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Beneficios del ejercicio para personas con cáncer

Posted by: Anita Dinamita

julio 15th, 2020 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Actividad física y cáncer

Gran parte de las investigaciones hasta la fecha sobre el ejercicio y el cáncer se ha centrado en la prevención. Recientemente, sin embargo, los estudios han comenzado a examinar la efectividad del ejercicio para las personas con cáncer.

La evidencia actual sugiere que el ejercicio es beneficioso para la mayoría de las personas durante el tratamiento del cáncer. La evidencia también muestra que hay poco riesgo de daño si se cuida y se sigue de cerca el asesoramiento profesional sobre el ejercicio.

Las Pautas de actividad física para adultos recomiendan que se deben intentar realizar al menos 30 minutos de actividad física, preferiblemente todos los días de la semana. Las personas con cáncer deben ser tan activas físicamente como lo permitan sus capacidades y condiciones.

El tratamiento contra el cáncer causa una variedad de efectos secundarios que son diferentes para cada persona. Se ha demostrado que el ejercicio ayuda a lidiar con muchos de los efectos secundarios del tratamiento del cáncer, entre ellos:

  • Fatiga.
  • Náuseas (sensación de malestar) y pérdida de apetito.
  • Anemia (recuento bajo de glóbulos rojos o hemoglobina).
  • Depresión y ansiedad.
  • Cambios en el peso corporal y la composición (músculo y grasa).

¿Quién puede hacer ejercicio con cáncer?

La mayoría de las personas que reciben tratamiento contra el cáncer pueden participar en un programa de ejercicios. Algunas personas pueden necesitar un programa modificado y otras pueden tener que retrasar el inicio.

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Celulares y cáncer

Posted by: Anita Dinamita

enero 23rd, 2017 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR.

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