Posts Tagged ‘salud’
8 remedios naturales para prevenir las arrugas
Posted by: Anita Dinamita
enero 18th, 2019 >> .Belleza
Cómo cuidarnos para retardar la aparición de las temidas arrugas.
Es hora de hablar sobre la dura verdad que inevitablemente formará parte de nosotros muy pronto: Las arrugas. Lo último que queremos notar en el espejo son líneas no deseadas en nuestra cara. Todos queremos tener una piel de aspecto saludable y joven el mayor tiempo posible.
Aunque las arrugas son una parte natural de la vida, no todas las arrugas están directamente relacionadas con el envejecimiento. La dieta, el ejercicio y mantener a raya los niveles de estrés juegan un papel importante en la prevención de la aparición temprana de arrugas.
Las principales causas de las arrugas incluyen:
Edad.
Sobreexposición al sol.
Humo de cigarro.
Fruncir el ceño con demasiada frecuencia.
Estrés y falta de sueño.
8 formas naturales para prevenir las arrugas
La mejor manera de retrasar la formación de las arrugas es la prevención. Al seguir estos 8 simples consejos uno puede mantener esas arrugas a raya y evitar el envejecimiento prematuro de la piel.
Raíz de regaliz – Beneficios para la salud
Posted by: Anita Dinamita
enero 8th, 2019 >> Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales
La raíz de regaliz es un suplemento dietético a base de hierbas que se usa comúnmente para la bronquitis, dolor de garganta, úlceras estomacales y algunas infecciones virales. Tiene un sabor dulce bastante similar al anís estrellado.
Ha sido conocida por sus muchos usos beneficiosos debido a su compuesto activo conocido como glicirricina. Es recomendado por muchos herbolarios y profesionales holísticos como un remedio alternativo para diversos problemas de salud y para mejorar la salud suprarrenal. En la medicina tradicional, la raíz de regaliz se usa para la artritis reumatoide, la esclerodermia, el lupus y las alergias. También se sabe que es eficaz para la úlcera péptica y las úlceras bucales.
El principal componente activo en la raíz de regaliz es el ácido glicirrícico, un antiviral. En un estudio de 2009 publicado en “Hepatology Research”, investigadores de la Universidad de Medicina y Odontología de Tokio afirman que este compuesto suprime la replicación del virus de la hepatitis C. En estudios recientes, el ácido glicirrícico también se ha probado para interrumpir el sarcoma de Kaposi latente, un tumor causado por el virus del herpes humano 8 (HHV8).
Beneficios
Los trastornos de ansiedad pueden afectar la capacidad de una persona para trabajar, estudiar y participar en otras actividades. La recuperación es posible con el tratamiento adecuado. Hay diferentes tipos de trastornos de ansiedad. Éstos incluyen:
Desorden obsesivo compulsivo
Trastorno de pánico (y trastorno de pánico con agorafobia)
Ansiedad social
Fobias específicas
Trastorno de estrés postraumático
Trastorno de ansiedad generalizada
Tricotilomanía / dermatilomanía o conductas repetitivas centradas en el cuerpo
Los trastornos de ansiedad pueden ser angustiosos y debilitantes. Pueden contribuir a la pérdida de oportunidades educativas y de empleo y dificultades en las relaciones familiares y sociales.
La recuperación es posible con un tratamiento adecuado, como terapia de exposición, entrenamiento de atención y una variedad de técnicas de control de la ansiedad que pueden ayudar a controlar los síntomas. Puedes aprender estrategias utilizando libros o tomando cursos, Pero debes consultar con un profesional capacitado.
Cómo manejar la ansiedad
Menopausia – Salud y Bienestar
Posted by: Anita Dinamita
diciembre 11th, 2018 >> .SALUD Y BIENESTAR.
Para muchas mujeres, la menopausia señala un momento de cambios tumultuosos en el cuerpo. Los sofocos, los cambios de humor y el aumento de peso son solo algunos de los signos de menopausia que puede experimentar una mujer. Sin embargo, saber qué esperar puede facilitar la transición a la menopausia y aliviarla.
¿Qué es la menopausia?
La menopausia significa el final de los ciclos menstruales de una mujer. Cuando una mujer no experimenta un ciclo menstrual durante un año, lo que significa que no tiene sangrado o manchado durante 12 meses seguidos, ha comenzado la menopausia.
Para la mayoría de las mujeres, esto ocurre sobre los 50 años. En algunos casos excepcionales, las mujeres experimentan la menopausia prematura antes de los 40 años.
Síntomas de la menopausia
La menopausia no solo significa el final de los ciclos menstruales o la falta de la capacidad de una mujer para quedar embarazada. Durante la menopausia, los ovarios producen niveles muy bajos de las hormonas estrógeno y progesterona.
Estos niveles bajos de hormonas pueden conducir a muchos síntomas, además de aumentar el riesgo de ciertas condiciones de salud. Los signos de la menopausia comienzan en los meses o años previos a la menopausia e incluyen:
Olor corporal – Causas, prevención y tratamiento
Posted by: Anita Dinamita
noviembre 7th, 2018 >> .SALUD Y BIENESTAR.
