Posts Tagged ‘salud’

Pérdida de audición – Causas, síntomas y tratamientos

Posted by: Anita Dinamita

julio 12th, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Pérdida de la audición

La pérdida de audición puede ser temporal o permanente. A menudo aparece gradualmente a medida que envejece, pero a veces puede suceder repentinamente.

Consulte a su médico de cabecera si nota algún problema con su audición para poder averiguar la causa y obtener asesoramiento sobre el tratamiento.
Signos y síntomas de pérdida de audición

No siempre es fácil saber si está perdiendo la audición.

Los signos comunes incluyen:

Dificultad para escuchar a otras personas con claridad y entender lo que dicen, especialmente en lugares ruidosos
Tener que pedir con frecuencia a las personas que repitan lo que han dicho.
Escuchar música o ver la televisión en un volumen muy alto.
Tener que concentrarse mucho para escuchar lo que otras personas dicen, lo que puede ser agotador.

Los signos pueden ser ligeramente diferentes si solo tiene pérdida de audición en un oído o si un niño pequeño tiene pérdida de audición.
Cuándo obtener ayuda médica

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Depresión – Tipos, Causas, Síntomas y Tratamiento

Posted by: Anita Dinamita

julio 6th, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

¿Qué es la depresión?

La depresión es una condición de salud mental común pero compleja que afecta a millones de adultos y de adolescentes cada año. Las personas con depresión se sienten tristes, vacías o sin esperanza la mayor parte del tiempo. La depresión se cierne como una nube de tormenta que no deja pasar la luz del sol. Se mina la alegría de estar con amigos y familiares. Las personas pueden perder interés en pasatiempos, relaciones y otras actividades placenteras, y pueden tener problemas para comer o dormir.

Algunos casos de depresión tienen un componente genético, pero muchos factores más allá de una tendencia hereditaria pueden estimular y agravar los síntomas de depresión, incluidos diversos factores ambientales.

A veces las personas no reconocen ni reconocen la depresión en sí mismas ni en los demás, por lo que no buscan la ayuda de un profesional de la salud. Pero sin tratamiento, la depresión puede prolongarse durante semanas o meses, a veces años, y puede provocar un empeoramiento de los síntomas. La depresión puede arruinar vidas, amistades y matrimonios y plantear problemas en la escuela o el trabajo. Algunas personas pueden recurrir al alcohol o las drogas para aliviar su dolor o considerar algún tipo de autolesión o suicidio como vía de escape.

Si se siente deprimido o sospecha que un ser querido está luchando contra la depresión, es importante buscar ayuda lo antes posible. La mayoría de los casos, incluso la depresión severa, se pueden tratar con éxito.
Tipos de depresión

El trastorno depresivo mayor o la depresión mayor es otro nombre para la depresión clásica, el tipo que empuja a las personas a un estado de ánimo sombrío. Para ser diagnosticado con depresión mayor, debe tener síntomas que interfieren con la vida diaria casi todos los días durante al menos dos semanas.
El trastorno depresivo persistente es una forma común y duradera de depresión caracterizada por un estado de ánimo bajo. Las personas tienen síntomas durante dos años o más, pero no son tan perturbadoras como en la depresión mayor.
El trastorno disfórico premenstrual o TDPM es una forma grave de síndrome premenstrual (SPM) que puede desencadenar una depresión severa en la semana antes de que comience el período mensual de la mujer.
La depresión inducida por medicamentos o alcohol es un cambio de humor causado por el uso o abuso o el alcohol, ciertos medicamentos y drogas ilícitas. También llamada depresión inducida por sustancias, los síntomas pueden aparecer cuando alguien deja de tomar ciertos medicamentos o drogas.
La depresión debido a una enfermedad puede ocurrir junto con enfermedades cardíacas, cáncer, esclerosis múltiple y VIH/SIDA. Es normal que estos diagnósticos sean emocionales, pero si los cambios de humor persisten por más de un par de semanas, es posible que tenga depresión. Los problemas de tiroides y otras enfermedades mentales, como la ansiedad y la esquizofrenia, también pueden provocar sentimientos de depresión.

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Adherencias – Síntomas, causas y tratamiento

Posted by: Anita Dinamita

junio 29th, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Una adherencia es una banda de tejido cicatricial que une dos superficies internas del cuerpo que generalmente no están conectadas. Los órganos o tejidos dentro del cuerpo se adhieren a otras superficies internas.

