Archive for the ‘.SALUD Y BIENESTAR.’ Category

De vez en cuando

Posted by: Anita Dinamita

febrero 17th, 2019 >> Reflexiones y Motivación

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Hiperglucemia – Alto nivel de azúcar en la sangre

Posted by: Anita Dinamita

febrero 13th, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Hiperglucemia

Hiperglucemia es el término médico para un nivel alto de azúcar en la sangre (glucosa). Es un problema común para las personas con diabetes.

Puede afectar a las personas con diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2, así como a las mujeres embarazadas con diabetes gestacional.

Ocasionalmente, puede afectar a las personas que no tienen diabetes, pero generalmente solo las personas que están gravemente enfermas, como las que recientemente han tenido un derrame cerebral o un ataque cardíaco, o una infección grave.

La hiperglucemia no debe confundirse con la hipoglucemia, que es cuando el nivel de azúcar en la sangre de una persona baja demasiado.

Esta información se centra en la hiperglucemia en personas con diabetes.
¿La hiperglucemia es grave?

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Hipoglucemia – Nivel bajo de azúcar en la sangre

Posted by: Anita Dinamita

febrero 12th, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

¿Qué es la hipoglucemia?

Un nivel bajo de azúcar en la sangre, también llamado hipoglucemia, es cuando el nivel de azúcar (glucosa) en su sangre desciende demasiado.

Afecta principalmente a las personas con diabetes, especialmente si toma insulina.

Un nivel bajo de azúcar en la sangre puede ser peligroso si no se trata de inmediato, pero usted mismo puede tratarlo fácilmente.
Síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre

Un bajo nivel de azúcar en la sangre causa diferentes síntomas para todos. Aprenderá a reconocerlos, aunque sus síntomas pueden cambiar con el tiempo.

Los primeros signos de un nivel bajo de azúcar en la sangre incluyen:

Tener hambre.
Transpiración.
Hormigueo en los labios.
Sentirse tembloroso.
Mareo.
Sensación de cansancio.
Un latido cardíaco rápido o fuerte (palpitaciones).
Se irrita fácilmente, se desgarra, se pone de mal humor o está de mal humor.
Palidez.

Si no se trata, puede tener otros síntomas, como:

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Dicen

Posted by: Anita Dinamita

febrero 9th, 2019 >> Reflexiones y Motivación

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Mejorar la memoria de forma natural

Posted by: Anita Dinamita

febrero 7th, 2019 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR., Terapias - Medicina Alternativa

¿Cómo ejercitar y cuidar la memoria?

La memoria, nuestra capacidad para almacenar, retener y recordar información, es esencial para nuestra vida diaria. Nos referimos y confiamos en la memoria, tanto consciente como inconscientemente, innumerables veces a lo largo del día. Muchos de nosotros damos por sentado la capacidad de nuestra memoria y nuestra capacidad para recordar información. Pero a medida que envejecemos, estos poderes disminuyen. Se vuelve difícil recordar incluso los pequeños detalles, independientemente de si son cruciales o triviales. Una variedad de factores puede afectar negativamente el funcionamiento del centro de memoria del cerebro. El mal funcionamiento de la memoria puede variar en severidad desde un lapso de memoria menor, aunque molesto, hasta un caso mucho más grave de demencia o incluso la enfermedad de Alzheimer.
Cómo mejorar la memoria

Los factores ambientales, psicológicos y emocionales pueden impactar nuestra memoria, tanto positiva como negativamente. El estrés y la tensión, por ejemplo, pueden tener un efecto significativo en nuestra capacidad para retener información. En situaciones de estrés, nuestra ansiedad actúa como una distracción que impide que la mente funcione correctamente y retenga todo lo que debería. La falta de oxígeno en el cerebro puede causar un mal funcionamiento temporal y puede llevar a déficits de memoria a largo plazo. La mala alimentación y la obesidad, la falta de ejercicio o actividad física, y la presencia de toxinas ambientales en el aire que respiramos son solo algunos factores externos más que pueden afectar negativamente a la memoria. Como tal, mantener el cuerpo adecuadamente nutrido y en un estado saludable es una de las formas más efectivas de mantener y mejorar la memoria.

