Posts Tagged ‘salud’

Enfermedad de Crohn – Consejos para una alimentación saludable

Posted by: Anita Dinamita

junio 13th, 2018 >> .SALUD Y BIENESTAR.

15 recomendaciones alimentarias cuando se padece enfermedad de Crohn.

Qué y cómo comer.

La enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria intestinal (EII) crónica e incurable. Los síntomas incluyen dolor abdominal intenso y diarrea, entre otros.

Ciertos alimentos o hábitos alimenticios pueden exacerbar los síntomas de la enfermedad de Crohn, aunque no son la causa subyacente o desencadenante de la EII.

Cada persona es diferente, por lo que se puede probar para ver qué tipos de alimentos o hábitos alimenticios ayudan (o perjudican) a los síntomas.

Si tienes la enfermedad de Crohn y te preocupa tu nutrición, sería una buena idea hablar con un especialista, especialmente uno que esté familiarizado con la EII, para que te ayude a idear una estrategia de alimentación que puedas tolerar, pero que también funcione con tus preferencias personales.

Ver a un nutricionista que no entiende la EII, por otro lado, puede hacer más daño que bien.

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Cómo tratar quemaduras

Posted by: Anita Dinamita

mayo 30th, 2018 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Una quemadura se define como el daño al tejido corporal causado por calor, productos químicos, electricidad, luz solar o radiación. Las lesiones por quemaduras también pueden ocurrir debido a la inhalación de aire caliente o humo, lo que daña las vías respiratorias y los pulmones.

Los signos y síntomas de una quemadura suelen incluir piel enrojecida y dolorosa, cicatrices, ampollas e hinchazón. Las lesiones por quemaduras profundas a menudo se asocian con infecciones debido a daños en las capas protectoras de la piel.
Las quemaduras pueden clasificarse en tres grupos:

Quemaduras de primer grado: lesiones menores por quemaduras que afectan la capa externa de la piel, llamada epidermis.
Quemaduras de segundo grado: este tipo de quemadura afecta tanto a la epidermis como a la dermis, que es la capa de piel debajo de la epidermis
Quemaduras de tercer grado: este tipo de quemadura penetra todo el grosor de las capas de la piel y llega a lo profundo de la capa de grasa subcutánea. Una quemadura profunda de tercer grado puede provocar un shock debido a la pérdida severa de sangre o fluidos corporales, que eventualmente puede causar la muerte.

Tratamiento de lesiones por quemaduras:

El tratamiento de una  quemadura depende de la intensidad de la quemadura, su ubicación y el área de la superficie del cuerpo que cubre.

Una quemadura de primer grado generalmente causa enrojecimiento de la piel, sensación de dolor e hinchazón leve. En algunos casos, pueden desarrollarse pequeñas ampollas. Los primeros auxilios para una quemadura de primer grado son los siguientes:

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Programa de ejercicios para hombro 2 – Salud y bienestar

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 25th, 2017 >> .SALUD Y BIENESTAR.

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Embarazo Empático – Síntomas de Embarazo en el Hombre

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 5th, 2017 >> Embarazo

El síndrome de couvade, comúnmente llamado embarazo empático se compone de una serie de síntomas que padecen los hombres durante el embarazo de su pareja.

La sintomatología depende de cada hombre.

Algunos de los signos que pueden aparecer son: Náuseas, antojos, dolor de cabeza, aumento del apetito, ansiedad, cambios de humor, trastornos en el sueño, aumento de peso, dolor en el abdomen, calambres, dificultad para concentrarse, etc.

Al igual que en la mujer los síntomas suelen ser más frecuentes durante el primer y último trimestre. Por lo general desaparecen una vez se produce el parto, aunque a veces pueden prolongarse durante el posparto.

No olvidemos que el hombre también se está preparando para la paternidad y que también sufre cambios hormonales. Las hormonas responsables son la testosterona (disminuye), la prolactina y el estradiol (aumentan) y es probable que el hombre esté más tierno, empático y protector.

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Programa de ejercicios para salud cervical 4 – Salud y Bienestar

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 2nd, 2017 >> .SALUD Y BIENESTAR.

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Programa de ejercicios para salud cervical 2 – Salud y Bienestar

Posted by: Anita Dinamita

octubre 23rd, 2017 >> .SALUD Y BIENESTAR.

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Programa de ejercicios para salud cervical 1 – Salud y Bienestar

Posted by: Anita Dinamita

octubre 20th, 2017 >> .SALUD Y BIENESTAR.

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Abrazos super poderosos- Sabías que…

Posted by: Anita Dinamita

agosto 29th, 2017 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR.

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Qué hacen las personas positivas para huir de las energías negativas

Posted by: Anita Dinamita

julio 26th, 2017 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Qué hacen las personas positivas para huir de las energías negativas

Estamos rodeados de energías negativas, casi por todas partes.

Allá donde vamos hay gente quejándose, haciendo cosas que le perjudican a él y a los demás o intentando minarnos la moral con sus críticas y argumentos limitantes.

Algunas personas logran mantener el optimismo, incluso en los ambientes más tóxicos

¿Qué hacen las personas positivas para huir de las energías negativas que les rodean?

“La energía de la mente es la esencia de la vida”

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Depresión-Consejos para prevenirla

Posted by: Anita Dinamita

mayo 30th, 2017 >> .SALUD Y BIENESTAR.

La depresión es una de las pruebas más difíciles de la vida desde un punto de vista emocional.

En caso de padecer una tristeza profunda, sentir apatía y no tener ganas de hacer nada, es esencial pedir ayuda y contar con el asesoramiento de un psicólogo para salir adelante. Pero también, para prevenir la depresión se pueden tomar unos hábitos de conducta y de comportamiento que merece la pena tener en cuenta:

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