La lista de la compra

Posted by: Anita Dinamita

julio 25th, 2016 >> .SALUD Y BIENESTAR., .TRUCOS en el hogar., Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios | Imprimir esta entrada Imprimir esta entrada

lista-compraUna lista de la compra nos hará sacar mayor provecho a nuestra visita al supermercado. Podremos hacer una compra mas beneficiosa. Pero, ¿cómo elaborar una adecuada lista de la compra? ¿Qué cosas debemos tener en cuenta? Veamos…

Lo primero que debemos hacer es elaborar la lista de la compra antes de salir de casa, mirando en nuestra despensa qué cosas son las que hacen falta, se han terminado, etc.

También podemos ir elaborándola en el día a día según se van terminando los productos deseados o según vemos que vamos necesitando algo en concreto.

Este detalle nos ahorrará tiempo y dinero y evitará que compremos productos innecesarios.

Para programar la lista debemos tener en cuenta nuestras necesidades, dieta, economía, capacidad de almacenamiento, actividad laboral y ofertas del mercado.

Una vez en el establecimiento, deberemos hacer la compra de una manera ordenada eligiendo primero los productos envasados como las conservas, legumbres, pastas, café, galletas, etc., y siguiendo con los demás productos:

Productos no refrigerados:

  • Productos envasados
  • Frutas y verduras
  • Huevos
  • Pan

Productos refrigerados:

  • Charcutería
  • Carne
  • Pescado
  • Otros productos refrigerados

Cuidado con la OFERTAS.

Debemos comprobar que realmente existe una buena relación calidad/precio y observar con atención la fecha de caducidad, pues muchas veces se ofertan productos próximos a caducar.

En los supermercados evitaremos ser atraídos por los productos superfluos situados cerca de la caja. Nos limitaremos a nuestra lista de la compra.

Llevaremos la compra a casa lo más rápido posible y en su distribución en las bolsas no debemoss mezclar los productos alimenticios con el resto de la compra.

Fuente: menudos peques

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This entry was posted on lunes, julio 25th, 2016 at 10:02 and is filed under .SALUD Y BIENESTAR., .TRUCOS en el hogar., Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

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