El olor corporal es el olor desagradable producido por las bacterias en la piel que descomponen los ácidos en el sudor. El término médico es bromhidrosis.
Cualquiera que haya alcanzado la pubertad puede producir olor corporal, ya que es cuando se desarrollan las glándulas sudoríparas apocrinas, que producen el sudor que las bacterias pueden descomponer rápidamente.
Los hombres son más propensos a tener olor corporal, porque tienden a sudar más que las mujeres.
Las cosas que pueden empeorar el olor corporal incluyen:
–Tener sobrepeso
–Consumir algunos alimentos y bebidas como, picantes, ajo, especias y alcohol.
–Algunos medicamentos, como los antidepresivos
–Ciertas afecciones médicas: por ejemplo, un olor afrutado a veces puede ser un signo de diabetes.
–Sudoración excesiva
La hiperhidrosis es una condición donde una persona suda en exceso y mucho más de lo que el cuerpo necesita para regular la temperatura.
Si tiene hiperhidrosis, también puede tener los pies malolientes (bromodosis). Los pies malolientes son causados por el uso de zapatos y calcetines que evitan que el sudor se evapore o se absorba, lo que atrae a las bacterias.
Cuándo acudir al médico
Vea a su médico de cabecera si:
Su sudor o su olor corporal le están causando angustia.
Nota un cambio en su olor corporal.
De repente empieza a sudar mucho más de lo normal.
Cómo combatir el olor corporal
Efectos de la privación del sueño
Posted by: Anita Dinamita
noviembre 3rd, 2018 >> .SALUD Y BIENESTAR.
¿Qué es la enfermedad celíaca? – Salud y Bienestar
Posted by: Anita Dinamita
septiembre 19th, 2018 >> .SALUD Y BIENESTAR.
La enfermedad celíaca afecta el tracto gastrointestinal, especialmente el intestino delgado. Se da en niños y adultos genéticamente predispuestos. Los síntomas generalmente se precipitan por la ingestión de alimentos que contienen gluten.
¿Qué es el gluten?
El gluten es una forma de proteína presente en el trigo, el centeno y la cebada. Los pasteles, el pan, la pasta, los cereales para el desayuno, las salsas, la cerveza (hecha de cebada) y las comidas preparadas pueden contener gluten.
Patología de la enfermedad celíaca
La enfermedad celíaca es una enfermedad autoinmune. La proteína de gluten hace que el sistema inmunológico sea sensible. La inmunidad hiperactiva ataca y daña la superficie del intestino delgado y afecta la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes de los alimentos.
¿Quién se ve afectado por la enfermedad celíaca?
El riesgo es mayor si un familiar de primer o segundo grado se ve afectado. Los familiares de primer grado como padres, hijos y hermanos corren el mayor riesgo. Esto sugiere una asociación genética.
Síntomas de la enfermedad celíaca
Cómo cuidar a alguien con Alzheimer o Demencia – Consejos
Posted by: Anita Dinamita
septiembre 7th, 2018 >> .SALUD Y BIENESTAR.
Si estás cuidando a alguien con demencia, es probable que te enfrentes a muchos problemas prácticos en tu vida diaria.
Las personas con Alzheimer o demencia pueden sentirse vulnerables a medida que su condición progresa y dependen cada vez más de otras personas para que hagan cosas por ellos. Es importante que las personas que lo sufren se sientan seguras y respaldadas, al tiempo que conservan cierto nivel de independencia.
Aunque algunos síntomas son comunes para muchas personas, la experiencia de cada uno con respecto a la enfermedad y su forma de enfrentarla será diferente.
Ayudando a alguien con demencia a realizar tareas cotidianas
Receta de ajo y miel para mejorar tu sistema inmunológico
Posted by: Anita Dinamita
septiembre 3rd, 2018 >> Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales
Por ejemplo, los antiguos egipcios creían que el ajo ayudaba a aumentar la fuerza, la productividad, mejorar la circulación y deshacerse de las plagas de insectos, mientras que los antiguos griegos creían que el ajo realzaba su valor y protegía su piel contra el veneno.Enfermedad de Crohn – Consejos para una alimentación saludable
Posted by: Anita Dinamita
junio 13th, 2018 >> .SALUD Y BIENESTAR.
15 recomendaciones alimentarias cuando se padece enfermedad de Crohn.
Qué y cómo comer.
La enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria intestinal (EII) crónica e incurable. Los síntomas incluyen dolor abdominal intenso y diarrea, entre otros.
Ciertos alimentos o hábitos alimenticios pueden exacerbar los síntomas de la enfermedad de Crohn, aunque no son la causa subyacente o desencadenante de la EII.
Cada persona es diferente, por lo que se puede probar para ver qué tipos de alimentos o hábitos alimenticios ayudan (o perjudican) a los síntomas.
Si tienes la enfermedad de Crohn y te preocupa tu nutrición, sería una buena idea hablar con un especialista, especialmente uno que esté familiarizado con la EII, para que te ayude a idear una estrategia de alimentación que puedas tolerar, pero que también funcione con tus preferencias personales.
–Ver a un nutricionista que no entiende la EII, por otro lado, puede hacer más daño que bien.
