Posts Tagged ‘saciedad’

Glucamato

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 21st, 2014 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR., Aromatizantes

El glutamato monosódico (llamado también E-621) es un aditivo que realza el sabor de los alimentos. Se encuentra en sopas de sobre, salsas, patatas fritas, especias y condimentos.

Existen evidencias científicas de que esta sustancia despierta la voracidad, ya que impide el buen funcionamiento de los mecanismos de saciedad.

Fuente: Menudos Peques

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Los beneficios de tomar fibra

Posted by: Anita Dinamita

junio 16th, 2013 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR.

¿Es recomendable tomar fibra?

¿Qué beneficios aporta la fibra a mi salud?

¿Qué alimentos son ricos en fibra?

¿Puedo tomar toda la cantidad de fibra que quiera?

Veamos…

Los beneficios que la fibra aporta a nuestro organismo están claramente demostrados, entre los principales destacan:

trigo-Ayuda a disminuir los niveles de colesterol y de esta forma previene algunas enfermedades caracterizadas por altos niveles de colesterol.

-Algunos estudios señalan la relación entre una dieta rica en fibras y la disminución de cáncer de colon y recto.

Favorece el transito intestinal, por lo que se recomienda su ingestión en casos de estreñimiento.

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