¿Qué ocurre en el primer trimestre de embarazo?

Posted by: Anita Dinamita

mayo 10th, 2019 >> Embarazo

¿Qué ocurre en el primer trimestre?

Un embarazo dura alrededor de 40 semanas. Las semanas se agrupan en tres trimestres. El primer trimestre es el tiempo entre la fertilización del óvulo por el esperma (concepción) y la semana 12 de un embarazo.

El cuerpo de una mujer pasa por muchos cambios durante las primeras 12 semanas de embarazo. Las mujeres a menudo comienzan a tener preocupaciones sobre:

Qué comer.
¿Qué tipos de pruebas prenatales se realizan?
Cuánto peso pueden ganar.
¿Cómo pueden asegurarse de que su bebé se mantenga saludable?

Comprender un embarazo semana a semana puede ayudar a tomar decisiones y prepararse para los grandes cambios que se avecinan.
¿Qué le sucede al cuerpo de una mujer durante el primer trimestre?

En el primer trimestre, el cuerpo de una mujer pasa por muchos cambios. El cuerpo libera hormonas que afectan a casi todos los órganos del cuerpo. La primera señal de que puede estar embarazada es la falta del período. A medida que pasan las primeras semanas, algunas mujeres experimentan lo siguiente:

Cansancio.
Malestar estomacal.
Vómitos.
Cambios de humor.
Pechos sensibles.
Acidez.
Aumento de peso.
Dolores de cabeza.
Antojos de ciertos alimentos.
Repulsión a ciertos alimentos.
Estreñimiento.

Es posible que necesite descansar más o comer raciones de comidas más pequeñas durante este tiempo. Algunas mujeres, sin embargo, no sienten ninguno de estos síntomas en absoluto.
¿Qué le sucede al feto durante el primer trimestre?

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Grupos sanguíneos – Características y tipos

Posted by: Anita Dinamita

mayo 9th, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Grupos sanguíneos

Hay cuatro grupos sanguíneos principales (tipos de sangre): A, B, AB y O. Su grupo sanguíneo está determinado por los genes que hereda de sus padres.

Cada grupo puede ser RhD positivo o RhD negativo, lo que significa que en total hay ocho grupos sanguíneos principales.
Anticuerpos y antígenos

La sangre está compuesta de glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas en un líquido llamado plasma. Su grupo sanguíneo se identifica por anticuerpos y antígenos en la sangre.

Los anticuerpos son proteínas que se encuentran en el plasma. Son parte de las defensas naturales del cuerpo. Reconocen sustancias extrañas, como gérmenes, y alertan a su sistema inmune, que las destruye.

Los antígenos son moléculas de proteínas que se encuentran en la superficie de los glóbulos rojos.
El sistema ABO

Hay cuatro grupos sanguíneos principales definidos por el sistema ABO:

Grupo sanguíneo A – tiene antígenos A en los glóbulos rojos con anticuerpos anti-B en el plasma.
Grupo sanguíneo B – tiene antígenos B con anticuerpos anti-A en el plasma.
Grupo sanguíneo O – no tiene antígenos, pero ambos anticuerpos anti-A y anti-B en el plasma.
Grupo sanguíneo AB – tiene antígenos A y B, pero no anticuerpos.

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Pastas de avellanas

Posted by: Anita Dinamita

mayo 8th, 2019 >> Frutos secos, Pastas

Deliciosas pastas caseras de avellanas. ¡Gracias Juani!

INGREDIENTES

300 gramos de harina
150 gramos de azúcar glas
200 gramos de avellanas
50 gramos de cacao en polvo
60 gramos de mantequilla
2 huevos

PREPARACIÓN

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Tres cosas en la vida – Reflexiones y Motivación

Posted by: Anita Dinamita

mayo 7th, 2019 >> Reflexiones y Motivación

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Pasteles lusos

Posted by: Anita Dinamita

mayo 6th, 2019 >> Pasteles

Pasteles lusos son pequeños pastelitos de hojaldre rellenos de una deliciosa crema de naranja. Una placentera delicia para los sentidos. ¡Gracias Juani!

INGREDIENTES :

2 láminas de hojaldre congelada
200 ml. de nata líquida
3 huevos
40 gramos de azúcar
canela

Para la salsa:

zumo de naranja colado
50 gramos de azúcar
1 cucharadita de maicena

PREPARACIÓN :

Estirar la masa de hojaldre sobre una superficie plana espolvoreada de azúcar y canela.

  Enrollamos la masa sobre sí misma.

  Cortamos en discos de unos 4 centímetros y aplastamos con la mano.

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Congela tus smoothies en los moldes para magdalenas – Trucos en la cocina

Posted by: Anita Dinamita

mayo 5th, 2019 >> Conocimientos Prácticos de Cocina

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Bizcocho relleno de frutas – Thermomix

Posted by: Anita Dinamita

mayo 4th, 2019 >> Thermomix

Bizcocho relleno de frutas, para hacer con thermomix.

