Salsa de jengibre y yogur

Posted by: Anita Dinamita

julio 11th, 2014 >> .SALUD Y BIENESTAR., Yogur | Imprimir esta entrada Imprimir esta entrada

Salsa antioxidante de jengibre y yogur, para reducir el colesterol.

Los antioxidantes son sustancias naturales que reducen el colesterol en sangre. Estos se pueden conseguir a través de diversos alimentos, dentro de los cuales se puede mencionar al jengibre. A partir de la combinación de esta planta con el yogur es posible obtener una salsa baja en grasas que, además de ser sabrosa, sirva para reducir el colesterol.

salsa-de-yogurINGREDIENTES

media taza de yogur natural.
1 cucharadita de edulcorante en polvo.
1 cucharadita de sal.
3 cucharadas de zumo de limón.
1 cucharada de jengibre rallado.
50 gramosde cilantro o perejil picado.
media cucharadita de comino molido.

PREPARACION

La preparación es muy sencilla.

Se mezcla el yogur con el edulcorante y la sal.
Se incorpora el zumo limón.
Se mezcla
Se agrega el resto de los ingredientes.

Fuente: alimentacion adecuada

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