Una investigación de UCLA publicada en junio de 2006 en el American Journal of Geriatric Psychiatry descubrió que las personas pueden mejorar su función cognitiva y eficiencia cerebral a través de simples cambios en el estilo de vida, como comer de manera saludable e incorporar actividad física, alivio del estrés y ejercicios de memoria en sus ejercicios. Sugerimos las siguientes actividades, ejercicios y suplementos para un buen funcionamiento de la memoria.

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Sabañones, síntomas, prevención, tratamiento…

Posted by: Anita Dinamita

febrero 2nd, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

¿Qué son los sabañones y cómo se tratan?

Los sabañones son pequeñas inflamaciones con picazón en la piel que se producen como una reacción al frío.

Con mayor frecuencia afectan las extremidades del cuerpo, como los dedos de los pies, los dedos, los talones, las orejas y la nariz.

Los sabañones pueden ser incómodos, pero rara vez causan daños permanentes. Normalmente se curan en unas pocas semanas si se evita una mayor exposición al frío.
Signos y síntomas de sabañones

Los sabañones suelen desarrollarse varias horas después de la exposición al frío. Por lo general, causan una sensación de ardor y picazón en las áreas afectadas, que pueden volverse más intensas si ingresa en una habitación cálida.

La piel afectada también puede hincharse y volverse roja o azul oscuro.

En casos severos, la superficie de la piel puede romperse y pueden desarrollarse llagas o ampollas.

Es importante no rascarse la piel, ya que puede romperse fácilmente e infectarse.
Cuándo buscar consejo médico

La mayoría de las personas no necesitan consultar con el médico si tienen sabañones, ya que generalmente sanan en unas pocas semanas y no causan ningún problema permanente.

Consulte a su médico de cabecera o podólogo si tiene:

Sabañones severos o recurrentes.
Sabañones que no mejoran en pocas semanas.

También debe consultar a un médico si cree que su piel puede haberse infectado.

Los signos de infección incluyen:

Hinchazón y pus formándose en la zona afectada.
Sentirse generalmente mal.
Sentirse caliente y estremecido o tener una temperatura alta de 38ºC o más.
Glándulas inflamadas

¿Qué causa los sabañones?

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Caminar

Posted by: Anita Dinamita

enero 31st, 2019 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR.

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3 opciones

Posted by: Anita Dinamita

enero 29th, 2019 >> Reflexiones y Motivación

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Síntomas que indican que podrías estar embarazada

Posted by: Anita Dinamita

enero 26th, 2019 >> Embarazo

Síntomas comunes que indican que podrías estar embarazada.

Los síntomas del embarazo difieren de una mujer a otra y de un embarazo a otro. Los síntomas dependen de algunos factores, como la salud de la mujer y si el embarazo es normal o tiene complicaciones. Por ejemplo, el dolor abdominal se produce en el 90-100% de las mujeres y el sangrado inesperado en la vagina en el 50-80%, mientras que el mareo y el desmayo ocurren en aproximadamente un tercio de las mujeres.

Comprender los signos y síntomas del embarazo es importante porque cada síntoma puede estar relacionado con algo que no sea el embarazo. Algunas mujeres experimentan signos o síntomas de embarazo después de una semana de la concepción. Para otras mujeres, los síntomas del embarazo pueden desarrollarse en unas pocas semanas o pueden no estar presentes en absoluto.

En este artículo, analizaremos algunos de los síntomas y signos de advertencia más comunes del embarazo y cómo tratarlos.

Si ha mantenido relaciones sin usar protección y experimenta alguno de los siguientes síntomas, puede considerar realizarse una prueba de embarazo.

Ausencia o retraso de la menstruación: uno de los primeros signos evidentes de estar embarazada es la pérdida de su ciclo mensual. A menudo, esta es la primera señal que alerta a una mujer sobre otras señales de estar embarazada. Si pierde su período y ha tenido relaciones, debe considerar seriamente hacerse una prueba de embarazo en casa. Recuerde que ninguna forma de anticoncepción es 100% segura.

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Cuando menos lo merezca

Posted by: Anita Dinamita

enero 22nd, 2019 >> Reflexiones y Motivación

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