Salsa de jengibre y yogur
Posted by: Anita Dinamita
julio 11th, 2014 >> .SALUD Y BIENESTAR., Yogur |
Salsa antioxidante de jengibre y yogur, para reducir el colesterol.
Los antioxidantes son sustancias naturales que reducen el colesterol en sangre. Estos se pueden conseguir a través de diversos alimentos, dentro de los cuales se puede mencionar al jengibre. A partir de la combinación de esta planta con el yogur es posible obtener una salsa baja en grasas que, además de ser sabrosa, sirva para reducir el colesterol.
media taza de yogur natural.
1 cucharadita de edulcorante en polvo.
1 cucharadita de sal.
3 cucharadas de zumo de limón.
1 cucharada de jengibre rallado.
50 gramosde cilantro o perejil picado.
media cucharadita de comino molido.
La preparación es muy sencilla.
Se mezcla el yogur con el edulcorante y la sal.
Se incorpora el zumo limón.
Se mezcla
Se agrega el resto de los ingredientes.
Fuente: alimentacion adecuada
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