Archive for the ‘Alimentos – Beneficios’ Category

Beneficios de la remolacha

Posted by: Anita Dinamita

marzo 14th, 2021 >> Alimentos - Beneficios

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La Coliflor – 7 propiedades beneficiosas

Posted by: Anita Dinamita

marzo 6th, 2021 >> Alimentos - Beneficios, Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios

Hoy hablaremos de la coliflor. Esta verdura despierta un sentimiento de amor-odio, pero  tiene multiples propiedades que hará que la incluyamos en nuestra dieta.

Pertenece a la familia del brócoli, el romanescu, el repollo, la col, la berza o las coles de Bruselas, todos ellos alimentos muy saludables con gran cantidad de nutrientes beneficiosos que pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer varias enfermedades y muy pocas calorías por lo que también es un buen aliado para mantener el peso o incluirlo en dietas de adelgazamiento.

Veamos 7 propiedades de la coliflor.

1: Contiene gran cantidad de vitaminas y minerales

La coliflor es un alimento con un perfil nutricional muy completo, ya que posee muy pocas calorías pero contiene gran parte de las vitaminas y minerales que nuestro organismo necesita a diario.

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Beneficios de la Piña

Posted by: Anita Dinamita

febrero 28th, 2021 >> Alimentos - Beneficios, Frutas

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12 beneficios del limón

Posted by: Anita Dinamita

enero 28th, 2021 >> Alimentos - Beneficios

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Los 5 tipos de lentejas que existen y sus usos

Posted by: Anita Dinamita

enero 21st, 2021 >> Alimentos - Beneficios

Las lentejas son un alimento básico en cualquier despensa. Además de ser un alimento delicioso, son muy ricos en minerales, proteínas y fibra. Las lentejas también nos brindan un impulso de energía y también son excelentes para tu corazón. A continuación, encontrarás los 5 tipos más comunes de lentejas disponibles:

1. Lentejas marrones

Las lentejas marrones son, con mucho, uno de los tipos de lentejas más populares que se pueden encontrar. La mayoría de las tiendas de comestibles las almacenan, y son un tipo de lenteja que mantiene su forma muy bien una vez cocidas. Tienen un sabor suave y se pueden utilizar como espesantes naturales al hacer hamburguesas o sopas vegetarianas.

2. Lentejas verdes

Las lentejas verdes son otro tipo popular de lentejas que se encuentran en los supermercados. Su sabor es ligeramente picante y tienen una textura bastante firme. Sin embargo,  tienen el tiempo de cocción más largo de todas las variedades (alrededor de 40 minutos). Estas lentejas son perfectas como guarnición caliente o también al estilo francés.

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Beneficios de las uvas

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 26th, 2020 >> Alimentos - Beneficios

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Beneficios del repollo

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 12th, 2020 >> Alimentos - Beneficios

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Alimentos ricos en hierro

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 8th, 2020 >> Alimentos - Beneficios

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Alimentos para ganar masa muscular

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 7th, 2020 >> .SALUD Y BIENESTAR., Alimentos - Beneficios

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La zanahoria – propiedades

Posted by: Anita Dinamita

octubre 28th, 2020 >> Alimentos - Beneficios

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