Archive for the ‘.SALUD Y BIENESTAR.’ Category

Intolerancia a la lactosa : causa, síntomas y tratamiento

Posted by: Anita Dinamita

marzo 21st, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR., Intolerancia a la lactosa

La intolerancia a la lactosa es un problema digestivo común en el que el cuerpo no puede digerir la lactosa, un tipo de azúcar que se encuentra principalmente en la leche y los productos lácteos.
Síntomas

Los síntomas de intolerancia a la lactosa generalmente se desarrollan a las pocas horas de consumir alimentos o bebidas que contienen lactosa. Pueden incluir:

Flatulencia (gases).
Diarrea.
Estómago hinchado.
Cólicos estomacales y dolores.
Rugido del estómago.
Nauseas.

La gravedad de sus síntomas y cuándo aparecen depende de la cantidad de lactosa que haya consumido.

Es posible que algunas personas aún puedan tomar un pequeño vaso de leche sin provocar síntomas, mientras que otras ni siquiera pueden tomar un poco de leche en su té o café.
Cuándo buscar consejo médico

Los síntomas de la intolerancia a la lactosa pueden ser similares a varias otras condiciones, por lo que es importante consultar a su médico de cabecera para obtener un diagnóstico antes de eliminar la leche y los productos lácteos de su dieta.

Por ejemplo, los síntomas anteriores también pueden ser causados ​​por:

Síndrome del intestino irritable (SII): un trastorno a largo plazo que afecta el sistema digestivo.
Intolerancia a la proteína de la leche: una reacción adversa a la proteína en la leche de las vacas (no es lo mismo que una alergia a la leche)

Si su médico de cabecera cree que tiene intolerancia a la lactosa, pueden sugerir que evite los alimentos y las bebidas que contienen lactosa durante dos semanas para ver si sus síntomas mejoran.
¿Qué causa la intolerancia a la lactosa?

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10 tratamientos de acné para adolescentes – Salud y bienestar

Posted by: Anita Dinamita

marzo 15th, 2019 >> .Belleza, .SALUD Y BIENESTAR.

El acné es un término amplio para describir los poros obstruidos. Su poro puede obstruirse debido a una combinación de células muertas de la piel, sebo (grasa) y bacterias.

El acné no inflamatorio, como las espinillas y los puntos blancos, es una combinación de grasa y piel muertas, mientras que el acné inflamatorio tiene un componente bacteriano que causa quistes y nódulos.

Si bien el acné puede ocurrir a cualquier edad, los adolescentes y adultos jóvenes tienen más probabilidades de tener brotes de acné, gracias a la afluencia de hormonas. Esto puede sentirse abrumador durante una etapa de la vida cuando ya está experimentando muchos cambios. Un 80% de los jóvenes experimentan brotes de acné antes de los 30 años.

Además, el acné en la adolescencia tiende a disminuir a medida que envejece, y mantener buenos hábitos de cuidado de la piel puede ayudar. Tenemos 10 maneras de hacer eso.
Peróxido de benzoilo y ácido salicílico

El peróxido de benzoilo y el ácido salicílico son los dos tratamientos de acné de venta libre más comunes. El ácido salicílico se encuentra comúnmente en productos de aseo corporal, facial y los astringentes. A veces también lo puede encontrar en cremas hidratantes. El propósito del ácido salicílico es deshacerse de las células muertas de la piel que pueden provocar acné no inflamatorio; una vez más, éstas incluyen puntos blancos y puntos negros.

Por otro lado, el peróxido de benzoilo es un tratamiento más fuerte para los brotes más graves, incluidas las lesiones inflamatorias del acné. No solo seca las células muertas de la piel, sino que también puede ayudar a combatir el exceso de sebo y matar las bacterias que causan el acné.

Para el quiste, nódulo o pústula ocasional del acné, un tratamiento localizado que contenga de 2 a 5 por ciento de peróxido de benzoilo puede ser el truco. Sin embargo, si tiene brotes de acné inflamatorios frecuentes y generalizados, puede considerar usar un limpiador para la cara o una loción con hasta un 10 por ciento de peróxido de benzoilo.

Dado que el peróxido de benzoilo es un ingrediente fuerte, puede hacer que su piel se ponga roja e irritada al principio. Es posible que desee utilizar estos productos una vez al día para comenzar, y luego aplique gradualmente hasta dos veces al día.
Retinoides

El acné inflamatorio que es tan común durante en la adolescencia también puede tratarse con retinoides. Estos son tipos de derivados de la vitamina A, que desenchufan los conductos de aceite obstruidos para prevenir quistes y nódulos. Los retinoides pueden ser su próximo paso si el peróxido de benzoilo no funciona.

Deberá consultar a un dermatólogo para los retinoides para el acné, ya que estos están disponibles con receta médica. Los retinoides tópicos son la primera opción. Estos vienen en forma de geles y cremas que se aplican hasta dos veces al día. Deberá ser extremadamente cuidadoso con la exposición al sol, ya que la vitamina A puede aumentar la sensibilidad de su piel a los rayos UV.

