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La sandía es la fruta que mayor cantidad de agua tiene (un 93%). Es hidratante y diurética, pero lo mejor de todo es que no solo es muy saludable, sino que está riquísima. ¿Imaginas un granizado de ella acompañado de yogur? ¡Toma nota de esta receta fácil de granizado de sandía y yogur, te encantará!
Veamos la receta para preparar un smoothie de sandía y yogurt fácil y rápido
INGREDIENTES
500 gramos de sandía
200 gramos de yogur natural desnatado
1 vaina de vainilla
Medio limón
PREPARACIÓN
1. Cortamos la sandía en rodajas. Retiramos las semillas y la piel y cortamos la pulpa en pequeños trozos. Trituramos hasta obtener un puré fino.
2. Hacemos un corte a lo largo en la vaina de vainilla, extraemos las semillas y las añadimos al puré. Incorporamos también el zumo del limón.
Smoothie de oreo,nata,coco y chocolate
Posted by: Anita Dinamita
Delicioso smoothie de oreo, nata, coco y chocolate, una rica merienda que encantará a grandes y pequeños, un fresco y exquisito desayuno… una verdadera delicia.
INGREDIENTES
4 galletas Oreo (usaremos 1 de ellas para decorar)
Un vasito de leche
Una bola de helado de nata
Unos trocitos de coco
Una cucharada y media de chocolate en polvo
2 cucharadas de hielo picado grandes
Coco rallado
Delicioso smoothie de manzana, muy apetecible a las puertas del veranito.
INGREDIENTES(2 porciones)
1 taza de leche de almendras sin azúcar
1 taza de puré de manzana sin azúcar o compota de manzana
Nueces de la India sin sal, previamente sumergidas en agua durante 1 hora
2 cucharaditas de extracto de vainilla
media cucharadita de canela molida
2 cucharadas de jarabe de arce
Cubitos de hielo
