Archive for the ‘Batidos’ Category

Licuado de fresa, zanahoria y mango

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 3rd, 2020 >> Batidos

Este delicioso licuado rinde para 2 porciones. Su principal función es la desintoxicación.
Recomendaciones: Tomar 1 vaso en el desayuno o a mediodía, 2 veces al mes.

INGREDIENTES

    • 1 taza de leche baja en grasas
    • 1 taza de fresas congeladas
    • media taza de jugo de zanahoria
    • 1 taza de jugo de naranja

PREPARACION

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Smoothie bowl de piña, mango, fresa

Posted by: Anita Dinamita

agosto 10th, 2020 >> Smoothie

Smoothie en bol de piña, mango y fresa.

INGREDIENTES

  • Pedazos grandes de piña congelada
  • Un puñado grande de mango congelado picado
  • 200 ml de fresas frescas o congeladas
  • 1 puñado de espinacas
  • medio kiwi
  • 120 ml de leche de almendras

Toppings

  • Granola
  • Rebanadas de fruta fresca

PREPARACION

Combina la piña congelada, el mango, la fresa, la espinaca, el kiwi y la leche de almendras en una batidora hasta que quede suave.

Sirve el batido en un tazón de desayuno y cúbrelo con líneas de granola y frutas frescas en diferentes colores para obtener un efecto de arco iris.

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Smoothie de té chai

Posted by: Anita Dinamita

julio 20th, 2020 >> Smoothie

Cómo hacer Smoothie de té chai

INGREDIENTES

  • 1 porción de polvo de proteína de vainilla de tu elección
  • 1/4 aguacate
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras o de otro fruto seco
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1/8 cucharadita cada una de canela molida, nuez moscada, clavo y especias de cardamomo
  • 1/4 cucharadita esencia de vainilla orgánica
  • Hielo
  • Un poco de miel orgánica para endulzar. Opcional.

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Smoothie de plátano avena y café

Posted by: Anita Dinamita

febrero 5th, 2020 >> Smoothie

¿Quién puede resistirse a un delicioso smoothie? Esta bebida tan de moda está hecha a base de trozos de fruta y zumo, tiene una base líquida que puede ser entre otras agua, leche o yogur. Nuestro smoothie está hecho con leche y copos de avena, los cuales nos aportan una gran cantidad de hidratos de carbono complejos y son ideales para cargarnos de energía. La fruta que hemos utilizado es el plátano, que le va a aportar un sabor dulce y delicioso, al igual que el toque de café, que va a hacer que nuestro smoothie tenga un sabor extra especial.

INGREDIENTES (4 raciones)

  • 3 plátanos
  • 60 gramos de copos de avena integral
  • 400 ml de leche semidesnatada UHT
  • 1 cucharada de café soluble clásico 
  • 2 cucharadas de miel de flores 

Para decorar:

  • 1 plátano
  • copos de avena integral
  • chocolate negro 56% cacao 

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Granizado de sandía y yogur

Posted by: Anita Dinamita

octubre 24th, 2018 >> Granizados, Smoothie

La sandía es la fruta que mayor cantidad de agua tiene (un 93%). Es hidratante y diurética, pero lo mejor de todo es que no solo es muy saludable, sino que está riquísima. ¿Imaginas un granizado de ella acompañado de yogur? ¡Toma nota de esta receta fácil de granizado de sandía y yogur, te encantará!

Veamos la receta para preparar un smoothie de sandía y yogurt fácil y rápido

INGREDIENTES

500 gramos de sandía
200 gramos de yogur natural desnatado
1 vaina de vainilla
Medio limón

PREPARACIÓN

1. Cortamos la sandía en rodajas. Retiramos las semillas y la piel y cortamos la pulpa en pequeños trozos. Trituramos hasta obtener un puré fino.

2. Hacemos un corte a lo largo en la vaina de vainilla, extraemos las semillas y las añadimos al puré. Incorporamos también el zumo del limón.

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Batido caliente de chocolate

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 15th, 2018 >> Batidos

Fácil y rico batido caliente de chocolate, con ingredientes muy sencillos.

INGREDIENTES

1 litro de leche
4 cucharadas de cacao en polvo
4 cucharadas de miel

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Batido de aguacate y plátano

Posted by: Anita Dinamita

abril 27th, 2018 >> Smoothie

Nutritivo batido o Smoothie de plátano y aguacate. Y completamente casero.

  • INGREDIENTES

2 aguacates deshuesados y pelados
2 plátanos maduros
600 ml de leche semidesnatada
1 cucharadita de extracto de vainilla
2 cucharadas de miel

PREPARACIÓN

Ponemos los aguacates y los plátanos en una batidora con la leche, el extracto de vainilla y la miel.

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Batido de mango y yogur

Posted by: Anita Dinamita

agosto 4th, 2017 >> Batidos

Riquísimo batido de mango y yogur, una delicia casera para toda la familia.

INGREDIENTES

3 yogures naturales

2 mangos

300 ml. de zumo de naranja

1 rama de menta

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Batido de mango-Thermomix

Posted by: Anita Dinamita

junio 20th, 2017 >> Batidos, Thermomix

Riquísimo batido de mango.

INGREDIENTES

La pulpa de dos mangos

500 gramos de leche entera o semidesnatada

4 cucharadas de azúcar

unos cubitos de hielo

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Batido de avena y frutas

Posted by: Anita Dinamita

diciembre 1st, 2016 >> Batidos, Postres Para Niños

Este batido de avena y frutas es una excelente opción para la merienda de tus niños. Merendarán sano.

batido-avena-frutaINGREDIENTES

200 ml. de leche de avena

2 cucharadas de zumo de naranja colado

1 plátano maduro

1 cucharadita de ralladura de naranja

1 pera

1/4 de manzana

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