Posts Tagged ‘fruta’

¿Debo tomar la fruta fuera de las comidas?

Posted by: Anita Dinamita

marzo 10th, 2021 >> ¿Falso Mito o Realidad?

Tradicionalmente en España la fruta se ha tomado como postre, después de comer o cenar. Después empezó a propagarse la idea de que lo conveniente era comerla en ayunas o bien entre horas.

Sin embargo, según los expertos, las frutas son una buena opción antes y después de comer, siendo buena a todas horas.

El hecho de consumir la fruta antes de la comida tiene un punto positivo y es que aporta saciedad, lo que puede facilitar que comamos menos cantidad de los platos principales. Por tanto, el que la comas antes o después ¡solo depende de cómo te guste más!

En conclusión:

Las calorías y vitaminas aportadas por la fruta SIEMPRE son las mismas, independientemente de si se toman solas o acompañadas de otros alimentos. Siempre es un buen momento para tomar una ración de fruta.

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Propiedades de la pera

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 14th, 2019 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR., Frutas

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Beneficios del arándano – Frutas

Posted by: Anita Dinamita

agosto 4th, 2019 >> Frutas

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5 beneficios del melón

Posted by: Anita Dinamita

febrero 18th, 2019 >> Frutas

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El aguacate y sus beneficios

Posted by: Anita Dinamita

mayo 21st, 2018 >> Frutas

De carácter oleoso, mantecoso y sedoso, es fácil que se oxide una vez está maduro y está pelado, por lo que hay que procesarlo y consumirlo al instante.

Si vamos a realizar carpaccios, rociamos enseguida la fruta con jugo de limón natural, para evitar que se oxide, tornándose de color negruzco.

Es una de las frutas tropicales con más propiedades para nuestra salud, ya que nos aporta grasas buenas que aseguran el buen funcionamiento del corazón y el sistema circulatorio, por lo que es aconsejable para las personas que sufren problemas de colesterol, ya que ayuda a bajarlo de forma natural. Además, los aguacates nos aporta una buena dosis de potasio y una destacable cantidad de fibra.

Un listado de numerosas propiedades

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Fruta seca – Humor gastronómico

Posted by: Anita Dinamita

enero 14th, 2018 >> Humor Gastronómico

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Por Qué comer fruta de otoño

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 28th, 2017 >> Frutas

PORQUE COMER FRUTA DE TEMPORADA?
La Naturaleza es sabia y nos da en cada época lo que nuestro cuerpo más necesita: en otoño/invierno, vitaminas por doquier; en primavera y verano, hidratación para nuestro cuerpo. El tema de las frutas de temporada es algo realmente interesante que nos ayudará a comprender mejor las necesidades de nuestro organismo.
La fruta de temporada:
1.REFUERZA EL SISTEMA INMUNITARIO
El otoño está marcado por los resfriados. Los cambios de temperatura exponen a nuestro cuerpo a una serie de circunstancias que suelen desembocar en resfriados y catarros que se podrían haber evitado cuidándonos un poco. En esta estación, reforzar nuestro sistema inmunológico debe ser nuestra prioridad.

Las frutas de temporada en otoño se caracterizan por ser ricas en antioxidantes, vitaminas, sobre todo VITAMINA c y minerales, refuerzan nuestras defensas a la vez que nos aportan unos valores nutricionales elevadísimos.

2. PREVIENE LA OBESIDAD
Su alto contenido en fibras da sensación de saciedad, así que nos ayudará a controlar el apetito y evitaremos consumir alimentos que supondrán más calorías. Las frutas tienen mucha agua, por lo que son depurativas y además son bajas en calorías y grasas.

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Fruta-Galería de imágenes y Wallpapers

Posted by: Anita Dinamita

julio 19th, 2016 >> .GALERIA de Imágenes y WallPapers, Imágenes de Frutas

Con este precioso fondo de escritorio llenarás tu pantalla de ricas y coloridas frutas. ¡A por ello!

Ya sabes, click derecho sobre la imagen y a ¡¡guardar!! O bien establécelo directamente como fondo de escritorio… ¡¡una chulada!!

fruta LEER MÁS »

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Gelatina de piña con frutitas

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 10th, 2014 >> Gelatinas

Un postre que reúne todas las condiciones: bonito y de buena presencia para impresionar a tu familia, amigos o invitados, sano, hidratante, ideal para que los niños coman fruta, fresquito, fácil… ¿qué mas se le puede pedir a esta delicia? Gelatina de piña con fruta. ¡Gracias Juani!

gelatina_pina_frutaINGREDIENTES

650 ml. de agua
1 sobre de gelatina “Royal” en polvo neutra
medio sobre de refrescos  de piña
1 lata de cóctel de frutas al natural
2 cucharadas de azúcar
cerezas confitadas
hojas de menta

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Budin de frutas

Posted by: Anita Dinamita

julio 3rd, 2010 >> Flanes, Frutas, Microondas, Pudings/Budin

Vlady nos envía este delicioso postre para preparar en microondas: budin de frutas.¡Gracias Vlady!

INGREDIENTES

4 Huevos,
2 tazas Leche,
6Bizcocho de soletilla,
150 gramos Azúcar,
2 Melocotón en almíbar,
2 kiwi,
15 gramos
Mantequilla
PREPARACIÓN:
Batir los huevos e incorporar el azúcar y la leche, los bizcochos
desmenuzados y la mitad de la fruta troceada. Engrasar un
molde con mantequilla y verter en su interior el batido. Llevar
al microondas y cocer durante 7 minutos al máximo del
microondas y adornar con las frutas reservadas y nata
montada.

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