Posts Tagged ‘psicología’

Estado emocional – Psicología

Posted by: Anita Dinamita

mayo 28th, 2022 >> .PSICOLOGIA

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5 hábitos que te roban la felicidad

Posted by: Anita Dinamita

marzo 27th, 2022 >> .PSICOLOGIA

Hoy te traemos 5 hábitos tóxicos que pueden estar impidiéndote ser feliz. Reflexionemos sobre ello.

Pensar en negativo

Solemos tener la mala costumbre de pensar en negativo. Somos expertos en lo que no queremos, no tenemos, no merecemos o no somos capaces, focalizando nuestra atención en ello. Cultivar el pensamiento negativo puede ser un mal hábito que termine limitándonos tanto a nivel social como individual.

El pensamiento negativo puede erigirse como un gran enemigo que nos atrape poco a poco en su tela de araña, convirtiendo todo nuestro alrededor en una neblina gris que en sus casos más extremos desemboque en depresión.

La dificultad radica en que como hábito, nos hemos acostumbrado y desaprenderlo no es tan sencillo. Para ello, hay que comenzar a prestar atención a nuestra manera de pensar, que inevitablemente va ligada a la forma de hablarnos y juzgarnos. Además, dirigir tu atención hacia lo que quieres también será una herramienta que te permita hacer aparecer la luz entre aquella niebla gris espesa.

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¿Qué significa el color ROSA en psicología?

Posted by: Anita Dinamita

marzo 10th, 2022 >> .PSICOLOGIA

Hoy queremos dedicarle un artículo a este bonito color, desde la psicología.

El significado del color rosa es emocional, pues trae a la mente sentimientos como la dulzura, el afecto y la ternura en su forma más pura. Además, para muchos es el símbolo del amor romántico y la felicidad.

Desde hace relativamente poco tiempo se asocia a la feminidad en el mundo occidental.

Vamos a ver datos interesantes sobre este color.

os colores tienen el poder de suscitar emociones, tanto positivas como negativas, y su estudio es apasionante.

Características del color rosa

El rosa es un color que puede describirse como un rojo aclarado, es decir, rojo mezclado con blanco en el caso de los pigmentos. Su nombre, como adivinarás, viene dado por la flor del mismo nombre.

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¿Te interrumpen mientras hablas? Esto es lo que puedes hacer

Posted by: Anita Dinamita

febrero 25th, 2022 >> .PSICOLOGIA

Hay usurpadores de palabras, personas que te interrumpen cuando hablas una y otra vez, que no te dejan argumentar y que no saben escuchar. ¿Qué podemos hacer ante estas situaciones tan frustrantes?

¿Te interrumpen mientras hablas? En efecto, hay personas con una tendencia crónica a no dejar que termines tus frases, a usurpar palabras, a bloquear tus razonamientos y a invadir tus tiempos. Algunos lo hacen sin ser conscientes de ello; sin embargo, otros hacen del arte de la interrupción una constante que roza la falta de respeto.

¿Qué podemos hacer ante estas circunstancias? Los expertos en materia de comunicación nos dan un consejo básico: no perder la calma. Lo último que debemos permitir es que un diálogo derive en discusión y que nosotros mismos perdamos el control al quedar supeditados por la frustración.

Mantener la paciencia y manejar una serie de claves nos permitirá salir airosos de esas situaciones.

Se sabe que la primera ministra Margaret Thatcher era toda una experta en lidiar con estas situaciones. Estudios, como los realizados por la Universidad de York, vieron que la dama de hierro era muy hábil a la hora de aplicar lo que se conoce como superposición competitiva. Lograba que nadie la interrumpiera gracias a una comunicación firme, contundente y muy rápida.

Obviamente, no todos hemos desarrollado una habilidad tan grande en el arte de la argumentación. Sin embargo, sí que podemos tomar medidas para mejorar. Lo analizamos a continuación.

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¿Por qué enfermamos?

Posted by: Anita Dinamita

enero 13th, 2022 >> .PSICOLOGIA, .SALUD Y BIENESTAR.

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¿Qué son los regalos emocionales y por qué son útiles para los niños?

Posted by: Anita Dinamita

enero 3rd, 2022 >> .PSICOLOGIA, DIA DE REYES, Familia, Hijos - Crecimiento y Desarrollo

Los regalos emocionales son una fórmula muy útil, con la que no se produce una gran habituación, para premiar y conseguir que los más pequeños de la casa se sientan queridos y valorados. Hablamos de gestos sencillos, pero con un enorme poder reforzador.

Vamos a contar una breve historia que ilustrará la importancia de los regalos emocionales. Imagina que un papá o una mamá llega a casa tras un día de trabajo y aparece con un detalle para el pequeño. Digamos: un coche de juguete, un muñeco, un dibujo… Algo así. Dicho papá o dicha mamá, ante la alegría expresada por el niño, decide al día siguiente hacer lo mismo: aparece por casa con una muñeca o un juego de construcción.

Y estos papás como ven que su retoño es muy feliz cada vez que recibe un regalo, optan por hacerlo a menudo, apareciendo casi a diario con algún detalle. ¿Qué puede pasar a medio y largo plazo?

Podría ser que el niño se acostumbrase y dejara de valorar los regalos, que lo que antes era una sorpresa se trasformara en costumbre. Puede que se llegase a enfadar el día que el padre o la madre aparecieran sin ese detalle ¿Crees que esto es lógico? ¿Puede tu bolsillo aguantar un ritmo de gasto así? ¿Cabrá tanta cosa en tu casa?

El pedagogo Andrés París, en referencia a esta cuestión, confirma lo bonito que puede resultar apreciar la sonrisa, sorpresa, gratitud e ilusión en el rostro del niño cuando recibe un regalo que, por otra parte, no tiene por qué ser muy caro. Sin embargo, en la actualidad vivimos una realidad en la que priman los detalles materiales, en muchos casos para compensar la ausencia de detalles en otros planos. ¿Qué sucede? En opinión de París, el niño termina por perder la ilusión.

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Cómo identificar una crisis de ansiedad

Posted by: Anita Dinamita

octubre 17th, 2021 >> .PSICOLOGIA

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Señales de que alguien le hace bien a tu vida

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 27th, 2021 >> .PSICOLOGIA

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Empatía

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 21st, 2021 >> .PSICOLOGIA

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Cómo expresar empatía

Posted by: Anita Dinamita

agosto 28th, 2021 >> .PSICOLOGIA

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