Las adherencias se desarrollan a medida que el cuerpo intenta repararse a sí mismo. Esta respuesta normal puede ocurrir después de la cirugía, infección, lesión (trauma) o radiación. Las adherencias pueden aparecer como láminas delgadas de tejido similares a la envoltura de plástico, o como bandas fibrosas gruesas.

Las adherencias pueden afectar los órganos reproductivos femeninos (ovarios, trompas de Falopio), el intestino, el área alrededor del corazón, la columna vertebral y la mano. Pueden causar una variedad de problemas que incluyen infertilidad, dispareunia (relaciones íntimas dolorosas), dolor pélvico y obstrucción intestinal. Las adherencias también pueden llevar a un conjunto complejo de problemas denominados trastornos relacionados con la adhesión (TRA).

Las adherencias son un problema generalizado. Hasta el 93 por ciento de las personas que se someten a una cirugía abdominal desarrollan adhesiones. Las adherencias abdominales también ocurren en el 10 por ciento de las personas que nunca han tenido cirugía.
Riesgos de adherencias

Pueden desarrollarse después de cualquier tipo de cirugía pélvica o abdominal: las personas que se someten a procedimientos mayores o múltiples tienen un riesgo aún mayor.

Pueden causar complicaciones postoperatorias significativamente mayores (fugas, infecciones de la herida, hemorragias) en personas con perforaciones relacionadas con la adhesión. Esto también puede llevar a una estancia más larga en el hospital.

Pueden llevar a otros riesgos y complicaciones, como obstrucciones del intestino delgado, infertilidad y dolor pélvico crónico.

Puede causar mayor riesgo, complejidad y complicaciones durante la cirugía posterior.

La incidencia de adherencias ha aumentado con el aumento de los procedimientos ginecológicos. Hasta el 90 por ciento de las mujeres sufren adherencias postoperatorias después de una cirugía ginecológica importante.
Desarrollo de adherencias

Las adherencias se desarrollan a medida que el cuerpo intenta repararse a sí mismo. Esta es la respuesta normal del cuerpo después de:

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Beneficios de beber agua en ayunas

Posted by: Anita Dinamita

junio 26th, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

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Gastritis – Síntomas diagnóstico y tratamiento

Posted by: Anita Dinamita

junio 22nd, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

La gastritis ocurre cuando el revestimiento del estómago se inflama después de haber sido dañado. Es una condición común con una amplia gama de causas.

Para la mayoría de las personas, la gastritis no es grave y mejora rápidamente si se trata, pero si no, puede durar años.
Síntomas de gastritis

Muchas personas con gastritis causada por una infección bacteriana no tienen ningún síntoma. En otros casos, la gastritis puede causar:

Indigestión.
Ardor o dolor de estómago.
Náuseas y vómitos.
Sentirse muy lleno después de comer.

Si el revestimiento del estómago se ha desgastado (gastritis erosiva) y se ha expuesto al ácido estomacal, los síntomas pueden incluir dolor, sangrado o una úlcera estomacal.

Los síntomas de la gastritis pueden aparecer repentina y severamente (gastritis aguda) o durar mucho tiempo (gastritis crónica).
Cuándo ver al médico de cabecera

Si tiene indigestión y dolor de estómago, puede intentar tratarlo usted mismo con cambios en su dieta y estilo de vida, o con diversos medicamentos de venta libre, como los antiácidos.

Consulte a su médico de cabecera si:

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Caspa – ¿Por qué aparece y cómo tratarla? – Salud y bienestar

Posted by: Anita Dinamita

junio 9th, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

¿Qué es la Caspa?

La caspa es una afección común de la piel que hace que aparezcan escamas blancas o grises de la piel en el cuero cabelludo y en el cabello.

Los copos a menudo se notan cuando caen del cuero cabelludo a sus hombros.

Su cuero cabelludo también puede presentar sequedad y picazón. La caspa no es contagiosa ni dañina, pero puede ser desagradable y difícil de eliminar.
Tratamientos para la caspa

El principal tratamiento para la caspa es el champú anticaspa. Hay varios tipos disponibles para comprar en supermercados o farmacias.

