Archive for the ‘Varios’ Category

Cómo hacer el donut de «Los Simpsons»

Posted by: Anita Dinamita

febrero 20th, 2024 >> Bollería, Varios

Colorido y delicioso, podemos cocinar al más puro estilo de una serie impresionante. Con un sabor a frambuesa que te conquistará al primer bocado, no podrás dejar de preparar una y otra vez el donuts de ‘Los Simpson’.

INGREDIENTES

  • 500 gramos de harina
  • 1 sobre de levadura
  • 175 gramos de azúcar
  • 2 huevos
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 1 cucharada de agua de azahar
  • 150 ml de leche
  • Aceite para freír
  • Pepitas de chocolate o chocolate para postres (opcional)
  • Azúcar glas (opcional)

PREPARACION

Primero vamos a tamizar la harina la vamos a poner en un bol para que no queden grumos.

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Cómo fortalecer el sistema inmune

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 17th, 2023 >> .SALUD Y BIENESTAR., Varios

La fortaleza de nuestro sistema inmunológico depende, en gran medida, de la adopción de unos hábitos de vida saludables, construidos sobre cuatro pilares fundamentales: una alimentación equilibrada, una actividad física regular y bien planificada, un descanso reparador y un bienestar psicológico.

Veamos cómo hacer todo lo que está en nuestras manos para conseguir fortalecer nuestras defensas.

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES

Una de las mejores formas que tenemos de estar protegidos frente a infecciones de cualquier tipo es potenciar nuestro estado general de salud, mejorando nuestra forma física, llevando una alimentación adecuada, una correcta higiene del sueño y poniendo atención también en nuestra salud mental. Todo esto ayudará a que nuestro sistema inmune funcione lo mejor posible. Unas defensas bien cuidadas pueden mejorar la respuesta a las vacunas, a la quimioterapia o protegernos frente a hongos virus y bacterias. Eso sí, para experimentar el efecto de estos cambios se necesitan, al menos, tres meses. Lo más interesante es que resultarán especialmente notarios en nuestros mayores (¡nunca es tarde!). Detrás de estas afirmaciones, que pueden parecer muy simples, hay cientos de estudios científicos publicados en las últimas décadas que las avalan.

DIETA

Es importante que la alimentación sea variada para que incluya todo tipo de nutrientes, incluyendo vitaminas y minerales que a pesar de necesitarse únicamente en pequeñas cantidades son imprescindibles para el buen funcionamiento de nuestras defensas. Un ejemplo sería la vitamina D, que requiere la ingesta de grasas vegetales (aceites, frutos secos) y exposición a la luz solar y que se ha visto en diferentes investigaciones que es necesaria para una respuesta adecuada a patógenos. Otro ejemplo podrían ser los yogures y otros probióticos, que se ha demostrado científicamente que estimulan y refuerzan nuestra inmunidad natural o el zinc y el selenio que se encuentra en carnes, granos integrales y quesos.

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Bizcocho de melocotón con frambuesas

Posted by: Anita Dinamita

mayo 20th, 2022 >> Bizcochos, Varios

Un delicioso bizcocho de melocotón con frambuesas.

Si eres diabético, puedes sustituir el azúcar o edulcorante, fructosa o estevia. Igualmente puedes sustituir la mermelada normal por mermelada sin azúcar. El melocotón en almíbar lo puedes sustituir por melocotón en su jugo.

INGREDIENTES

2 yemas de huevo

3 claras de huevo

6 cucharadas de harina

3 cucharadas de azúcar

Una pizca de levadura en polvo

4 melocotones en almíbar

mermelada de frambuesas

50 gramos de frambuesas

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¿Qué significa el color VERDE en psicología?

Posted by: Anita Dinamita

mayo 19th, 2022 >> .PSICOLOGIA, Varios

El verde es esperanza, vida y buena suerte, pero también veneno, falta de experiencia y envidia. Si quieres conocer qué evoca este color en nuestra mente, aquí te lo contamos.

El color VERDE es la tonalidad de la vida y el color de la naturaleza por excelencia.

Sin embargo, como todos los colores, las connotaciones de su significado varían en función de la cultura. El verde también se asocia con conceptos negativos, como la toxicidad o la envidia. Veamos qué significado tiene este color para nuestra mente.

El color verde en psicología

El verde se ha asociado principalmente a la vida y la fertilidad por su relación directa con el color de la vegetación.

Sin embargo, existen acepciones tanto positivas como negativas para esta tonalidad.

Connotaciones positivas del color verde

Como se decía más arriba, el verde es el color de la fuerza vital, el crecimiento y la juventud. Se asocia fuertemente a la primavera, estación en la que las plantas florecen, crecen y muchos animales se reproducen. Es el color por excelencia para representar la esperanza, la apertura de mente y la sensibilidad.

Se asocia con la buena suerte y la jovialidad. En ámbitos espirituales y místicos, el verde es el color de la serenidad, la calma y el equilibro emocional.

