Dolor de lumbago – 5 terapias alternativas
Posted by: Anita Dinamita
octubre 14th, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR., Terapias - Medicina Alternativa
Terapias para el dolor de espalda
Es muy frecuente consultar a un médico por un dolor agudo en la parte baja de la espalda y que éste nos recomiende ibuprofeno y algunos relajantes musculares. En principio se nota mejoría, pero en realidad el dolor sigue sintiéndose con frecuencia. Dos o tres semanas más tarde, hay que visitar al médico nuevamente con un dolor de espalda que ya se siente hasta el trasero. Es probable que nos examinen más profundamente y que los resultados finales indiquen que tenemos el típico dolor lumbar persistente.
Hay muchos entre nosotros que pasamos la vida con la carga del constante dolor de espalda. En su mayoría recurrimos a medicamentos para el dolor, relajantes musculares y tal vez fisioterapia a veces. Sin embargo, el uso a largo plazo de estos medicamentos podría causar problemas como hiperacidez y posible adicción.
Aquí te hablamos de otras alternativas que puedes combinar con el tratamiento médico:
Acupuntura
La acupuntura es un procedimiento tradicional chino en el que se insertan agujas extremadamente finas en la piel en puntos específicos llamados puntos de acupuntura. Su acupunturista insertará de 4 a 10 agujas y las dejará puestas de 10 a 30 minutos. El tratamiento puede incluir de 6 a 12 sesiones, dependiendo de la intensidad del dolor.
La acupuntura actúa estimulando los nervios que producen endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo que reducen su percepción del dolor.
Deliciosas galletas caseras de avena y frutos secos
INGREDIENTES
- 225 gramos de avena
- 225 gramos de harina
- 250 gramos de frutos secos variados
- 140 gramos de mantequilla
- 225 gramos de azúcar moreno claro
- 2 cucharadas de agua hirviendo
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 90 ml de sirope/jarabe de arce
PREPARACION
Calentar el horno a 170 ° C.
Preparar 3 bandejas grandes para hornear con papel pergamino anti-adherente.
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Posted by: Anita Dinamita
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Pescado de temporada – Septiembre
Posted by: Anita Dinamita
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El jengibre – Remedios naturales
Posted by: Anita Dinamita
octubre 10th, 2019 >> Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales
Una receta diferente y deliciosa: kiwis gratinados.
INGREDIENTES
3 kiwis
1 mango
1 vaso de nata líquida
4 cucharadas de azúcar
3 yemas de huevo
1 copita de brandy
PREPARACION
Pelar los kiwis y cortarlos en rodajas.
Pelar el mango y partirlo, también en lonchas.
Receta para preparar un riquísimo flan de higos.
INGREDIENTES
6 huevos
1 bote de Mermelada de Higos
medio litro de leche
180 gramos de azúcar
PREPARACION
Se caramelizan los moldes con 100 gramos de azúcar y se dejan enfriar.
Se mezcla bien con la batidora, la leche, los huevos, el azúcar restante y la crema de castaña.
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Posted by: Anita Dinamita
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El plan – Reflexiones y Motivación
Posted by: Anita Dinamita
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Marchando un postre exprés apto para golosos y que podrás preparar en 30 minutos máximo: sólo necesitas obleas de empanadillas u hojaldre, y crema de cacao tipo Nocilla o Nutella.
INGREDIENTES
- 1 Lámina de Hojaldre
- Crema de cacao
- 1 Huevo batido
- Nata
PREPARACION
Extender la lámina de hojaldre y cortarla en cuadrados o rectángulos grandes.
En el centro echar un poco de crema de cacao y cerrarlo, se puede hacer haciendo una especie de saquitos con 1 solo pedazo.