INGREDIENTES

2 yemás de huevo
1 huevo
150 gramos Azúcar
130 gramos Mantequilla o margarina
Un chorrito de brandy
170 gramos Harina
1 sobre de levadura Royal
un pellizco de sal

Para la Crema
400 gramos De nata líquida para montar, muy fría
200 gramos De queso Philadelphia
40 gramos De azúcar

Para la cobertura
1 bote pequeño de piña en almíbar
1 bote pequeño de melocotones en almíbar
Uvas frescas

PREPARACIÓN

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Helado de whisky

Posted by: Anita Dinamita

mayo 3rd, 2019 >> Helados y Postres Helados

Receta para realizar un rico helado de whisky.

INGREDIENTES

1 lata de Leche Evaporada
1 lata de Leche Condensada
Medio vaso de whisky
1 Cucharada de Cafe soluble
1 Yema de Huevo
3 claras de huevo punto merengue

PREPARACIÓN

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Cómo ayudar a alguien durante un ataque de pánico

Posted by: Anita Dinamita

mayo 2nd, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

¿Cómo actuar cuando nos encontramos ante un ataque de pánico?

Ver a alguien teniendo un ataque de pánico o ansiedad puede ser muy desagradable. De repente se bloquean, se detienen en seco por una opresión en el pecho o sienten que no pueden recuperar el aliento, tal vez por una profunda sensación de miedo y temor. Un ataque a veces puede parecer una emergencia que pone en peligro la vida, por lo que verlo desarrollarse puede causar miedo y nerviosismo, especialmente si no sabes cómo actuar.

Si alguna vez te encuentras en una situación como esta, no estás solo: los ataques de pánico o ansiedad son bastante comunes, ya que son muchas las personas que lo sufren.

Antes de enumerar las cosas que se pueden hacer cuando esto sucede, tomemos un momento y consideremos la diferencia entre un ataque de pánico y un ataque de ansiedad. Muchas personas usan estos dos términos indistintamente, pero son algo diferentes.

Un ataque de pánico repentinamente surge de la nada; no hay estímulo (evento, objeto) que lo ponga en movimiento. Sin embargo, un ataque de ansiedad es provocado por algo: un miedo a las serpientes, las alturas, las arañas, etc. Los síntomas físicos entre los ataques de pánico y ansiedad son bastante similares, así que no te pierdas en las malezas tratando de entender la diferencia.

A continuación nombramos una serie de síntomas para ayudarte a reconocer y comprender mejor cómo es un ataque de pánico:

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Claustrofobia: causas, síntomas y tratamiento

Posted by: Anita Dinamita

mayo 1st, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

¿Qué es la Claustrofobia?

La claustrofobia es el miedo irracional a los espacios cerrados y reducidos.

Es normal temer quedar atrapado cuando existe una amenaza genuina, pero las personas con claustrofobia se vuelven temerosas en situaciones donde no existe un peligro obvio o realista.

Harán lo posible por evitar espacios confinados, como ascensores, túneles, trenes de metro y baños públicos. Sin embargo, evitar estos lugares a menudo refuerza el miedo.

Algunas personas con claustrofobia experimentan ansiedad leve cuando están en un espacio confinado, mientras que otras tienen ansiedad severa o un ataque de pánico. La experiencia más común es un sentimiento o miedo a perder el control.
Desencadenantes de claustrofobia

Muchas situaciones o sentimientos diferentes pueden desencadenar claustrofobia. Incluso pensar en ciertas situaciones sin exponerse a ellas.

Los desencadenantes comunes de la claustrofobia incluyen:

Ascensores.
Túneles.
Trenes de metro.
Puertas giratorias.
Baños públicos.
Coches con cierre centralizado.
Lavacoches.
Vestuarios de tiendas.
Habitaciones de hotel con ventanas selladas.
Aviones.

Si se ha sentido ansioso durante los últimos seis meses por estar en un espacio confinado o lleno de gente, o si ha evitado estas situaciones por este motivo, es probable que la claustrofobia le afecte.

Si tiene claustrofobia y necesita una resonancia magnética, infórmeselo al personal del hospital antes del día de su cita. Es posible que puedan administrarle un sedante suave o recomendarle que hable con su médico de cabecera para obtener una receta. En algunos casos, es posible que pueda asistir a un centro de resonancia magnética abierto o recto, diseñado para personas con ansiedad severa de RMN. Sin embargo, estas clínicas a menudo solo están disponibles de forma privada.
Síntomas de la claustrofobia

Los ataques de pánico son comunes entre las personas con claustrofobia. Pueden ser muy atemorizantes y angustiantes y los síntomas a menudo ocurren sin previo aviso.

Además de los sentimientos abrumadores de ansiedad, un ataque de pánico también puede causar síntomas físicos, como:

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