Formatjades de Mallorca

Posted by: Anita Dinamita

abril 19th, 2018 >> Empanadas, Postres Tipicos de Islas Baleares

Formatjades es una empanada dulce típica de Mallorca.  ¡Gracias Juani!

INGREDIENTES

300 gramos de cabello de ángel
4 yemas de huevo
100 gramos de azúcar
250 gramos manteca de cerdo
150 ml. de agua
150 ml. de aceite de oliva
medio kilo de harina

PREPARACIÓN

Ponemos en un recipiente todos los ingredientes excepto el cabello de ángel y la harina.

Se mezcla y se añade la harina tamizada. Procuraremos que la mezcla no quede correosa.

Se deja reposar la masa media hora.

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Bodegón – Galería de Imágenes y Wallpapers

Posted by: Anita Dinamita

abril 18th, 2018 >> Imágenes de Café-Té-Bebidas

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Limpieza de maletas de tela – Trucos de limpieza

Posted by: Anita Dinamita

abril 17th, 2018 >> .Limpieza

Para limpiar las maletas de tela, aplicaremos espuma seca de las que se usan para limpiar la tapicería.

Tambien podremos usar tanto para maletas de piel como para tapicerías una solución de agua, mistol y amoniaco.

¡Gracias Ana H!

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Cómo eliminar la humedad de un libro – Trucos de limpieza

Posted by: Anita Dinamita

abril 16th, 2018 >> .Limpieza

Para eliminar la humedad de un libro, bastará con espolvorearlo con polvos de talco. Cerraremos el libro y lo colocaremos entre dos libros de mayor volumen y peso.

Esperaremos unos días hasta que el talco  haya absorbido la humedad.

Luego, retiramos el talco.

¡Gracias Ana H.!

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Aprendí – Reflexiones y Motivación

Posted by: Anita Dinamita

abril 15th, 2018 >> Reflexiones y Motivación

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Tarta fría de piña y mango – Postres fríos

Posted by: Anita Dinamita

abril 14th, 2018 >> Tartas

Deliciosa tarta fría realizada con frutas muy fresquitas, mango y piña.

INGREDIENTES

Para la base:

– 150 gramos de galletas (Digestive, Maria o las que mas nos gusten)
– 125 gramos de mantequilla

Para el relleno:

– 600 gramos de queso de untar tipo Philadelphia
– 300 gramos de yogur de vainilla
– 6 láminas de gelatina
– 75 gramos de piña
– 4 rodajas de piña (en su jugo) + un par para decorar
– 150 ml. del jugo de la piña

Para el mango curd:

– 300 gramos de mango
– 150 gramos de azúcar
– 4 yemas de huevo
– 100 gramos de mantequilla
– zumo de un limón

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Gachas de avena con leche de almendras y bayas

Posted by: Anita Dinamita

abril 13th, 2018 >> Cremas

Receta fácil y casera para hacer gachas de avena con leche de almendras y bayas.

INGREDIENTES

Arándanos 80 gramos
1 cucharada de jarabe de arce
Frambuesas 80 gramos
Para las gachas
Avena 40 gramos
Leche de almendra 300 ml
1 cucharada de jarabe de arce
Manzana, plátano, arándanos y fresas, para decorar (opcional)

PREPARACIÓN

Ponemos los arándanos en una olla pequeña con el jarabe de arce. Cocemos unos minutos hasta que los arándanos comiencen a ablandarse, luego los retiramos del fuego y agregamos las frambuesas. Dejamos Reservado.

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Cuidar la espalda durante el embarazo

Posted by: Anita Dinamita

abril 12th, 2018 >> Embarazo

El dolor de espalda durante el embarazo es muy común, especialmente en los últimos meses cuando los ligamentos se aflojan y el crecimiento del bebé afecta la postura. Los cambios físicos causados por el embarazo son factores de riesgo a la hora de sufrir lesiones en la espalda.

Una de las razones principales por la que la espalda corre riesgo de lesión es por el aumento de peso y volumen del abdomen. Esto ejerce una presión adicional sobre el arco en la parte inferior de la espalda y también puede tensar las articulaciones.

Los cambios hormonales durante el embarazo hacen que los ligamentos se relajen, afectando a la columna y pelvis.

Si no se está en forma, la  mujer tiene sobrepeso o fuma, es más probable que experimente dolor de espalda o ciática durante la gestación. El ejercicio regular puede reducir este riesgo.

Tratamiento de la lesión de espalda durante el embarazo

Si sufres una lesión de espalda mientras estás embarazada, los ejercicios sencillos y el uso de soporte para la espalda suelen ser suficientes para reparar la lesión. En casos muy raros, las mujeres embarazadas pueden tener una lesión grave, como una hernia discal.

Muchas mujeres tienen problemas de espalda existentes antes de quedar embarazadas, como escoliosis, espondilolistesis o una afección del disco lumbar. A veces, sus problemas de espalda mejoran durante el embarazo, pero a veces empeoran. Es importante mencionar cualquier problema de espalda al equipo médico.

Consulta a tu médico si necesitas tomar medicamentos para controlar el dolor de espalda. El paracetamol es uno de los analgésicos más seguros durante el embarazo.

Una lesión de espalda no debe afectar el trabajo de parto. También es posible la administración de epidural. Consulta con el médico.
Cómo proteger tu espalda

Se puede proteger la espalda durante el embarazo cambiando algunos hábitos. Especialmente los últimos meses de embarazo.

Evita levantar objetos pesados. Si tienes que levantar algo pesado, dobla las rodillas, mantén la espalda recta y aprieta el suelo pélvico y los músculos abdominales. Asegúrate de que el objeto que estás levantando permanezca cerca de tu cuerpo.

Procura tener siempre una buena postura. Intenta mantener tu pelvis simétrica. Cuando estés de pie el peso debe caer en ambas piernas y la espalda recta. Evita estar de pie por mucho tiempo. Siéntate derecha con el trasero en la parte posterior de la silla y tus pies en un taburete si es necesario.

Evita actividades que puedan lastimar tu espalda. Como doblarte o subir escaleras o pendientes muy empinadas.

Duerme de lado con una almohada entre las rodillas. Para salir de la cama, rueda hacia un lado con las rodillas juntas. Luego usa tus brazos para apoyarte mientras balanceas tus piernas en el suelo.

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Destinado – Reflexiones y Motivación

Posted by: Anita Dinamita

abril 11th, 2018 >> Reflexiones y Motivación

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La peor guerra – Reflexiones y Motivación

Posted by: Anita Dinamita

abril 10th, 2018 >> Reflexiones y Motivación

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