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10 Errores Que Cometen Los Padres y Que Es Mejor Evitarlos

Posted by: Anita Dinamita

junio 8th, 2020 >> Varios

Criar a los hijos es un proceso continuo, y parece que cada vez que los padres piensan que se están acostumbrando, llega un momento que les muestra que tienen mucho más que aprender. Sin embargo, hay algunas leyes universales en la crianza de los niños que es importante seguir, y así como hay cosas que deben hacerse para educar a los niños, también hay cosas que muchos padres hacen mal sin siquiera saberlo. Según los expertos, los siguientes 10 errores en la crianza de los niños pueden afectar este delicado proceso y deben evitarse si desea criar niños sanos, felices y tranquilos.

1. Gritarles en público

A veces hay momentos en público en que los niños se comportan de manera inapropiada o incluso peligrosa, como si de repente corrieran a la calle. El instinto primario de los padres es el enojo o el miedo, y como resultado, muchos padres terminan gritándoles a sus hijos para detener ese comportamiento. A pesar de este fuerte impulso, es importante evitar ofender a los niños frente a otros porque pensarán más en cómo otras personas ven que se les grita que en el problema en cuestión.

Según la Dra. Erica Reischer, psicóloga y autora de What Good Parents Do: 75 Simple Strategies for Raising Kids Who Thrive, «en lugar de regañar a tus hijos en el acto, llévalos a un rincón privado donde puedas hablar con ellos y contarles se han portado mal, sin oídos curiosos, por lo que así, ellos pueden concentrarse en lo que estás diciendo».

2. Darles instrucciones poco claras

Muchos padres usan pocas palabras cuando dan instrucciones o usan frases generales para diferentes situaciones, dejando a los niños a veces confundidos. Si le dices a tu hijo que «se comporte bien», por ejemplo, significa una cosa cuando juega con otros niños (comparte juguetes y se turnan) y otra cosa cuando ve películas (por ejemplo, quedarse quieto). En estos casos, los niños no siempre entienden lo que se les exige y, por lo tanto, es posible que no hagan lo que tú esperas que hagan.

Para que esto no suceda, es importante darles a tus hijos instrucciones tan claras como sea posible en diferentes situaciones, y también decirles lo que deberían estar haciendo en lugar de lo que no deberían ser. Por ejemplo, si tu hijo tira su abrigo al piso en el momento en que entra a la casa, decirle «no tires tu abrigo al suelo» deja en claro lo que no debe hacer, pero el niño puede estar confundido porque No le estás dando una alternativa. Por lo tanto, trata de decir «Cuando entras y te quitas el abrigo, tienes que colgarlo en el perchero». De esta manera, estás aclarando lo que quieres que haga tu hijo y así evitarás frustraciones innecesarias para los dos.

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Hoy sobras – Humor Gastronómico

Posted by: Anita Dinamita

julio 18th, 2019 >> Varios

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Hojaldritos de nata y crema

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 9th, 2018 >> Varios

Una receta exquisita que gustará a grandes y pequeños : hojaldritos de nata y crema. ¡Gracias Juani!

INGREDIENTES

500 gr. de hojaldre congelado
500 ml. de nata para montar
250 ml. de leche
2 huevos
1 yema
1 ramita de canela
la piel de un limón
30 gramos de harina de maíz
30 gramos de azúcar para la crema
70 gramos de azúcar glas para la nata
unas cucharadas de azúcar glas para espolvorear
80 gramos de almendra fileteada
vainilla

PREPARACIÓN

Se descongela el hojaldre y se pone en el marmol espolvoreado de harina.

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Razones por las que es bueno nadar durante el embarazo

Posted by: Anita Dinamita

agosto 19th, 2018 >> Varios

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Helado de aguacate y yogurt

Posted by: Anita Dinamita

octubre 14th, 2017 >> Varios

Delicioso postre de helado de aguacate y yogurt. Este postre se realiza con xilitol. El xilitol es en realidad un azúcar alcohol que se obtiene de la madera del abedul, por ello también es conocido como azúcar de abedul. Es menos calórico que el azúcar blanco (40% menos) y su índice glicémico es 8, mientras que el del azúcar blanco es de 70. También es apto para diabéticos, ya que no afecta a la producción de insulina.

El sabor nos sorprenderá muchísimo: refrescante, suave y nada empalagoso.

INGREDIENTES

– Un aguacate
– 1 cucharada de zumo de limón
– Un chorrito de ron
– media lima
– 250 gramos de yogur griego
– 90 gramos de xilitol
PREPARACION
Para empezar, se trituran los aguacates junto con el zumo de limón, podemos hacerlo con un tenedor o con la batidora o el robot de cocina.
A continuación, se añade el ron, el zumo de la media lima y el xilitol y se mezcla bien.

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Roscón de Reyes con sorpresa

Posted by: Anita Dinamita

enero 6th, 2017 >> Varios

Delicioso roscón de Reyes con sorpresa. ¡Gracias Juani!

roscon-reyes-sorpresaINGREDIENTES

750 gramos de harina

4 huevos

100 gramos de mantequilla

100 gramos de azúcar

50 gramos de levadura de panadería

25 cl. de leche

1 cucharada de agua de azahar

ralladura de un limón

ralladura de una naranja

fruta escarchada (calabaza, naranja, guindas)

1 pellizco de sal

1 haba dura

1 muñequito sorpresa

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