Qué colchón es el recomendado para tener un buen descanso
Posted by: Anita Dinamita
mayo 4th, 2023 >> .SALUD Y BIENESTAR.
La oferta de colchones es tan amplia que elegir el adecuado puede ser una tarea difícil. Hay factores importantes que debes tener en cuenta para disfrutar de un buen descanso. Te contamos cuáles son.
No todas las personas necesitan el mismo tipo de colchón. El peso, la postura y los problemas que se puedan tener de espalda, por ejemplo, son factores que se deberían tener en cuenta en el momento de la elección. Por este motivo, daremos algunas claves para escoger el mejor colchón para cada caso.
¿De qué forma sueles dormir?
Si duermes boca arriba o boca abajo, el mejor colchón es uno duro, que ayude a mantener la espalda recta. Si fuese blando, esta podría hundirse y adoptar una curvatura nada cómoda, propiciando dolores a futuro.
Por otra parte, si duermes de lado, un colchón duro no es el ideal. Lo mejor, sería uno menos firme, que se adapte a la forma del cuerpo. Así el hombro podrá hundirse ligeramente para encontrar una posición mucho más cómoda que vaya en línea con la espalda.
El peso, un factor importante para saber qué colchón es el recomendado
Un postre de fresas delicioso y fácil de preparar. Nos lo trae desde su blog Irene Mercadal.
Si quieres darle un toque crujiente, puedes agregar frutos secos.
INGREDIENTES
- 500 gramos frutillas lavadas, sin tallo y picadas en cuartos
- 1 taza azúcar flor, pulverida, glas o impalpable
- el zumo de medio limon
- 1 taza azúcar blanca granulada
- 2/3 taza ron blanco yo prefiero usar blanco para que no tiña el merengue.
- 1/3 taza agua
- 3 claras de huevo a temperatura ambiente
PREPARACION
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En un bol mezclamos las frutillas con el azúcar pulverizada y el jugo de limón, revolvemos bien y dejamos reposar por 1 hora.
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En una olla pequeña calentamos a fuego suave el azúcar granulada con el ron y el agua sin revolver hasta que se haga un almíbar de pelo.
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Mientras tanto batimos las claras de huevo hasta que estén firmes, agregamos el almíbar de a poco y continuamos batiendo hasta que esté frio.
Agua de avena para adelgazar
Posted by: Anita Dinamita
abril 26th, 2023 >> Alimentos - Beneficios, Bebidas, Cereales, Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios
La avena es famosa por sus beneficios para la salud pero en especial por su potencial para ayudar a perder peso.
Hoy vamos a preparar agua de avena para adelgazar sin poner en riesgo tu salud y potenciando sus beneficios.
Si te preguntas cómo adelgazar con avena, aquí tienes varios consejos:
- Toma el agua de avena preferiblemente en ayunas. Depura el organismo.
- Consúmela antes de cada comida. Produce saciedad, evitando los ataques de hambre.
- Puedes usar las hojuela para combinarlas con otros alimentos y hacer otras recetas saludables como tortitas, arepas, panes, etc. Pero siempre debes lavar las hojuelas antes de consumirlas.
¿Cómo preparar agua de avena? Muy sencillo: sólo necesitas cuatro ingredientes: agua, avena, vainilla, algún endulzante y canela. Veamos…
INGREDIENTES
Usos del vinagre en la limpieza
Posted by: Anita Dinamita
abril 25th, 2023 >> .TRUCOS en el hogar., Limpieza de hogar
Beneficios de limpiar con vinagre
El uso de este líquido contribuiría a preservar el medio ambiente, pues se trata de una sustancia totalmente natural. El vinagre doméstico común se obtiene de la fermentación del alcohol etílico; aunque también puede ser un destilado de otros vinagres de vino.
En síntesis, es ecológico y, a diferencia de los detergentes comerciales, no causa alergias ni irritación.
Diversos estudios e investigaciones han encontrado que el vinagre tiene propiedades antivirales y antibacterianas sobre las superficies donde se usa. Su principal compuesto es el ácido acético, el cual le da su olor y sabor característico. Su pH impide la proliferación de patógenos, y también elimina buena parte de ellos.
Como no podría ser otra forma, la efectividad antimicrobiana depende de qué tan fresco esté el vinagre. Por tanto, debes utilizar una nueva preparación de vinagre para limpiar tu hogar. Si usas el excedente de faenas de días pasados su capacidad para desinfectar será menor.
