Archive for the ‘Alimentos – Beneficios’ Category

Alimentos de Abril

Posted by: Anita Dinamita

abril 14th, 2024 >> Alimentos - Beneficios

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Stevia – 6 propiedades beneficiosas

Posted by: Anita Dinamita

febrero 22nd, 2024 >> Alimentos - Beneficios, Desayunos, Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios, Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales

La stevia es conocida por sus propiedades beneficiosas para la salud.

A continuación se presentan algunos de los posibles beneficios asociados con el consumo de stevia:

Sin calorías

La stevia es un edulcorante natural que proporciona un sabor dulce sin agregar calorías. Esto la convierte en una alternativa atractiva para aquellos que buscan reducir su ingesta de azúcar y controlar su peso.

Regulación de azúcar en la sangre

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Alimentos que inflaman el estómago

Posted by: Anita Dinamita

febrero 5th, 2024 >> .SALUD Y BIENESTAR., Alimentos - Beneficios

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Alimentos del mes de Enero

Posted by: Anita Dinamita

enero 2nd, 2024 >> Alimentos - Beneficios

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Cómo elegir la cebolla adecuada

Posted by: Anita Dinamita

agosto 20th, 2023 >> .TRUCOS en el hogar., Alimentos - Beneficios, Conocimientos Prácticos de Cocina

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El mango – beneficios y propiedades

Posted by: Anita Dinamita

agosto 4th, 2023 >> Alimentos - Beneficios, Frutas

Una de las frutas tropicales más sabrosas y deliciosas que existen es el mango. De hecho, es una fruta muy nutritiva, que nos aporta muchísimas vitaminas y minerales, así como una gran fuente de agua. Además de ser un alimento ideal para refrescarnos y disfrutar de una comida deliciosa, el mango tiene una gran cantidad de beneficios ideales para nuestro organismo.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS

Poderoso antioxidante

Uno de los beneficios del mango más destacados es que se trata de una fruta muy rica en vitamina C y E, es decir, dos poderosos antioxidantes que nos ayudarán a disfrutar de una salud más fuerte. Los antioxidantes son esenciales para evitar la agresión de los radicales libres y, también, para conseguir que nuestro cuerpo esté más fuerte y las células más jóvenes. Es un componente perfecto para evitar el envejecimiento prematuro del organismo para conseguir que estemos más protegidos ante enfermedades externas.

Los mangos contienen un antioxidante llamado zeaxantina.

Esta puede desempeñar un papel protector en la salud ocular y podría prevenir el daño causado por la degeneración macular. Se trata de una afección ocular que empeora con la edad.

Esta fruta también es beneficiosa la salud del cabello, ya que proporcionan una buena cantidad de vitamina A. Este nutriente ayuda a la piel a proporcionar una sustancia aceitosa llamada sebo, que hidrata el cabello. Hay que tener en cuenta que la vitamina A también es necesaria para el crecimiento de todos los tejidos corporales, incluida la piel y el cabello.

Además, un consumo de suficiente vitamina C favorece el desarrollo y mantenimiento del colágeno, que proporciona un base fuerte para la piel y al cabello.

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Usa la cebolla correcta

Posted by: Anita Dinamita

julio 19th, 2023 >> Alimentos - Beneficios, Conocimientos Prácticos de Cocina

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Agua de avena para adelgazar

Posted by: Anita Dinamita

abril 26th, 2023 >> Alimentos - Beneficios, Bebidas, Cereales, Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios

La avena es famosa por sus beneficios para la salud pero en especial por su potencial para ayudar a perder peso.

Hoy vamos a preparar agua de avena para adelgazar sin poner en riesgo tu salud y potenciando sus beneficios.

Si te preguntas cómo adelgazar con avena, aquí tienes varios consejos:

  • Toma el agua de avena preferiblemente en ayunas. Depura el organismo.
  • Consúmela antes de cada comida. Produce saciedad, evitando los ataques de hambre.
  • Puedes usar las hojuela para combinarlas con otros alimentos y hacer otras recetas saludables como tortitas, arepas, panes, etc. Pero siempre debes lavar las hojuelas antes de consumirlas.

¿Cómo preparar agua de avena? Muy sencillo: sólo necesitas cuatro ingredientes: agua, avena, vainilla, algún endulzante y canela. Veamos…

INGREDIENTES

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Cómo elegir el mejor tomate

Posted by: Anita Dinamita

marzo 30th, 2023 >> Alimentos - Beneficios, Conocimientos Prácticos de Cocina

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Beneficios del ajo

Posted by: Anita Dinamita

marzo 7th, 2023 >> Alimentos - Beneficios

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