Si es mujer, su médico puede solicitar una prueba de embarazo antes de recetarle isotretinoína, debido a sus graves efectos secundarios en el feto. También puede necesitar un formulario de consentimiento de sus padres que reconozca otros posibles efectos secundarios, incluida la depresión.
Antibióticos tópicos y orales

Los antibióticos a veces pueden ser útiles en dosis ocasionales para ayudar a deshacerse del acné inflamatorio causado por la bacteria P. Acnes. Estos pueden venir en cremas o geles tópicos que aplique durante un cierto número de días, así como antibióticos orales.

Es importante no abusar de los antibióticos orales, o su cuerpo puede desarrollar una resistencia a ellos. Consulte a su dermatólogo para obtener asesoramiento sobre si su brote actual merece un tratamiento con antibióticos.
No maltrate su piel

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Dueños

Posted by: Anita Dinamita

marzo 13th, 2019 >> Reflexiones y Motivación

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Consejos para el pelo rizado – Cosmética natural

Posted by: Anita Dinamita

marzo 11th, 2019 >> Cosmética Natural

El cabello rizado es un cabello muy difícil, así que aquí van unos consejos para el cabello rizado.

Primero que todo hay que lavarse el cabello un día sí y otro no, ya que nuestro cabello tiene sus nutrientes y si te lo lavas todos los días es porque tal vez tienes una obsesión con la limpieza, pero no es necesario, realmente este cabello se tiene que lavar máximo cada dos días. Es lo máximo para que quede también un poco así como afro y cada persona tiene su tipo de cabello rizado y también hay personas que lo tienen ondulado, incluso ellos pueden aplicar esto.

También en el cabello hay que aplicarse siempre el champú en la raíz y el enjuague de medios a puntas y cuando lo seques tienes que apretarlo con la toalla para ir secando y no frotándolo a lo loco porque se abrirían los rizos.

El pelo rizado tiene un cuidado especial:

Los secadores o planchas para el pelo hay que saberlas usar para dañar el pelo lo menos posible.

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Señales que te indican que te hace falta beber agua

Posted by: Anita Dinamita

marzo 9th, 2019 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR.

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Dos días

Posted by: Anita Dinamita

marzo 2nd, 2019 >> Reflexiones y Motivación

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Dueños – Reflexiones y Motivación

Posted by: Anita Dinamita

febrero 24th, 2019 >> Reflexiones y Motivación

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Piercings – Cuidados y riesgos a tener en cuenta

Posted by: Anita Dinamita

febrero 23rd, 2019 >> .Belleza, .SALUD Y BIENESTAR.

Piercings en el cuerpo

Si decides perforar tus orejas u otra parte de tu cuerpo, asegúrate de ir a una tienda de piercings con licencia.

Perforar es un procedimiento bastante seguro, siempre y cuando lo lleve a cabo un profesional autorizado y tenga cuidado de evitar la infección.
¿Cómo cuidar un piercing?

Para reducir el riesgo de que su piercing se infecte, una buena higiene es importante.

Siempre lávese las manos y séquelas cuidadosamente con una toalla limpia o con papel de cocina antes de tocar el área alrededor de la perforación.

Evite jugar con el área y no gire la perforación. Si se forma una costra sobre la esta, no la quite, es la forma en que el cuerpo protege la perforación.

La perforación puede sangrar cuando se realiza por primera vez, y puede sangrar durante cortos períodos en los próximos días. También puede ser sensible, con comezón y hematomas durante algunas semanas.
Limpieza de la perforación

Mantenga limpia la perforación limpiando suavemente el área a su alrededor con una solución salina (agua salada) dos veces al día, preferiblemente después de lavarse o bañarse.

Para hacer esto, sumerja el área en un tazón de solución salina (1/4 de cucharadita de sal marina por taza de agua tibia) durante unos minutos. Alternativamente, puede mojar una tela o gasa limpia en la solución y aplicarla como una compresa tibia.

Lavar la perforación puede ayudar a ablandar cualquier supuración y permitirle limpiar los puntos de entrada y salida con un bastoncillo de algodón o con una gasa limpia. Una vez que la secreción se elimina o se ablanda, la joya se puede mover suavemente para una mejor limpieza con el agua tibia.

Cuando haya terminado, seque cuidadosamente el área con papel de cocina nuevo. Nunca use una toalla compartida.
Cómo saber si el piercing está infectado

Los signos de un piercing infectado incluyen:

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De vez en cuando

Posted by: Anita Dinamita

febrero 17th, 2019 >> Reflexiones y Motivación

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Hiperglucemia – Alto nivel de azúcar en la sangre

Posted by: Anita Dinamita

febrero 13th, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Hiperglucemia

Hiperglucemia es el término médico para un nivel alto de azúcar en la sangre (glucosa). Es un problema común para las personas con diabetes.

Puede afectar a las personas con diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2, así como a las mujeres embarazadas con diabetes gestacional.

Ocasionalmente, puede afectar a las personas que no tienen diabetes, pero generalmente solo las personas que están gravemente enfermas, como las que recientemente han tenido un derrame cerebral o un ataque cardíaco, o una infección grave.

La hiperglucemia no debe confundirse con la hipoglucemia, que es cuando el nivel de azúcar en la sangre de una persona baja demasiado.

Esta información se centra en la hiperglucemia en personas con diabetes.
¿La hiperglucemia es grave?

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