Archive for the ‘Smoothie’ Category

Smoothie de plátano avena y café

Posted by: Anita Dinamita

febrero 5th, 2020 >> Smoothie

¿Quién puede resistirse a un delicioso smoothie? Esta bebida tan de moda está hecha a base de trozos de fruta y zumo, tiene una base líquida que puede ser entre otras agua, leche o yogur. Nuestro smoothie está hecho con leche y copos de avena, los cuales nos aportan una gran cantidad de hidratos de carbono complejos y son ideales para cargarnos de energía. La fruta que hemos utilizado es el plátano, que le va a aportar un sabor dulce y delicioso, al igual que el toque de café, que va a hacer que nuestro smoothie tenga un sabor extra especial.

INGREDIENTES (4 raciones)

  • 3 plátanos
  • 60 gramos de copos de avena integral
  • 400 ml de leche semidesnatada UHT
  • 1 cucharada de café soluble clásico 
  • 2 cucharadas de miel de flores 

Para decorar:

  • 1 plátano
  • copos de avena integral
  • chocolate negro 56% cacao 

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Granizado de sandía y yogur

Posted by: Anita Dinamita

octubre 24th, 2018 >> Granizados, Smoothie

La sandía es la fruta que mayor cantidad de agua tiene (un 93%). Es hidratante y diurética, pero lo mejor de todo es que no solo es muy saludable, sino que está riquísima. ¿Imaginas un granizado de ella acompañado de yogur? ¡Toma nota de esta receta fácil de granizado de sandía y yogur, te encantará!

Veamos la receta para preparar un smoothie de sandía y yogurt fácil y rápido

INGREDIENTES

500 gramos de sandía
200 gramos de yogur natural desnatado
1 vaina de vainilla
Medio limón

PREPARACIÓN

1. Cortamos la sandía en rodajas. Retiramos las semillas y la piel y cortamos la pulpa en pequeños trozos. Trituramos hasta obtener un puré fino.

2. Hacemos un corte a lo largo en la vaina de vainilla, extraemos las semillas y las añadimos al puré. Incorporamos también el zumo del limón.

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Batido de aguacate y plátano

Posted by: Anita Dinamita

abril 27th, 2018 >> Smoothie

Nutritivo batido o Smoothie de plátano y aguacate. Y completamente casero.

  • INGREDIENTES

2 aguacates deshuesados y pelados
2 plátanos maduros
600 ml de leche semidesnatada
1 cucharadita de extracto de vainilla
2 cucharadas de miel

PREPARACIÓN

Ponemos los aguacates y los plátanos en una batidora con la leche, el extracto de vainilla y la miel.

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Smoothie de melón, pera y canela

Posted by: Anita Dinamita

junio 3rd, 2015 >> Smoothie

Delicioso y refrescante smoothie casero de melón, pera y canela. Un postre fácil, sencillo y fresquito para estos días previos al verano.

smoothie-melon-pera-canelaINGREDIENTES

1 pera

200 gramos de melón

60 gramos de yogur griego

1/4 cucharadita de canela molida

50 ml de leche fría

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Smoothie de naranja, manzana y zanahoria

Posted by: Anita Dinamita

mayo 28th, 2015 >> Smoothie

Ahora que se acerca el veranito y ya con este calorcito, no hay que apetezca más que un rico y fresquito smoothie de naranja, manzana y zanahoria. ¡Pruébalo!

smoothie-naranja-manzana-zanahoriaINGREDIENTES

2 zanahorias

1 manzana

1 cucharada de azúcar o edulcorante

2 naranjas

2 cubitos de hielo

Agua mineral (opcional)

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Smoothie de melocotón

Posted by: Anita Dinamita

febrero 3rd, 2015 >> Batidos, Smoothie

Delicioso batido o smoothie de melocotón, suave y rico.

smoothie-melocotonINGREDIENTES

1 vaso de leche

1 yogur de melocotón o natural

2 melocotones maduros

1 cucharada (de postre) de azúcar

2 cubitos de hielo

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Batido de manzana

Posted by: Anita Dinamita

enero 1st, 2015 >> Batidos, Postres para Navidad, Smoothie

Hoy, para descansar un poco de tantos dulces navideños y tanta comida copiosa, vamos a preparar este rico y reparador batido o smoothie de manzana.

smoothie-manzanaINGREDIENTES

1 vaso de leche

2 manzanas (verde o roja, según prefiramos)

1 yogur natural

Canela en polvo

2 cubitos de hielo

Azúcar (opcional)

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Smoothie de fresa

Posted by: Anita Dinamita

diciembre 12th, 2014 >> Batidos, Smoothie

Delicioso y fácil de hacer: smoothie de fresa.

batido_fresaINGREDIENTES

1 vaso de leche ( entera, semi o desnatada, a nuestra preferencia).

20 fresas

2 cucharadas (de las de postre) de azúcar

1 yogur (natural o de fresa)

2 cubitos de hielo

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Smoothie de oreo,nata,coco y chocolate

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 6th, 2014 >> Batidos, Smoothie

Delicioso smoothie de oreo, nata, coco y chocolate, una rica merienda que encantará a grandes y pequeños, un fresco y exquisito desayuno… una verdadera delicia.

batido_oreoINGREDIENTES

4 galletas Oreo (usaremos 1 de ellas para decorar)
Un vasito de leche
Una bola de helado de nata
Unos trocitos de coco
Una cucharada y media de chocolate en polvo
2 cucharadas de hielo picado grandes
Coco rallado

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Smoothie de manzana

Posted by: Anita Dinamita

junio 20th, 2014 >> Batidos, Smoothie

Delicioso smoothie de manzana, muy apetecible a las puertas del veranito.

smooti_manzanaINGREDIENTES(2 porciones)

1 taza de leche de almendras sin azúcar
1 taza de puré de manzana sin azúcar o compota de manzana
Nueces de la India sin sal, previamente sumergidas  en agua durante 1 hora
2 cucharaditas de  extracto de vainilla
media cucharadita de canela molida
2 cucharadas de jarabe de arce
Cubitos de hielo

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