Archive for the ‘Alimentos – Beneficios’ Category
La Coliflor – 7 propiedades beneficiosas
Posted by: Anita Dinamita
marzo 6th, 2021 >> Alimentos - Beneficios, Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios
Hoy hablaremos de la coliflor. Esta verdura despierta un sentimiento de amor-odio, pero tiene multiples propiedades que hará que la incluyamos en nuestra dieta.
Pertenece a la familia del brócoli, el romanescu, el repollo, la col, la berza o las coles de Bruselas, todos ellos alimentos muy saludables con gran cantidad de nutrientes beneficiosos que pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer varias enfermedades y muy pocas calorías por lo que también es un buen aliado para mantener el peso o incluirlo en dietas de adelgazamiento.
Veamos 7 propiedades de la coliflor.
1: Contiene gran cantidad de vitaminas y minerales
La coliflor es un alimento con un perfil nutricional muy completo, ya que posee muy pocas calorías pero contiene gran parte de las vitaminas y minerales que nuestro organismo necesita a diario.
Beneficios de la Piña
Posted by: Anita Dinamita
febrero 28th, 2021 >> Alimentos - Beneficios, Frutas
Los 5 tipos de lentejas que existen y sus usos
Posted by: Anita Dinamita
enero 21st, 2021 >> Alimentos - Beneficios
Las lentejas son un alimento básico en cualquier despensa. Además de ser un alimento delicioso, son muy ricos en minerales, proteínas y fibra. Las lentejas también nos brindan un impulso de energía y también son excelentes para tu corazón. A continuación, encontrarás los 5 tipos más comunes de lentejas disponibles:
1. Lentejas marrones
Las lentejas marrones son, con mucho, uno de los tipos de lentejas más populares que se pueden encontrar. La mayoría de las tiendas de comestibles las almacenan, y son un tipo de lenteja que mantiene su forma muy bien una vez cocidas. Tienen un sabor suave y se pueden utilizar como espesantes naturales al hacer hamburguesas o sopas vegetarianas.
2. Lentejas verdes
Alimentos para ganar masa muscular
Posted by: Anita Dinamita
noviembre 7th, 2020 >> .SALUD Y BIENESTAR., Alimentos - Beneficios
