Tarta casera de zanahorias

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 25th, 2020 >> Tartas

Receta para hacer tarta casera de zanahorias.

INGREDIENTES

  • 50 gramos de zanahorias ralladas
  • 4 huevos
  • 100 gramos de nueces picadas
  • 200 gramos de azúcar
  • 150 gramos de harina
  • Medio sobre de levadura
  • 180 gramos de mantequilla a temperatura ambiente
  • Azúcar glas

PREPARACION

Con una batidora mezclamos la mantequilla con el azúcar. Añadimos los huevos de uno en uno, sin dejar de batir.

Agregar las nueces y la zanahoria y mezclar con una varilla de mano.

Añadir poco a poco la harina y la levadura. Mezclar con la varilla hasta obtener una masa homogénea.

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La albahaca

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 24th, 2020 >> Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales

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Tiramisú de ciruelas

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 23rd, 2020 >> Tiramisú

El tiramisú es un postre frío que se monta en capas. Existen muchas variantes con una serie de ingredientes base que pueden ser representados por distintos productos. Tiene una parte sólida, que suele ser bizcocho o galleta y una parte cremosa. Suele ser tradicional usar un queso tipo mascarpone por su dulzor y consistencia. En esta versión, añadimos ciruelas rojas y pomelo, que mejoran la receta aunque no debemos olvidar que sigue siendo muy denso al incorporar una cantidad importante de azúcar y nata.

INGREDIENTES (5 personas)

Para la crema de ciruelas:

  • 300 gramos de ciruelas rojas
  • 60 gramos de azúcar moreno de caña Belbake
  • 150 gramos de queso mascarpone Lovilio
  • 180 ml de nata para montar Milbona

Para el tiramisú:

  • crema de ciruela
  • 5 bizcochos savoiardi
  • 1 pomelo
  • 300 gramos de ciruelas rojas

Para la decoración:

  • 120 gramos de ciruelas rojas
  • cacao soluble 
  • chocolate negro extrafino
  • hierbabuena

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Alimentos ricos en antioxidantes

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 22nd, 2020 >> .SABIAS QUE..., Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales

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Ansiedad – 11 formas de hacerle frente

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 21st, 2020 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Respira: hay maneras de calmar la ansiedad

¿Conoces la sensación de que tu corazón late más rápido en respuesta a una situación estresante? O quizás, en cambio, tus manos se vuelven sudorosas cuando te enfrentas a una tarea o evento abrumador.

Eso es ansiedad, la respuesta natural de nuestro cuerpo al estrés.

Si aún no has reconocido sus factores desencadenantes, aquí hay algunos en común: tu primer día en un nuevo trabajo, conocer a la familia de tu pareja o hacer una presentación frente a mucha gente. Todos tenemos diferentes factores desencadenantes, y su identificación es uno de los pasos más importantes para enfrentar y manejar los ataques de ansiedad.

La identificación de sus factores desencadenantes puede llevar algún tiempo. Mientras tanto, hay cosas que puedes hacer para tratar de ayudar a calmar tu ansiedad al tomar el control.

5 maneras rápidas para hacer frente a la ansiedad

Si tu ansiedad es esporádica y se interpone en tu enfoque o tus tareas, existen algunos remedios homeopáticos rápidos que podrían ayudarte a tomar el control de la situación.

Si tu ansiedad se centra en una situación, como preocuparse por un evento que se avecina, es posible que notes que los síntomas son de corta duración y, por lo general, disminuyen una vez que se produce el evento previsto.

Cuestiona tu patrón de pensamiento

Los pensamientos negativos pueden echar raíces en tu mente y distorsionar la gravedad de la situación. Una forma es desafiar tus miedos, preguntar si son ciertos y ver dónde puede recuperar el control.

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Beneficios del kiwi

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 20th, 2020 >> Frutas

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Síntomas de Baja Autoestima

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 19th, 2020 >> .SALUD Y BIENESTAR.

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Serpiente de frutas

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 18th, 2020 >> Frutas, Postres Para Niños

Comer fruta no solo es saludable, ¡también puede ser divertido! Los colores y formas de las frutas nos permiten hacer formas y decoraciones originales. Una presentación atractiva es muy importante, especialmente si al niño no le apetece comer algún alimento en concreto. Preparar un plato de fruta con forma de serpiente puede despertar su curiosidad e interés por estos alimentos.

Las frutas son ricas en agua, fibra, vitaminas y antioxidantes. Se recomienda que sean el postre habitual en la comida y la cena. Además, deben formar parte del desayuno, o de la merienda. Así, conseguiremos que coman las 3 piezas de fruta recomendadas.  Recuerda que este número es un mínimo: si al niño le gusta la fruta, puede comer más cantidad sin ningún problema.

¡Vamos a aprender cómo hacer una serpiente de fresas y plátano!

INGREDIENTES

  • 100 gramos de fresas
  • 1 plátano
  • 2 kiwi
  • 3 frambuesas

Para la decoración de los ojos

  • pepitas de chocolate
  • nubes blancas

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Coliflor – Beneficios para la salud

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 17th, 2020 >> Alimentos - Beneficios

La coliflor es una verdura extremadamente saludable fuente importante de nutrientes.

También contiene compuestos vegetales únicos que pueden reducir el riesgo de varias enfermedades, incluidas las enfermedades cardíacas y el cáncer.

Además, es ideal para adelgazar e increíblemente fácil de agregar a su dieta.

Aquí le contamos 8 beneficios para su salud si incluye la coliflor en su dieta.

Contiene muchos nutrientes

El perfil nutricional de la coliflor es bastante impresionante.

La coliflor es muy baja en calorías pero alta en vitaminas. De hecho, la coliflor contiene algo de casi todas las vitaminas y minerales que necesita.

Aquí hay una descripción general de los nutrientes que se encuentran en 1 taza, o 128 gramos, de coliflor cruda:

  • Calorías: 25
  • Fibra: 3 gramos
  • Vitamina C: 77% de la CDR.
  • Vitamina K: 20% de la CDR.
  • Vitamina B6: 11% de la CDR.
  • Folato: 14% de la CDR.
  • Ácido pantoténico: 7% de la CDR.
  • Potasio: 9% de la CDR.
  • Manganeso: 8% de la CDR.
  • Magnesio: 4% de la CDR.
  • Fósforo: 4% de la CDR.

* CDR: cantidad diaria recomendada.

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Jengibre

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 16th, 2020 >> Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales

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