Busque champú que contenga uno de los siguientes ingredientes:

Piritiona de zinc
Ácido salicílico
Sulfuro de selenio (o sulfuro de selenio)
ketoconazol
Alquitrán de hulla

Asegúrese de leer las instrucciones que vienen con el champú antes de usarlo para verificar si es adecuado para usted y ver con qué frecuencia debe aplicarse. Un farmacéutico puede ofrecerle asesoramiento si lo necesita.

Es particularmente importante dejar el champú en el cabello durante al menos cinco minutos antes de retirarlo.

Pruebe el producto durante un mes para ver si su caspa mejora. Es posible que deba probar más de un tipo para encontrar uno que le funcione satisfactoriamente.

Es posible que pueda usar el champú con menos frecuencia una vez que mejoren sus síntomas, pero es probable que su caspa vuelva a aparecer si deja de usarlo por completo.
Cuándo ver a su médico de cabecera

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Retención de líquidos – Causas, Síntomas y Tratamiento

Posted by: Anita Dinamita

junio 3rd, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

¿Qué es el edema o retención de líquidos?

El líquido se filtra regularmente a los tejidos del cuerpo de la sangre. El sistema linfático es una red de tubos en todo el cuerpo que drena este líquido (llamado linfa) de los tejidos y lo vacía de nuevo en el torrente sanguíneo. La retención de líquidos (edema) ocurre cuando el líquido no se extrae de los tejidos.

Las dos categorías amplias de retención de líquidos incluyen edema generalizado, cuando se produce hinchazón en todo el cuerpo, y edema localizado, cuando se ven afectadas partes particulares del cuerpo.

La amplia gama de causas incluye la reacción del cuerpo al clima cálido, un alto consumo de sal y las hormonas asociadas con el ciclo menstrual. Sin embargo, se recomienda que consulte a su médico en lugar de autotratarse, ya que el edema puede ser un síntoma de afecciones médicas graves, como enfermedades cardíacas, renales o hepáticas.
Síntomas de retención de líquidos

Los síntomas de la retención de líquidos pueden incluir:

Hinchazón de las partes del cuerpo afectadas (los pies, los tobillos y las manos son comúnmente afectados).
Dolor de partes del cuerpo afectadas.
Rigidez en las articulaciones.
Aumento rápido de peso en unos pocos días o semanas.
Fluctuaciones de peso inexplicables.
Cuando se presiona, la piel puede mantener la sangría durante unos segundos (edema de picadura)
En otros casos, la piel puede no tener una hendidura cuando se presiona (edema sin picaduras).

Causas de la retención de líquidos

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Cómo ayudar a alguien durante un ataque de pánico

Posted by: Anita Dinamita

mayo 2nd, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

¿Cómo actuar cuando nos encontramos ante un ataque de pánico?

Ver a alguien teniendo un ataque de pánico o ansiedad puede ser muy desagradable. De repente se bloquean, se detienen en seco por una opresión en el pecho o sienten que no pueden recuperar el aliento, tal vez por una profunda sensación de miedo y temor. Un ataque a veces puede parecer una emergencia que pone en peligro la vida, por lo que verlo desarrollarse puede causar miedo y nerviosismo, especialmente si no sabes cómo actuar.

Si alguna vez te encuentras en una situación como esta, no estás solo: los ataques de pánico o ansiedad son bastante comunes, ya que son muchas las personas que lo sufren.

Antes de enumerar las cosas que se pueden hacer cuando esto sucede, tomemos un momento y consideremos la diferencia entre un ataque de pánico y un ataque de ansiedad. Muchas personas usan estos dos términos indistintamente, pero son algo diferentes.

Un ataque de pánico repentinamente surge de la nada; no hay estímulo (evento, objeto) que lo ponga en movimiento. Sin embargo, un ataque de ansiedad es provocado por algo: un miedo a las serpientes, las alturas, las arañas, etc. Los síntomas físicos entre los ataques de pánico y ansiedad son bastante similares, así que no te pierdas en las malezas tratando de entender la diferencia.

A continuación nombramos una serie de síntomas para ayudarte a reconocer y comprender mejor cómo es un ataque de pánico:

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Claustrofobia: causas, síntomas y tratamiento

Posted by: Anita Dinamita

mayo 1st, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

¿Qué es la Claustrofobia?

