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¿Cuáles son los beneficios de abrazar?

Posted by: Anita Dinamita

junio 26th, 2020 >> .SALUD Y BIENESTAR., Terapias - Medicina Alternativa

Abrazamos a los demás cuando estamos emocionados, felices, tristes o tratando de consolarnos. Abrazar, es universalmente reconfortante. Nos hace sentir bien, más saludables y felices.

Según los científicos, los beneficios de abrazar van más allá de esa sensación cálida que se siente cuando se abraza a alguien.

Los abrazos reducen el estrés mostrando apoyo

Cuando un amigo o miembro de la familia esté lidiando con algo doloroso o desagradable en sus vidas, dale un abrazo.

Los científicos dicen que dar apoyo a otra persona a través del tacto puede reducir el estrés de la persona que está siendo consolada. Incluso puede reducir el estrés de la persona que ofrece el consuelo.

Los abrazos pueden protegerte contra enfermedades

Los efectos reductores del estrés de los abrazos también podrían funcionar para mantenerte más saludable.

En un estudio de más de 400 adultos, los investigadores descubrieron que abrazar puede reducir la posibilidad de que una persona se enferme. Los participantes con un mayor sistema de apoyo tenían menos probabilidades de enfermarse. Y aquellos con un mayor sistema de apoyo que se enfermaron tenían síntomas menos graves que aquellos con poco o ningún sistema de apoyo.

Los abrazos pueden mejorar la salud de tu corazón

Abrazar puede ser bueno para la salud de tu corazón. En un estudio, los científicos dividieron un grupo de aproximadamente 200 adultos en dos grupos:

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