Archive for the ‘.SALUD Y BIENESTAR.’ Category

Postres para embarazadas-Mini tartaletas de manzana

Posted by: Anita Dinamita

Junio 13th, 2017 >> Embarazo

Una delicia que podrás disfrutar durante tu embarazo: mini tartaletas de manzana.

INGREDIENTES

1 lamina de hojaldre,

3 manzanas,

4 cucharadas de mantequilla derretida,

2 envases de natillas preparada,

2 cucharadas de azúcar.

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Depresión-Consejos para prevenirla

Posted by: Anita Dinamita

Mayo 30th, 2017 >> .SALUD Y BIENESTAR.

La depresión es una de las pruebas más difíciles de la vida desde un punto de vista emocional.

En caso de padecer una tristeza profunda, sentir apatía y no tener ganas de hacer nada, es esencial pedir ayuda y contar con el asesoramiento de un psicólogo para salir adelante. Pero también, para prevenir la depresión se pueden tomar unos hábitos de conducta y de comportamiento que merece la pena tener en cuenta:

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Dolor de espalda-Tratamiento y Prevención

Posted by: Anita Dinamita

Mayo 18th, 2017 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Aunque el dolor de espalda puede presentarse en cualquier momento sin importar la edad o el estilo de vida, hay personas más predispuestas a sufrirlos e incluso tener una lenta recuperación.

Si sufrimos continuamente dolores de espalda (cervicales, lumbalgia, ciatica, contracturas), lo más recomendable es citarse con un traumatólogo  para que nos realice una exploración física y pueda descubrir la causa del dolor, y así poder tratarnos y que nos indique las pautas a seguir para aliviar los síntomas, que en la mayoría de los casos impiden hacer una vida normal por el dolor paralizante.

Hay algunos factores de riesgo que pueden hacernos más susceptibles a padecer molestias y tensiones en la espalda: la vida sedentaria, el sobrepeso, el estrés, el trabajo pesado y las posturas inadecuadas son algunos de ellos.

Signos y síntomas

  • Dificultad para moverse
  • Dolor y rigidez en la espalda y cuello
  • El dolor puede aparecer en el momento de la lesión o cuando se fuerza un músculo. Y en otras ocasiones puede irse desarrollando poco a poco o simplemente levantarse de la cama con la molestia.

Diagnóstico

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Cabello con brillo-Belleza

Posted by: Anita Dinamita

Mayo 11th, 2017 >> .Belleza, Cosmética Natural

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Consumo de pescado durante el embarazo

Posted by: Anita Dinamita

Abril 24th, 2017 >> Embarazo

Unas prácticas recomendaciones para el consumo de pescado durante el embarazo.

El pescado no puede faltar en la dieta de las mujeres embarazadas, ni en el periodo de lactancia. Los ácidos grasos omega-3 son muy importantes para el desarrollo del sistema nervioso central, el crecimiento del cerebro y el desarrollo de la vista del bebé, antes y después del nacimiento. Los pescados grasos como el salmón, la trucha, el arenque, los bocartes y las sardinas son una buena fuente de Omega-3.

Pero algunos pescados, especialmente los de gran tamaño, pueden contener cantidades muy altas de mercurio, que pueden afectar al desarrollo neuronal del feto.

¿Qué pescados SI se pueden comer en el embarazo?

¿Qué pescados NO se deben comer en el embarazo?

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), recomiendan:

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Tónico facial de pétalos de rosa-Cosmética Natural

Posted by: Anita Dinamita

Abril 22nd, 2017 >> Cosmética Natural

Este tónico facial de pétalos de rosa casero, es para pieles normales.

INGREDIENTES

5 cucharadas de pétalos de rosa

100 ml. de agua

20 ml. de alcohol etílico al 90%

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Postres para embarazadas-Tartaletas de mango

Posted by: Anita Dinamita

Abril 21st, 2017 >> Embarazo, Frutas

Otro rico postre que podrás degustar durante tu embarazo: tartaletas de mango.

INGREDIENTES

1 lámina de pasta de hojaldre,

2 mangos,

2 envases de natillas preparadas,

canela,

media taza de fresas.

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Postres para embarazadas-Manzana a la plancha con salsa de caramelo

Posted by: Anita Dinamita

Abril 13th, 2017 >> Embarazo, Frutas

Postre para embarazadas: manzana a la plancha con salsa de caramelo.

INGREDIENTES

4 manzanas,

4 cucharadas de mantequilla,

1/3 taza de caramelo líquido,

almendras flileteadas.

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Aceite limpiador de naranjas-Cosmética Natural

Posted by: Anita Dinamita

Abril 12th, 2017 >> Cosmética Natural

Cosmética natural casera. Aceite limpiador de naranjas para pieles jóvenes.

INGREDIENTES

30 ml de aceite de soja

20 ml de aceite de almendras

10 ml de aceite de ricino

13 ml de tween 80 (Utilizado para la emulsificación de aceite en agua, dispersión o solubilización de aceites, y para hacer lavables las pomadas anhidras) en farmacias y tiendas de cosmética.

5 ml de esencia de naranja

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Postres para embarazadas-Natillas de coco

Posted by: Anita Dinamita

Abril 5th, 2017 >> Embarazo, Natillas

Deliciosas natillas de coco para embarazadas.

INGREDIENTES

4 huevos,

800 ml de leche,

220 gramos de azúcar,

120 gramos de coco rallado,

4 cucharadas de maicena,

1 cáscara de limón.

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