Posts Tagged ‘cardiovascular’

Zumo para antes y despues del ejercicio cardiovascular

Posted by: Anita Dinamita

enero 26th, 2016 >> Zumos/Jugos

Un saludable zumo que nos beneficiará si lo tomamos antes y después del ejercicio cardiovascular.

INGREDIENTES

1 remolacha pequeña,

2 tallos de apio,

medio pepino,

1 manzana verde

250 ml agua de coco.

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Moras

Posted by: Anita Dinamita

abril 16th, 2012 >> Frutas

Esta deliciosa fruta silvestre,la mora,es una fuente de propiedades beneficiosas para la salud.  Gracias Ana H.

Escudo anticancerígeno

El color de las moras da cuenta de su altísimo contenido en un pigmento vegetal de color violaceo: las antocianinas.Este colorante natural,de acción antioxidante,reduce el riesgo de padecer un cáncer o de sufrir una enfermedad cardiovascular. Su consumo resulta especialmente beneficioso para fumadores.

Laxante natural

Cuando se toman en ayunas,las moras maduras alivian el estreñimiento,debido al alto porcentaje de fibra que contienen. En este sentido,solo la superan las frambuesas,la grosella y el maracuyá.

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