20 usos del vinagre en la limpieza del hogar
Kladdkaka: El Pastel de Chocolate Pegajoso y Delicioso de Suecia.
Desde el blog de Irene Mercadal nos viene esta maravillosa receta.
Si eres fanático del chocolate, entonces definitivamente debes probar el kladdkaka. Este pastel de chocolate sueco es extremadamente popular en su país de origen y se ha ganado muchos seguidores en todo el mundo gracias a su textura pegajosa y su sabor delicioso.
La palabra “kladdkaka” se traduce como “pastel de chocolate pegajoso”, y eso es exactamente lo que obtendrás con esta receta. El secreto para lograr la textura perfecta de kladdkaka es hornearlo solo lo suficiente para que el centro quede pegajoso y húmedo. Cuando cortes una porción, el interior se deslizará suavemente por el cuchillo, y cada bocado será un verdadero placer para los amantes del chocolate.
Para hacer kladdkaka en casa, necesitarás ingredientes básicos de la despensa, como harina, azúcar, huevos y chocolate negro o amargo en polvo, esta es la mayor clave de su éxito usar con cacao en polvo que no contenga azúcar. Además, puedes agregar un toque de sabor adicional con una pizca de sal o una cucharada de café instantáneo. Esta tarta sueca de chocolate se sirve típicamente con crema batida o helado de vainilla para equilibrar el rico sabor a chocolate.
Lo mejor del kladdkaka es su simplicidad. Es fácil de hacer y se puede personalizar con diferentes ingredientes y sabores. Puedes agregar frutas secas, nueces picadas o una pizca de canela para darle un toque especial a la receta. Además, es una opción perfecta para cualquier ocasión, desde un postre informal hasta un evento especial.
En resumen, esta tarta sueca de chocolate es una deliciosa opción para aquellos que buscan un pastel de chocolate pegajoso y delicioso. Es fácil de hacer y se puede personalizar para adaptarse a diferentes gustos. Anímate a probar la receta de kladdkaka en casa y disfruta de un pastel de chocolate sueco auténtico y delicioso.
Las 10 mejores plantas de interior para purificar el aire
Posted by: Anita Dinamita
abril 14th, 2023 >> .PLANTAS - FLORES - JARDINERIA
Muchas de las plantas más populares en nuestros hogares y oficinas, tienen una función más allá de la decoración. Se encargan de filtrar algunas de las sustancias nocivas para la salud que son más comunes en el aire de los espacios interiores: amoníaco, benceno, tricloroetileno, entre otros.
Suelen ser plantas fáciles, que no necesitan grandes cuidados y son bastante adaptables. Se recomienda tener variedad ya que no todas filtran el mismo tipo de sustancias.
A continuación, nombraremos las mejores plantas para purificar el aire y qué sustancias absorben:
-Potos (epipremnum aureum):
puede que sea la más popular y la más adaptable, acostumbra a vivir fácilmente y durante muchos años, sin mucho riego ni luz solar directa. Filtra tres de los tóxicos más comunes a nuestros hogares: formaldehido, benceno y xileno. También se dice que ayuda a eliminar los olores. Se recomienda ponerla en lugares amplios ya que puede llegar a crecer mucho, y elevados si tenemos niños o mascotas en casa, porque sus hojas son tóxicas.
-Cintas (chlorophytum):
también son muy populares, sobre todo porque no representan ningún tipo de peligro para niños y mascotas. Necesitan un poco más de luz que los potos y son plantas colgantes, por lo que su lugar adecuado es uno elevado. Absorben benceno, xileno, monóxido de carbono y formaldehido.
-Palmera china o palma de bambú (raphis excelsa):
necesita luz sin sol directo, bastante humedad y temperaturas no muy frías. Se tiene en cuenta que suelen conseguir bastante altura a la hora de decidir donde ponerla. Filtra benceno, formaldehido, tricloroetileno, xileno y amoníaco.
Las magdalenas son una de esas opciones que solemos usar tanto en fiestas, cumpleaños, desayunos o meriendas. Es un producto que nos permite mucha versatilidad de sabores, así como ingredientes.
INGREDIENTES
250 gramos de harina de trigo
75 gramos de azúcar moreno
8 gramos de levadura en polvo
2 huevos
100 ml leche
50 ml de aceite de oliva virgen extra
1 zanahoria
2 manzanas
canela molida
30 ml de miel
