Posts Tagged ‘agua’

Bajar de peso: 13 alimentos recomendables

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 8th, 2022 >> Alimentos - Beneficios, Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios

Cuidando la alimentación y haciendo ejercicio podemos bajar de peso.

Veamos 13 alimentos que podemos tomar para perder peso.

Verduras, la base de cualquier dieta

Para conseguir una pérdida de peso y grasa necesitamos conseguir un déficit calórico – ingerir menos calorías de las que quemamos -. Esta tarea resulta mucho más sencilla si incluimos verduras en nuestra alimentación.

Su aporte de fibra y agua ayuda a fomentar la saciedad, lo que nos llevará a comer cantidades menores y nos resultará mucho más sencillo perder peso.

Frutas, las que quieras y a cualquier hora del día

Las frutas no pueden faltar en ninguna dieta que busque la pérdida de peso.

Si queremos perder peso, las frutas que podemos comer son todas y a la hora que más nos apetezca. La fruta, consumida entera, nos ayuda a aumentar la sensación de saciedad y comer menos cantidades.

La masticación mejora la digestión y aumenta la saciedad. Además, la calidad de sus nutrientes nos ayudará a cuidar nuestra salud.

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10 señales de que bebes poca agua

Posted by: Anita Dinamita

julio 3rd, 2022 >> .SALUD Y BIENESTAR.

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Cómo lavarse las manos

Posted by: Anita Dinamita

abril 12th, 2020 >> .SALUD Y BIENESTAR.

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Señales que te indican que te hace falta beber agua

Posted by: Anita Dinamita

marzo 9th, 2019 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR.

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Aceite – Trucos de cocina

Posted by: Anita Dinamita

mayo 2nd, 2018 >> Conocimientos Prácticos de Cocina

Aceite. Para que no haga tanta espuma al freír:
Poner en el aceite un clavo nuevo (que guardaremos para estos menesteres) grande
y de hierro, mientras se frí­e.

Otro método

Dejar flotar medias cascaras de huevo en el aceite mientras se frí­e.

Aceite que salpica. (al calentarse, porque tenga algo de agua). Echarle espolvoreado un poco de sal.

Fuente: entre pucheros

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Beber agua

Posted by: Anita Dinamita

octubre 2nd, 2017 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR.

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Bebe Agua

Posted by: Anita Dinamita

agosto 11th, 2017 >> .SALUD Y BIENESTAR.

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20 alimentos antienvejecimiento o antiedad

Posted by: Anita Dinamita

enero 4th, 2013 >> .SABIAS QUE..., .SALUD Y BIENESTAR.

Os presento 20 alimentos para evitar el envejecimiento. (Gracias Angel)

VINO

El vino posee un antioxidante único llamado resveratrol que tiene poderosos efectos  anti-edad. Se produce durante el proceso de fermentación y abunda en el vino tinto y algo menos en el blanco. Actúa engañando  al cuerpo y activando genes específicos que controlan los procesos metabólicos del cuerpo, reparan el ADN y proveen un lugar para otras propiedades beneficiosas para una vida más larga y saludable.

MANZANA

Existe un refrán popular: «Una manzana al día mantiene alejado al doctor».  Las manzanas tienen excelentes propiedades para combatir los radicales libres. Nos ayudan a mantenernos jóvenes.

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La sandia

Posted by: Anita Dinamita

diciembre 2nd, 2012 >> Frutas

Propiedades y beneficios de la sandía.

El 90% del contenido de la sandía es agua, así­ que es perfecta para los estados de sed intensa. Además, aporta gran cantidad de vitaminas A, C y E.

Su pulpa es roja y su piel verde tiene múltiples semillas que se esparcen en su interior. Son comestibles y en algunos paí­ses las emplean para fabricar aceite de uso industrial.

A la sandía se le atribuyen propiedades desinfectantes. Existen más de 50 variedades y todas éstas se dan en climas templados.

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Zumo depurativo

Posted by: Anita Dinamita

enero 8th, 2012 >> Vegetarianos, Zumos/Jugos

La depuración del organismo es fundamental para mantenernos en un buen estado de salud. Existen muchos zumos y batidos que nos pueden ayudar en este sentido gracias a sus abundantes vitaminas. Este zumo depurativo que presentamos aqui puede ser tomado en cualquier momento del día y del que aprovecharemos sus múltiples beneficios.

INGREDIENTES

1 zanahoria
1 puñado de hojas de berro
2 tallos de apio
Unas cuantas hojas de espinaca
Cantidad suficiente de agua

PREPARACION
Pelar la zanahoria y cortarla en trozos. Colocarlo en el vaso de la batidora al que también añadiremos las hojas de espinaca, berro y los tallos de apio. Añadir un poco de agua y procesar hasta que los ingredientes se mezclen de forma homogénea.

Aunque se puede consumir en cualquier horario, es muy recomendable tomarlo en ayunas por las mañanas, lo que nos ayudará a depurar nuestro organismo mediante las sanas propiedades de los vegetales, entre ellos los beneficios diuréticos, la fibra y las vitaminas.

Sin duda un zumo que nos ayudará para mantener nuestra salud a tono.

Fuente: recetas vegetarianas

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