Aunque el temor de contraer una infección siempre está presente, existe un gran abanico de mitos muy arraigados entre sus usuarios.

Si alguna vez has entrado en un baño público y un escalofrío ha recorrido tu cuerpo al contemplar el paupérrimo estado de higiene en que se encuentra, no te alarmes (más aún) y sigue leyendo.

A continuación, desvelamos los cuidados y precauciones que debes tomar si no quieres correr ningún tipo de riesgo.

Teniendo en cuenta que decenas de personas son las que utilizan los sanitarios públicos a diario, es fácil entender que existan gérmenes y bacterias capaces de provocar infecciones.

El Dr. Hector Edmundo Guerrero Marroquín del Centro Médico Gran Vía afirma que es «comprensible el temor o incluso pánico al que están sometidos muchos individuos cuando entran en un baño publico a hacer sus necesidades, pero si se cumplen las medidas de higiene básicas, esto se puede llevar a cabo sin miedo alguno, pues el riesgo de contagio es prácticamente nulo».

El correcto mantenimiento del lavabo reduce sustancialmente el peligro de contraer infecciones o enfermedades causadas por bacterias que encuentran en la suciedad el perfecto caldo de cultivo para asentarse. Las principales microbios que viven en este tipo de hábitat son: micrococos y corynebacterias, relacionadas con diferentes patología de la piel; estreptococos, vinculados principalmente a problemas en el tracto respiratorio; y en menor medida, psedumonas (tracto urinario) y enterobacterias.

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Hoy vamos a ver 8 remedios caseros para aliviar la sinusitis.  Pero primero:

¿Qué es la sinusitis?

¿Por qué se produce?

¿Qué síntomas la caracterizan?

¿Como podemos aliviarla?

Veamos….

La sinusitis es la inflamación de los senos paranasales, que son unos espacios llenos de aire en el cráneo y que se encuentran detrás de la frente, los huesos de la nariz, las mejillas y los ojos. Esta inflamación viene producida por una infección por virus, hongos o bacterias, y acaba provocando dificultades para respirar por culpa de su interferencia con el funcionamiento del sistema respiratorio superior.

La sinusitis tiene algunos síntomas con los que puedes identificarla, como son la congestión y los dolores de cabeza, sobre todo. Esta inflamación puede producirse por diferentes causas, como pueden ser:

• Gripe y resfriado
• Alergias respiratorias
• Tabique nasal desviado
• Etc

Si sufres de sinusitis, vamos a ver algunos remedios para aliviarla.

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Hoy a vamos a ver unas recomendaciones para poder tener una buena digestión.

Pero primero: ¿Por qué es tan importante tener una buena digestión?

¿Cómo podemos conseguirlo?

¿Qué hábitos puedo desarrollar para tener buenas digestiones?

¿Hay algún alimento que me pueda ayudar en mis digestiones?

¿Qué consecuencias tendría una mala digestión?

¿Se puede aprender a comer bien?

Veamos…

Tener una buena digestión ayuda al organismo a absorber y a aprovechar todos los nutrientes de los alimentos que consumimos. De este modo, se segregan las cantidades necesarias de enzimas y jugos digestivos en el tiempo apropiado.

Cuando tenemos una mala digestión podemos llegar a sufrir algunas molestias como, por ejemplo, estreñimiento, alergias, problemas en el hígado o falta de absorción de nutrientes, entre otros.

Una buena digestión, por tanto, contribuye a cuidar la salud. Es importante aprender a identificar los factores que pueden poner en riesgo la digestión y la forma de abordarlos, empezando por la buena alimentación.

Factores que contribuyen a una mala digestión

En el riesgo de sufrir de una mala digestión influyen factores como la mala alimentación, comer en exceso, el estrés y el abuso del consumo de grasas. Estas pautas pueden convertirse en un obstáculo para que el organismo funcione como debe, y la digestión se verá afectada.

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Hoy vamos a ver la manera de eliminar piojos y liendres de forma eficaz y con remedios caseros.

Pero, en primer lugar… ¿qué son los piojos?

Los piojos son pequeños insectos que viven en las cabezas de las personas y se alimentan de la sangre humana. Los piojos adultos pueden llegar a medir entre dos y tres milímetros de largo y ponen sus huevos en el cuero cabelludo. No obstante, también pueden aparecer piojos en el vello púbico, las pestañas y las cejas, aunque lo más habitual es encontrarlos en la cabeza.

A medida que los piojos van poniendo sus huevos (llamados liendres), la infección puede crecer rápidamente. Si solo se matan los piojos pero se dejan los huevos, no habremos conseguido nada. Afortunadamente, además de los tratamientos médicos hay una serie de remedios caseros que podemos poner en práctica para acabar con los piojos.

Cómo saber si tienes piojos

Los síntomas de la presencia de piojos son la picazón intensa, una sensación de cosquilleo por el movimiento del cabello y la presencia de pequeñas protuberancias rojas en el cuero cabelludo, el cuello y los hombros.

El contagio de piojos puede venir por el contacto corporal o entre cabezas, la proximidad de las pertenencias, el contacto sexual, el contacto con muebles contaminados o los artículos compartidos entre amigos y familiares.

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No solo elimina todas las toxinas de nuestro organismo, sino que también es responsable de otras muchas funciones. Puesto que sabemos lo importante que es para nosotros, deberíamos saber cuando no está pidiendo ayuda.

Dolor en el área hepática síntomas hígado en mal estado

Cuando tu hígado está infectado, no puede operar de manera eficiente, se hincha dolorosamente y el cuerpo da señales de advertencia con dolores.

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A muchísima gente le molesta la antiestética barriguita, incluso a personas sin sobrepeso.

Cuando nuestro problema no es causado por una enfermedad, bien puede solucionarse con ciertos ajustes, tanto en hábitos de vida como en la alimentación. En principio, evita las comelonas, combate el estreñimiento y la retención de líquidos, así no sólo te sentirás mejor, sino te verás mejor. Incluye en la dieta diaria, mayor cantidad de ciertos alimentos: verduras, frutas, hierbas aromáticas y agua. Por último, compleméntalo todo con bebidas para desinflamar el vientre, como esta que te mostramos a continuación…

Hoy vamos a desinflamar el vientre usando ALOE VERA.

Esa planta medicinal se ha usado ancestralmente para remedios caseros muy variados, incluyendo para el cuidado del colon y el estómago, propiedades que se ven reflejadas en un vientre plano. Es lógico que sea así, pues la sábila previene y combate problemas digestivos, pues se trata de un potente antiinflamatorio, anti-flatulento, depurativo y protector digestivo. ¡Tiene todo lo necesario para un vientre deshinchado!

INGREDIENTES

• 1 hoja de sábila
• 1 limón
• Endulzante de tu preferencia
• 300 ml de agua potable

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