Posts Tagged ‘Yogur’
La sandía es la fruta que mayor cantidad de agua tiene (un 93%). Es hidratante y diurética, pero lo mejor de todo es que no solo es muy saludable, sino que está riquísima. ¿Imaginas un granizado de ella acompañado de yogur? ¡Toma nota de esta receta fácil de granizado de sandía y yogur, te encantará!
Veamos la receta para preparar un smoothie de sandía y yogurt fácil y rápido
INGREDIENTES
500 gramos de sandía
200 gramos de yogur natural desnatado
1 vaina de vainilla
Medio limón
PREPARACIÓN
1. Cortamos la sandía en rodajas. Retiramos las semillas y la piel y cortamos la pulpa en pequeños trozos. Trituramos hasta obtener un puré fino.
2. Hacemos un corte a lo largo en la vaina de vainilla, extraemos las semillas y las añadimos al puré. Incorporamos también el zumo del limón.
Si nunca has probado el kefir este postre te sorprenderá. El kefir es un producto lácteo parecido al yogur líquido, con múltiples propiedades. Mezclado con fresas es una verdadera maravilla. ¡A disfrutarlo!
INGREDIENTES
– 40 gramos de galletas tipo digestive con avena.
– 125 gramos de nata para montar (35% M.G.)
– 150 gramos de kéfir
– 20 gramos de azúcar
Para la mermelada:
– 1 kilo de fresas
– 500 gramos de azúcar
– zumo de medio limón
PREPARACIÓN
Lo primero que haremos será preparar la mermelada, lo más recomendable es hacerla el día de antes para que dé tiempo a que se enfríe de sobra.
Bizcocho marmolado de chocolate, café y yogur
Posted by: Anita Dinamita
febrero 7th, 2018 >> Bizcochos
Un delicioso bizcocho casero en el que los protagonistas son el café, el yogur y por supuesto, el chocolate. Deliciosa mezcla de sabores que no dejará a nadie indiferente.
INGREDIENTES
Yogur Melocotón y Manzana – Humor
Posted by: Anita Dinamita
noviembre 30th, 2017 >> Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios, Humor Gastronómico
Super alimentos para la salud-Yogur
Posted by: Anita Dinamita
septiembre 3rd, 2015 >> .SABIAS QUE..., Yogur
(Gracias Mercedes Gómez)
Beneficios del yogur
Posted by: Anita Dinamita
marzo 17th, 2015 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR., Yogur
El yogur es uno de los alimentos más sanos que podemos integrar en nuestra dieta, ya que nos aportará muchas cualidades buenas, en especial para el sistema inmunitario, para el sistema digestivo y para nuestros órganos vitales siendo una excelente arma contra el envejecimiento, sobre todo de la piel. Es un ingrediente que se puede acoplar en muchas elaboraciones, siendo importante elemento también de los postres.
Si sustituimos la bollería industrial y los quesos curados por el consumo de yogur, lograremos crear una dieta formidable en la que depuraremos más y podremos reducir volumen de una manera más rápida, terminando con aquella grasa corporal que hacía tiempo que queríamos librarnos de ella.
El yogur tendrá un beneficio destacable para poblar la flora intestinal, siendo este efecto mayor en aquellos bebibles enriquecidos con L-Casei Inmunitas, reforzándote desde dentro haciéndote menos propenso a las enfermedades del sistema inmunitario así como a intolerancias alimentarias y problemas digestivos.
Su gran efecto antiobesidad, se ha desarrollado como uno de los más potentes y efectivos, recomendándose su consumo en las dietas de adelgazamiento, tanto en las primeras fases como en las etapas de mantenimiento. Algunos yogures como el de leche de cabra, previenen ciertas enfermedades del aparato digestivo y además generan mucha más calma en aquellas personas que padecen de hinchazón y malas digestiones. LEER MÁS »
Amaranto,un rico postre.
INGREDIENTES
Un postre diferente,delicioso y muy,muy fácil: pincho de sandía y melón con yogur.
INGREDIENTES
Sandia
melón
1 yogur azucarado
palillos de pincho
PREPARACION
Cortar un par de tajadas de cada fruta, melón y sandia. Limpiarlas de pepitas y cortarlas a cuadraditos para poder pincharlas bien.
Montar el pincho, intercalando un trozo de melón con uno de sandia.
Coger el yogur azucarado y batirlo bien .
Poner el pincho en el plato y añadir el yogur por encima.
Fuente: entre pucheros
Una receta que encantará a los niños,ideal para el verano: polos de yogur.
INGREDIENTES
1/2 taza de yogur natural.
1/2 taza de cualquier clase de jugo de fruta.
1/2 taza de fruta
PREPARACION
Colocar todos los ingredientes en una licuadora. Mezclar bien.
Verter en moldes de polos. Congelar hasta que estén firmes.
Fuente: Menudos Peques
Una deliciosa receta de pan: pan integral de girasol. ¡Gracias Vlady!
INGREDIENTES
●2 tazas de harina normal
●1 1/2 tazas de harina integral
●1/2 taza de salvado
●100 gr. de pipas peladas
●1 cucharadita de té de sal
●1 cucharadita de azúcar moreno
●1/2 cucharadita de comino en grano
.1/2 l. de yogur
●3 huevos
●1 sobre de levadura en polvo
PREPARACION
Engrasar un molde de redondo, forrar con papel por todos lados cortando el fondo para que no se arrugue.
Mezclar la harina normal y la integral, el salvado, la sal, el azúcar, el comino y la levadura.
Batir los huevos, mezclar con el yogur y las pipas (reservar un poco para
espolvorear) y añadir las harinas.
Mover primero con una cuchara y después con la mano hasta lograr una masa espesa.
Llenar las 3/4 partes del molde. Tapar con el papel sobrante y meter en el horno 90 min. a 160º.
Comprobar el punto, sacar y desmoldar en una rejilla para que no se humedezca.
