Archive for the ‘.SALUD Y BIENESTAR.’ Category

Otitis – Cómo prevenirla

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 23rd, 2022 >> Enfermedades, afecciones, molestias, malestares...

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Beneficios de la siesta

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 18th, 2022 >> .SALUD Y BIENESTAR.

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Cómo reforzar el sistema inmunológico

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 6th, 2022 >> .SALUD Y BIENESTAR., Alimentos - Beneficios, Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales

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Los 5 mejores alimentos para mejorar la memoria y la concentración

Posted by: Anita Dinamita

agosto 31st, 2022 >> .SALUD Y BIENESTAR., Alimentos - Beneficios

Una correcta alimentación es importante para llevar una vida plena y saludable.

Hay una serie de alimentos que debemos de consumir para mejorar la memoria y el rendimiento del cerebro.

Alimentos recomendados por Harvard para mejorar la memoria y el cerebro

Estos son los cinco alimentos elegidos por la  Universidad de Harvard para cuidar de nuestro cerebro:

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Qué hacer cuando duermes con alguien que ronca – Cómo bloquear los ronquidos

Posted by: Anita Dinamita

agosto 28th, 2022 >> .SALUD Y BIENESTAR., Enfermedades, afecciones, molestias, malestares...

Tengo el sueño ligero y una cosa que no soporto cuando intento dormir por la noche es que alguien ronque cerca de mí.
Aunque esté muerta de cansancio, y por mucho que lo intente, no puedo dormir con ese ruido.
Puede ser extremadamente frustrante intentar bloquear el ruido de los ronquidos en la tranquilidad de la noche y tratar de dormirse.

Todos sabemos que dormir lo suficiente por la noche es esencial para nuestra salud y bienestar. Pero cuando alguien ronca constantemente durante la noche y te despierta regularmente de un sueño profundo, puedes acabar privado de sueño durante días. Esto acabará provocando que estés malhumorado e irritable.  La privación del sueño acarrea graves problemas de salud.
Entonces, ¿qué hacemos en una situación así?
Para dar solución a un problema, primero hemos de identificarlo:

Para empezar… ¿QUE ES EL RONQUIDO?

El ronquido es un problema físico. Los ronquidos se producen cuando los tejidos de nuestras vías respiratorias superiores vibran, lo que provoca ruido.

Los expertos dicen que los ronquidos suelen empeorar con la edad. También puede ocurrir si tienes sobrepeso, ya que una mayor circunferencia del cuello provoca un estrechamiento de las vías respiratorias.

¿POR QUE SE PRODUCE? ¿QUÉ LO CAUSA?

Existen varios factores:

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Beneficios de la lectura

Posted by: Anita Dinamita

agosto 21st, 2022 >> .SALUD Y BIENESTAR.

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Beneficios del Omega 3 para los deportistas

Posted by: Anita Dinamita

agosto 19th, 2022 >> .SALUD Y BIENESTAR.

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Cómo prevenir la osteoporosis

Posted by: Anita Dinamita

agosto 16th, 2022 >> .SALUD Y BIENESTAR.

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¿Es bueno raparse el pelo? – Mito o realidad

Posted by: Anita Dinamita

agosto 12th, 2022 >> .Belleza, .SALUD Y BIENESTAR., ¿Falso Mito o Realidad?

Raparse el pelo está de moda. Hay quienes se rapan para solucionar un problema de grosor o densidad. Ya sea por estética, por un cambio de look total o por comodidad, cada vez son más las personas que optan por esta decisión. Hasta hace unos años, era una tendencia mayoritariamente entre los hombres, pero a ella se vienen sumando ya muchas mujeres. 

Pero, ¿es cierto que el pelo se fortalece si lo rapamos?.

Hay quien asegura de manera tajante que rapar el pelo nos ayudará con el problema capilar y permitirá que el cabello se fortalezca. ¿Es esto cierto?

Pero, ¿es bueno para el pelo raparse? Hoy resolvemos falsos mitos.

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Beneficios de la música

Posted by: Anita Dinamita

agosto 6th, 2022 >> .PSICOLOGIA, .SALUD Y BIENESTAR., Terapias - Medicina Alternativa

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