Posts Tagged ‘hinchazon’

Dolor de rodilla – Posibles Causas y síntomas

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 28th, 2019 >> .SALUD Y BIENESTAR.

El dolor de rodilla a menudo puede tratarse en el hogar; debe comenzar a sentirse mejor en unos pocos días. Consulte a un médico de cabecera si el dolor es muy intenso o dura mucho tiempo.

Cómo aliviar el dolor de rodilla y la hinchazón

Intente estas cosas al principio:

  • Ponga el menor peso posible en la rodilla; por ejemplo, evite estar de pie durante mucho tiempo.
  • Use una bolsa de hielo (o una bolsa de guisantes congelados envueltos en una toalla) en su rodilla unos 20 minutos cada 2 a 3 horas.
  • Tomar paracetamol o ibuprofeno.

Ver un médico de cabecera si:

  • No mejora en unas pocas semanas.
  • No puede mover la rodilla ni ponerle peso.
  • La rodilla se traba, hace clic (cruje) o cede dolorosamente: hacer clic sin dolor es normal.

Diríjase al médico o a las urgencias de atención primaria si:

  • Su rodilla está muy dolorida.
  • Su rodilla está muy inflamada o ha cambiado de forma.
  • Tiene una temperatura muy alta, siente calor y tiene escalofríos, y tiene enrojecimiento o calor alrededor de la rodilla, esto puede ser un signo de infección.

Causas comunes de dolor de rodilla

LEER MÁS »

Share

Dieta para sentirse menos hinchado

Posted by: Anita Dinamita

junio 12th, 2016 >> .SALUD Y BIENESTAR., Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios

Si comes y tienes sensación de hinchazón, como si estuvieses «inflado» tal vez deberías echar un vistazo a este plan alimenticio.

En tan solo 6 días notarás alivio para esa molesta sensación.

LEER MÁS »

Share

Consejos para sentirse menos «hinchados»

Posted by: Anita Dinamita

junio 11th, 2016 >> .SALUD Y BIENESTAR.

Es muy posible que después de las comidas nos podemos sentir hinchados, inflados. Quizá queremos reducir peso.

Lo más recomendable es seguir algun modelo alimentario. Lo idóneo es tener la guía de un endocrino que nos controle mediante analíticas y nos vigile el peso.

En este artículo nos vamos a centrar en el hecho de adelgazar y no estar tan inflados. Se van a aconsejar alimentos que nos ayudarán a bajar de peso y evitar la sensación de hinchazón:

LEER MÁS »

Share