Archive for the ‘Bienestar y Salud Femenina’ Category

consejos para disfrutar de la playa durante el periodo menstrual

Posted by: Anita Dinamita

julio 16th, 2023 >> .SOY MUJER, Bienestar y Salud Femenina

Visitar la playa puede parecer incompatible con el periodo menstrual. No obstante, hay formas de disfrutarla sin la menor preocupación…

En primer lugar:

¿Se puede ir a la playa durante el periodo menstrual?

La respuesta corta para esta pregunta es SÍ.

No existen contraindicaciones médicas para acudir a la playa durante los días del periodo menstrual. Hacerlo o no depende en gran medida de las preferencias personales de cada una.

Ahora bien, esto también está sujeto a los síntomas que se experimenten esos días. Si hay cólicos, dolor de cabeza y malestar, lo mejor será esperar hasta que mejoren. El sol y el ambiente de la playa pueden empeorar este tipo de molestias.

Unicamente conviene hacer algunos ajustes en la manera de afrontar los días del periodo. Es posible que haya que cambiar el método de protección.

¿Qué hacer para disfrutar de la playa durante el periodo menstrual?

Al comprender que la menstruación no evita la posibilidad de nadar o acudir a la playa con tranquilidad, se vuelve necesario seguir algunos consejos para que la experiencia sea cómoda.

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Incontinencia de orina: Cuando da miedo salir de casa

Posted by: Anita Dinamita

junio 7th, 2022 >> Bienestar y Salud Femenina, Enfermedades, afecciones, molestias, malestares...

La incontinencia de orina produce un impacto negativo en la calidad de vida de la mujer. Conocer la causa es el primer paso para lograr soluciones.

¿Qué es la incontinencia de orina?

Se llama así a la salida involuntaria de orina por la uretra (conducto por el que sale la orina y que comunica la vejiga con los genitales externos o vulva). Puede tratarse de una pequeña cantidad o ser abundante. Suele ser progresiva de tal manera que, de no mediar el tratamiento adecuado, se produce cada vez con más frecuencia e intensidad.

¿A qué se debe la incontinencia de orina?

Existen cuatro tipos diferentes de incontinencia urinaria y cada uno de ellos tiene causas diferentes:

• Incontinencia de orina de esfuerzo: Es la más frecuente en la mujer y se asocia a la presencia de un prolapso de vejiga. La pérdida de orina se produce al toser, estornudar, reírse, ir de cuerpo o hacer otros esfuerzos.

• Incontinencia de orina de urgencia o vejiga hiperactiva: Su causa es la irritabilidad del músculo de la vejiga llamado músculo detrusor, el cual no logra permanecer relajado mientras la vejiga está en reposo. La pérdida de orina se acompaña de una necesidad urgente e imperiosa de orinar que no permite llegar al baño.

• Incontinencia de orina mixta: Coexisten ambos tipos anteriores.

• Incontinencia de orina refleja: Es de causa neurológica, siendo un síntoma más de la enfermedad:

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