La claustrofobia es el miedo irracional a los espacios cerrados y reducidos.

Es normal temer quedar atrapado cuando existe una amenaza genuina, pero las personas con claustrofobia se vuelven temerosas en situaciones donde no existe un peligro obvio o realista.

Harán lo posible por evitar espacios confinados, como ascensores, túneles, trenes de metro y baños públicos. Sin embargo, evitar estos lugares a menudo refuerza el miedo.

Algunas personas con claustrofobia experimentan ansiedad leve cuando están en un espacio confinado, mientras que otras tienen ansiedad severa o un ataque de pánico. La experiencia más común es un sentimiento o miedo a perder el control.
Desencadenantes de claustrofobia

Muchas situaciones o sentimientos diferentes pueden desencadenar claustrofobia. Incluso pensar en ciertas situaciones sin exponerse a ellas.

Los desencadenantes comunes de la claustrofobia incluyen:

Ascensores.
Túneles.
Trenes de metro.
Puertas giratorias.
Baños públicos.
Coches con cierre centralizado.
Lavacoches.
Vestuarios de tiendas.
Habitaciones de hotel con ventanas selladas.
Aviones.

Si se ha sentido ansioso durante los últimos seis meses por estar en un espacio confinado o lleno de gente, o si ha evitado estas situaciones por este motivo, es probable que la claustrofobia le afecte.

Si tiene claustrofobia y necesita una resonancia magnética, infórmeselo al personal del hospital antes del día de su cita. Es posible que puedan administrarle un sedante suave o recomendarle que hable con su médico de cabecera para obtener una receta. En algunos casos, es posible que pueda asistir a un centro de resonancia magnética abierto o recto, diseñado para personas con ansiedad severa de RMN. Sin embargo, estas clínicas a menudo solo están disponibles de forma privada.
Síntomas de la claustrofobia

Los ataques de pánico son comunes entre las personas con claustrofobia. Pueden ser muy atemorizantes y angustiantes y los síntomas a menudo ocurren sin previo aviso.

Además de los sentimientos abrumadores de ansiedad, un ataque de pánico también puede causar síntomas físicos, como:

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El cacao – Beneficios para la salud

Posted by: Anita Dinamita

abril 26th, 2019 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR., Chocolate

¿Qué es la manteca de cacao y que beneficios tiene para nuestra salud?

La manteca de cacao es un humectante natural que se funde a temperatura ambiente, lo que lo hace ideal para la piel. Sus beneficios para la salud provienen de su polifenol masa de cacao.
Aplicación tópica

La manteca de cacao, también llamada aceite de teobroma o cacao de teobroma, es una grasa vegetal pura, comestible, de color amarillo pálido, extraída del grano de cacao. Para obtener manteca de cacao, los granos de cacao se fermentan, se tuestan y luego se separan de sus cascos. Alrededor del 54 al 58 por ciento del residuo es manteca de cacao. La manteca de cacao generalmente se desodoriza para eliminar su sabor fuerte e indeseable. La manteca de cacao se usa para hacer chocolate, galletas y productos horneados. También se utiliza en la fabricación de algunos productos farmacéuticos, ungüentos y artículos de tocador. La manteca de cacao agrega sabor, aroma y suavidad a estos productos. Tiene un suave sabor y aroma a chocolate.
Reactivo activo

Los principales reactivos activos de la manteca de cacao son los ácidos oleico, esteárico y palmítico y se encuentran en cantidades aproximadamente iguales. El ácido oleico, también encontrado en el aceite de oliva, es una grasa monoinsaturada saludable para el corazón. Los ácidos esteárico y palmítico son grasas saturadas. Las grasas saturadas generalmente se consideran responsables del aumento de los niveles de colesterol. Sin embargo, según varios estudios, el ácido esteárico, un ácido graso de cadena larga, no parece aumentar el colesterol. Mientras que el ácido palmítico sí lo hace, solo constituye un tercio de las calorías de la manteca de cacao. Si va a ingerir manteca de cacao, es mejor consumirla en forma de chocolate negro de alta calidad, que tiene menos azúcar. Los científicos han vinculado el cacao (en chocolate negro y manteca de cacao) a una reducción de la presión arterial y enfermedades del corazón.
Beneficios para la salud

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