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Infusión de malvavisco

Posted by: Anita Dinamita

febrero 24th, 2011 >> Bebidas, Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales

Ana H. nos envía esta infusión de malvavisco,ideal para arrancar la mucosidad.

El malvavisco es el terror de los virus y las bacterias causantes de las infecciones respiratorias.Aliviar la tos,suavizar la garganta,expulsar la mucosidad de los pulmones son algunos beneficios del malvavisco.

INGREDIENTES

1/2 cucharada de raíz de malvavisco
1/2 cucharada de pulmonaria o de llantén mayor.
1 cucharada de miel de romero

PREPARACION

Hierve las plantas en el contenido de una taza de agua durante un par de minutos,deja que repose cinco minutos y filtra.

TRATAMIENTO

Toma 2 a 3 tazas de esta infusión diariamente.

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Tila aromática

Posted by: Anita Dinamita

junio 25th, 2009 >> Batidos, Bebidas, Café y Té, Postres Light y Dietéticos

Leroy,de Menudos Peques,ha querido compartir con nosotros esta deliciosa tila aromática,sana y fácil de realizar. ¡Gracias Leroy!

tilaINGREDIENTES

4 cucharadas sopera de tila
El zumo de una naranja
La cáscara de un limón
½ litro de mosto rojo
1 rama de canela
medio litro de agua

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Té verde helado a la hierbabuena

Posted by: Anita Dinamita

mayo 3rd, 2009 >> Café y Té

Deleitarnos con el placer de un helado es muy sencillo.

teverdeINGREDIENTES

Agua
Té verde
hielo picado
menta o hierbabuena
azucar de caña o miel

PREPARACION

Preparamos una infusión con una cucharadita de té verde por taza de agua hirviendo que se deja reposar durante 10 minutos, tapando la taza para evitar que se pierdan los principios activos volátiles.
Transcurrido el tiempo se cuela y momentos antes de tomarlo se agrega un poco de hielo picado y unas hojitas de menta o hierbabuena.
Si se desea, se puede endulzar con azúcar de caña o miel, al gusto. El té verde es poco aromático, de sabor amargo y la infusión obtenida es verdosa.

PROPIEDADES DEL TÉ VERDE

El té verde contiene vitamina A, vitamina B-2, Vitamina B-9 o ácido fólico, Vitamina C, vitamina E, calcio, cromo, magnesio, manganeso, hierro cobre, cinc, sodio, fósforo, potasio, aluminio, flúor y selenio.

Protege al organismo frente a la acción nociva de las sustancias oxidantes y las radicales libres que debilitan al sistema de defensa natural del cuerpo, y aceleran el proceso de envejecimiento.
– Contribuye a regular los niveles de colesterol, ayudando al cuerpo a absorber menos grasa y excretar más.
– Evita la formación coágulos en la sangre.
– Previene contra la formación de caries, debido a su contenido de fluor.
– Ejerce un importante efecto diurético en la medida que su ingestión ayuda a la eliminación de líquidos.
– Su bajo contenido calórico lo convierten en una buena alternativa a las bebidas gasificadas y azucaradas, especialmente recomendable para quienes se aburren por tenerse que ceñir al consumo de agua.
– Contribuye a la hidratación de la piel dado que permite la oxigenación de las células y de los capilares.
– Ciertos componentes del té, los taninos, que le confieren el característico sabor amargo, tienen efecto astringente, por lo que su consumo está aconsejado en caso de diarrea.
– Como el café, el té es una buena bebida estimulante que contribuye a despejar la mente y a despertar al organismo cuando más le cuesta reaccionar (por la mañana, tras la sobremesa…); aunque si el consumo es desmedido, acaba crispando los nervios.

Pero no todo son ventajas. El té contiene una sustancia que impide el aprovechamiento orgánico de la vitamina B1. Por ello, los grandes bebedores de té pueden llegar a padecer deficiencia de esta importante vitamina para el sistema nervioso.
Por otra parte, el té verde tiene el inconveniente de dificultar la absorción de hierro presente en los alimentos, por lo que su consumo no estaría indicado en caso de estar atravesando un proceso anémico.

FORMA DE TOMARLO

Podemos tomarlo en infusión, sólo o con un chorrito de leche, o con unas gotas de limón, dejándolo reposar unos minutos.

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