Posts Tagged ‘dolor de espalda’

Dolor de lumbago – 5 terapias alternativas

Posted by: Anita Dinamita

octubre 14th, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR., Terapias - Medicina Alternativa

Terapias para el dolor de espalda

Es muy frecuente consultar a un médico por un dolor agudo en la parte baja de la espalda y que éste nos recomiende ibuprofeno y algunos relajantes musculares. En principio se nota mejoría, pero en realidad el dolor sigue sintiéndose con frecuencia. Dos o tres semanas más tarde, hay que visitar al médico nuevamente con un dolor de espalda que ya se siente hasta el trasero. Es probable que nos examinen más profundamente y que los resultados finales indiquen que tenemos el típico dolor lumbar persistente.

Hay muchos entre nosotros que pasamos la vida con la carga del constante dolor de espalda. En su mayoría recurrimos a medicamentos para el dolor, relajantes musculares y tal vez fisioterapia a veces. Sin embargo, el uso a largo plazo de estos medicamentos podría causar problemas como hiperacidez y posible adicción.

Aquí te hablamos de otras alternativas que puedes combinar con el tratamiento médico:

Acupuntura

La acupuntura es un procedimiento tradicional chino en el que se insertan agujas extremadamente finas en la piel en puntos específicos llamados puntos de acupuntura. Su acupunturista insertará de 4 a 10 agujas y las dejará puestas de 10 a 30 minutos. El tratamiento puede incluir de 6 a 12 sesiones, dependiendo de la intensidad del dolor.

La acupuntura actúa estimulando los nervios que producen endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo que reducen su percepción del dolor.

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Dolor de espalda-Tratamiento y Prevención

Posted by: Anita Dinamita

mayo 18th, 2017 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Aunque el dolor de espalda puede presentarse en cualquier momento sin importar la edad o el estilo de vida, hay personas más predispuestas a sufrirlos e incluso tener una lenta recuperación.

Si sufrimos continuamente dolores de espalda (cervicales, lumbalgia, ciatica, contracturas), lo más recomendable es citarse con un traumatólogo  para que nos realice una exploración física y pueda descubrir la causa del dolor, y así poder tratarnos y que nos indique las pautas a seguir para aliviar los síntomas, que en la mayoría de los casos impiden hacer una vida normal por el dolor paralizante.

Hay algunos factores de riesgo que pueden hacernos más susceptibles a padecer molestias y tensiones en la espalda: la vida sedentaria, el sobrepeso, el estrés, el trabajo pesado y las posturas inadecuadas son algunos de ellos.

Signos y síntomas

  • Dificultad para moverse
  • Dolor y rigidez en la espalda y cuello
  • El dolor puede aparecer en el momento de la lesión o cuando se fuerza un músculo. Y en otras ocasiones puede irse desarrollando poco a poco o simplemente levantarse de la cama con la molestia.

Diagnóstico

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