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Contracturas musculares

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 26th, 2015 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Existen muchos alimentos que van a ayudarnos a evitar las contracturas musculares.

platanos-alto-contenido-potasioMuchas dolencias de este tipo se generan debido al déficit de algunos minerales, por lo que será de vital necesidad recurrir a la administración de diversas vitaminas y minerales, entre ellos el potasio y el magnesio. Si recurrimos a este tipo de elementos nos beneficiaremos de lo que nos reportarán, un mayor tono y sobre todo una calidad mejor de los tejidos fortaleciéndolos y ayudándonos en la mejora de las estructuras moleculares y una mejor tersura, terminando con la flacidez.

Estos dos elementos, en concreto, nos ayudarán a remineralizarnos y a terminar con la oxidación de las células. A su vez también crearemos una mejor hidratación terminando con todo tipo de molestias tras el deporte.

¿En qué alimentos podemos encontrar potasio?

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