscara sagrada

Laxante para estreñimiento ocasional.

Facilita el tránsito intestinal y las secreciones intestinales. (no utilizar en menores de doce años y en adultos no tomar más de ocho días).

Citrus aurantium

Aumenta el gasto energético, ayudando a quemar calorías.

Harpagofito

Tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Mejora la flexibilidad y movilidad de las articulaciones.

Ayuda a eliminar el ácido úrico.

Eleuterococo

Ayuda a disminuir el colesterol.

Ayuda a las defensas.

Estimula el sistema nervioso, ideal en casos de fatiga o mucho estrés.

Equinácea

Ayuda a aumentar los glóbulos blancos, es decir las defensas. Nos protege de virus, bacterias…

Ayuda a regenerar tejidos  y tiene propiedades cicatrizantes.

Ginkgo Biloba

Antioxidante.

Previene la trombosis y la acumulación de grasas en los vasos cerebrales.

Alivia el vértigo.

Mejora la insuficiencia venosa.

Ideal en casos de mala memoria.

Cola de caballo

Remineralizante.

Estimula el colágeno.

Mejora la movilidad cuando hay problemas articulares o reumáticos.

Diurética.

te verde

Disminuye la absorción de las grasas y azúcares en el intestino.

Ayuda a disminuir el colesterol.

Diente de león

Favorece el desarrollo de la flora microbiana intestinal.

Facilita el tránsito intestinal.

Previene alergias alimentarias.

Alcalinizante.

Evita la retención de líquidos.

Estimula el apetito.

Favorece las digestiones.

Espino albar

Actúa como un sedante sobre el sistema nervioso, ideal en caso de nervios, estrés, insomnio…

Aumenta el flujo sanguíneo coronario. Previene la angina de pecho.

Regula el ritmo cardiaco.

Cardo mariano

Regenera las células del hígado.

Desintoxica el hígado.

Rusco

Diurético. Evita la hinchazón de las piernas, retención de líquidos y edemas.

Hemorroides.

Guaraná

Aumenta el metabolismo basal, ayudando a eliminar grasa.

Revitalizante.

Hinojo

Mejora la digestión. Calma la pesadez y los dolores de estómago y los gases intestinales.

Fucus

Evita el estreñimiento.

Estimula la glándula tiroides.

Muy rica en vitaminas, sales minerales, oligoelementos y yodo. Ideal en dietas de adelgazamiento.

Jengibre

Evita o alivia los mareos y trastornos digestivos.

Estimulante y revitalizante.

Migranela

Alivia el dolor de cabeza, de oído, dolor menstrual…

Ortosifón

Diurético. Favorece la eliminación de líquidos, urea y ácido úrico, y la expulsión de cálculos renales y biliares.

Estimula la eliminación de grasa.

Glucomanano

Laxante.

Reduce el apetito.

Reduce la absorción de azúcar y grasas.

Bardana

Ayuda a eliminar toxinas de hígado y riñones.

Antibacteriana. Ideal para las pieles grasas, acné, forúnculos…

Pasiflora

Ideal en casos de insomnio, ansiedad, interrupción del sueño…

Fresno

Antiinflamatorio.

Antioxidante.

Protege las articulaciones.

Ayuda a eliminar líquidos y edemas.

Marrubio

Calma la irritación de garganta.

Facilita la expectoración.

Ideal en casos de asma.

Recuerda siempre consultar a tu médico.

Fuente: menudos peques

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