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Zumo para antes y despues del ejercicio cardiovascular
Posted by: Anita Dinamita
enero 26th, 2016 >> Zumos/Jugos
Un saludable zumo que nos beneficiará si lo tomamos antes y después del ejercicio cardiovascular.
INGREDIENTES
1 remolacha pequeña,
2 tallos de apio,
medio pepino,
1 manzana verde
250 ml agua de coco.
Esta deliciosa fruta silvestre,la mora,es una fuente de propiedades beneficiosas para la salud. Gracias Ana H.
Escudo anticancerígeno
El color de las moras da cuenta de su altísimo contenido en un pigmento vegetal de color violaceo: las antocianinas.Este colorante natural,de acción antioxidante,reduce el riesgo de padecer un cáncer o de sufrir una enfermedad cardiovascular. Su consumo resulta especialmente beneficioso para fumadores.
Laxante natural
Cuando se toman en ayunas,las moras maduras alivian el estreñimiento,debido al alto porcentaje de fibra que contienen. En este sentido,solo la superan las frambuesas,la grosella y el maracuyá.
