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3 formas de afrontar el hipotiroidismo

El hipotiroidismo es solo una de las alteraciones que puede sufrir la tiroides. Es una condición cuya característica principal es la disminución de la producción de hormonas tiroideas. Esto, a su vez, detona una serie de síntomas que pueden ser difíciles de sobrellevar sin los cuidados adecuados.

[1]Los pacientes que lo padecen experimentan una serie de cambios en su salud y su cuerpo. Sus síntomas principales incluyen: aumento de peso, pérdida excesiva del cabello y cansancio extremo. También pueden tener alteraciones en la piel y cambios bruscos en el estado de ánimo.

El problema puede empeorar cuando no se le brinda atención oportuna. Por eso, ante sus primeras manifestaciones, es determinante recibir un diagnóstico y varias opciones de tratamiento. Un adecuado control médico permite sobrellevar la condición sin que afecte las rutinas diarias.

Por ello, es conveniente consultar con tu médico si sientes cansancio o presentas otros síntomas, como piel seca, hinchazón o estreñimiento. El profesional recomendará la terapia que considere más oportuna según el caso.





Los problemas de la tiroides pueden suponer una disminución en la calidad de vida. Aunque muchos lo pasan por alto, esta glándula interviene en las funciones de los sistemas vitales del cuerpo.

A continuación queremos compartir una serie de claves que podrían servir de apoyo para afrontar el hipotiroidismo a partir de los hábitos. ¡Ponlo en práctica desde ahora!

3 formas naturales de afrontar el hipotiroidismo

Para afrontar el hipotiroidismo es fundamental seguir las recomendaciones médicas y seguir un estilo de vida saludable.

BUENA ALIMENTACION

La dieta es una buena aliada para afrontar el hipotiroidismo y sus síntomas. Una adecuada alimentación permite reducir el impacto de la disminución en la producción de hormonas. Entre los alimentos recomendados están aquellos que disponen de yodo.

Gracias a este nutriente se aumenta la producción de tiroxina, reduciendo el déficit. Entonces ¿qué alimentos se deberían elegir? Algunas opciones son el marisco, los huevos, los pescados y la sal yodada (pero sin excedernos). Las algas Kelp también son muy saludables, pero tampoco debemos abusar de ellas.

HIERBAS MEDICINALES PARA EL HIPOTIROIDISMO

Las propiedades de algunas hierbas medicinales son un buen complemento para afrontar el hipotiroidismo de manera natural. Se cree que sus componentes podrían promover el equilibrio hormonal y disminuir la recurrencia de los síntomas de esta enfermedad. Algunas opciones son:

APOYO PSICOLOGICO

El apoyo psicológico es clave en muchos pacientes que no saben cómo superar los cambios que trae consigo el hipotiroidismo. Muchas personas consiguen sobrellevarlo y mantener una buena calidad de vida. Otras, en cambio, deben atravesar tediosos procesos antes de sentirse nuevamente en equilibrio.

La enfermedad puede venir de la mano con problemas de autoestima y ansiedad, puesto que el peso corporal cambia y el estado de ánimo se disminuye. Es primordial tener un constante apoyo familiar y social, ya que es determinante para saber que se puede superar.

Hacer ejercicio físico, meditar y acudir a terapias puede facilitar el tratamiento de este problema. Cuantos más hábitos saludables adopte el paciente, mayores probabilidades de mantener un ritmo de vida normal. Recuerda que lo principal es seguir las recomendaciones del especialista.





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