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Menopausia – Todo lo que debes saber

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 15th, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Guía básica sobre la menopausia

La menopausia ocurre cuando una mujer no ha menstruado en 12 meses consecutivos y ya no puede quedar embarazada naturalmente. Por lo general, comienza entre las edades de 45 y 55 años, pero puede desarrollarse antes o después de este rango de edad.

La menopausia puede causar síntomas incómodos, como sofocos y aumento de peso. Para la mayoría de las mujeres, el tratamiento médico no es necesario para la menopausia.

Sigue leyendo para aprender lo que necesita saber sobre la menopausia.

¿Cuándo comienza la menopausia y cuánto dura?

La mayoría de las mujeres comienzan a desarrollar síntomas de menopausia unos cuatro años antes de su último período. Los síntomas a menudo continúan hasta aproximadamente cuatro años después del último período de una mujer.

Un pequeño número de mujeres experimenta síntomas de la menopausia hasta por una década antes de que la menopausia ocurra realmente, y 1 de cada 10 mujeres experimenta síntomas de la menopausia durante 12 años después de su último período.

La media de edad para la menopausia es de 51 años, aunque puede ocurrir en promedio hasta dos años antes para las mujeres afroamericanas y latinas. Se necesitan más estudios para comprender el inicio de la menopausia en mujeres no caucásicas.

Hay muchos factores que ayudan a determinar cuándo comenzará la menopausia, como la genética y la salud del ovario. La perimenopausia ocurre antes de la menopausia. La perimenopausia es un momento en que sus hormonas comienzan a cambiar en preparación para la menopausia.

Puede durar desde unos pocos meses hasta varios años. Muchas mujeres comienzan la perimenopausia en algún momento después de los 40 años. Otras mujeres se saltan la perimenopausia y entran en la menopausia de repente.

Alrededor del 1 por ciento de las mujeres comienzan la menopausia antes de los 40 años, lo que se denomina menopausia prematura o insuficiencia ovárica primaria. Alrededor del 5 por ciento de las mujeres se someten a la menopausia entre las edades de 40 y 45 años. Esto se conoce como menopausia precoz.

Perimenopausia vs. menopausia vs. posmenopausia

Durante la perimenopausia, los períodos menstruales se vuelven irregulares. Sus períodos pueden llegar tarde o puede omitir por completo uno o más períodos. El flujo menstrual también puede volverse más pesado o más liviano.

La menopausia se define como la falta de menstruación durante un año completo.

La posmenopausia se refiere a los años posteriores a la menopausia.

¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?

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Cuando me miro al espejo – Reflexiones y Motivación

Posted by: Anita Dinamita

enero 6th, 2019 >> Reflexiones y Motivación

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Menopausia – Salud y Bienestar

Posted by: Anita Dinamita

diciembre 11th, 2018 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Para muchas mujeres, la menopausia señala un momento de cambios tumultuosos en el cuerpo. Los sofocos, los cambios de humor y el aumento de peso son solo algunos de los signos de menopausia que puede experimentar una mujer. Sin embargo, saber qué esperar puede facilitar la transición a la menopausia y aliviarla.
¿Qué es la menopausia?

La menopausia significa el final de los ciclos menstruales de una mujer. Cuando una mujer no experimenta un ciclo menstrual durante un año, lo que significa que no tiene sangrado o manchado durante 12 meses seguidos, ha comenzado la menopausia.

Para la mayoría de las mujeres, esto ocurre sobre los 50 años. En algunos casos excepcionales, las mujeres experimentan la menopausia prematura antes de los 40 años.
Síntomas de la menopausia

La menopausia no solo significa el final de los ciclos menstruales o la falta de la capacidad de una mujer para quedar embarazada. Durante la menopausia, los ovarios producen niveles muy bajos de las hormonas estrógeno y progesterona.

Estos niveles bajos de hormonas pueden conducir a muchos síntomas, además de aumentar el riesgo de ciertas condiciones de salud. Los signos de la menopausia comienzan en los meses o años previos a la menopausia e incluyen:

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Desayuno – Humor Gastronómico

Posted by: Anita Dinamita

agosto 14th, 2018 >> Humor Gastronómico

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Menopausia

Posted by: Anita Dinamita

marzo 21st, 2016 >> .SALUD Y BIENESTAR.

En la menopausia, existen cambios físicos y psicológicos debido al descontrol hormonal.

La primera medida que debemos tomar como mujeres es hablar con tu médico para aclarar dudas, controlar enfermedades ginecológicas, etc.

Aqui vamos a ofrecerte una serie de consejos y hábitos saludables para disminuir algunas molestias de la menopausia.

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