Archive for the ‘DIABETES’ Category

Diabetes – Conoce los síntomas

Posted by: Anita Dinamita

marzo 8th, 2023 >> DIABETES

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Diabetes – Conoce los síntomas

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 22nd, 2022 >> DIABETES

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¿Es posible prevenir la diabetes?

Posted by: Anita Dinamita

julio 29th, 2022 >> DIABETES

Si quieres evitar padecer diabetes tipo 2 o simplemente quieres sentirte más saludable puedes seguir estos sencillos consejos:

Cuida tu alimentación 

Trata de comer alimentos con poca grasa, colesterol, sal y azúcar e incluye en tu dieta carbohidratos (pan integral, cereales y pasta), frutas, verduras y lácteos. Esto te ayudará a controlar tu nivel de azúcar y regulará tu presión arterial y colesterol. Además, intenta reducir el consumo de comida rápida y refrescos porque no contribuyen a tener un peso saludable.

Haz ejercicio

Otro de los pasos necesarios para prevenir la diabetes tipo 2 es mantenerse activo. No es necesario ir al gimnasio o practicar deportes con alta carga física. Solo necesitas cambiar tus hábitos diarios, eligiendo las escaleras en lugar del ascensor o paseando a tus mascotas varias veces al día. Cuantas menos actividades sedentarias hagas, el riesgo de padecer diabetes tipo 2 será menor.

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Magdalenas de plátano con crema de cacahuete

Posted by: Anita Dinamita

junio 17th, 2022 >> DIABETES, Magdalenas

Magdalenas de plátano con crema de cacahuete, una receta de magdalenas diferente y original. Además es apto para diabéticos, pues no lleva nada de azúcar.

INGREDIENTES

 2 Plátanos canarios

100 gramos de crema de cacahuete

2 huevos

130 gramos harina integral

1 cucharada de esencia de vainilla

1 cucharada de levadura en polvo

PARA EL FROSTING

200 gramos de queso de untar

10 gramos de crema de cacahuete

1 sobre de stevia

PARA DECORAR

Canela molida

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Jarabe contra la diabetes

Posted by: Anita Dinamita

septiembre 7th, 2021 >> DIABETES, Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales

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Stevia – planta medicinal y endulzante natural

Posted by: Anita Dinamita

junio 20th, 2021 >> DIABETES, Hierbas Naturales-Fitoterapia-Plantas Medicinales-Remedios Naturales

Nuestra vida está repleta de azúcar. Se utilizan endulzantes por todos lados, como conservantes y la industria alimentaria lo sabe. El azúcar es adictivo, es por eso que la stevia es una planta natural que tiene grandes beneficios para la salud y es económica, natural y muy saludable para nuestra salud. 
La stevia es uno de los edulcorantes ideales porque no afecta a nuestro cuerpo, pero si hay que tener en cuenta que cuando consumimos cosas dulces incluida la stevia nuestro cuerpo no eleva los niveles de azúcar pero si eleva los niveles de insulina porque cuando nuestro cuerpo y nuestro gusto empieza a sentir el sabor dulce empezamos a segregar insulina, así que hay que tener en cuenta que hay que consumir poco, lo mejor es empezar a disminuir el consumo de azúcar procesada poco a poco para empezar a sentirnos mejor de salud.
La stevia además de tener muchos beneficios para la salud, tiene también potasio, magnesio, calcio, e incluso algunas vitaminas C y A. Se recomienda consumir más las hojas de la planta, que consumirla en polvo como la venden en muchos mercados por que no es 100% pura.

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Remedios para bajar el azúcar y frenar la diabetes

Posted by: Anita Dinamita

junio 9th, 2021 >> DIABETES

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Bavaroise de fresa y menta

Posted by: Anita Dinamita

marzo 21st, 2021 >> Bavaroise - Crema bávara, DIABETES

Bavaroise de fresa y menta, un postre apto para diabéticos.

INGREDIENTES (4 personas)

150 gramos de fresones

250 gramos de yogur de fresa

3 cucharadas de gelatina neutra

3 hojas de menta

200 ml de zumo de naranja

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Cómo comer bien si tienes diabetes

Posted by: Anita Dinamita

marzo 20th, 2021 >> DIABETES

¿Te han diagnosticado diabetes?

He aquí 10 consejos para aprender a comer bien y mantener controlados los niveles de glucosa.

1. Come 5 veces al día y no te saltes comidas.

2. Evita los azúcares de absorción rápida que contienen los dulces o zumos, ya que elevan de forma muy rápida la glucosa en sangre. Sustituye el azúcar por edulcorantes como sacarina o mejor aún: Stevia.

3. Ten en cuenta que los carbohidratos de absorción lenta, que se encuentran en las legumbres, pasta, patatas y arroz, elevan el nivel de glucosa en nuestro cuerpo de forma más lenta. Gracias a ellos los niveles de azúcar en la sangre se mantienen más bajos y estables durante más tiempo.

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Tarta de limón y arándanos

Posted by: Anita Dinamita

enero 21st, 2020 >> DIABETES, Intolerancia a la lactosa, Tartas

Una delicia casera: tarta de limón y arándanos. Ideal para toda ocasión. Se trata de una tarta exenta de lácteos que la hace idónea para personas intolerantes a la lactosa. Tampoco lleva azúcar, con lo cual es apta para diabéticos. Además está repleta de ingredientes saludables.

INGREDIENTES (8 personas)

Para la base:

  • 2 plátanos canarios
  • 150 gramos de nueces sin cáscara
  • 80 gramos de dátiles deshidratados
  • 150 gramos de copos de avena ecológicos
  • aceite de oliva suave Olisone

Para la tarta:

  • 280 gramos de anacardos
  • 150 gramos de arándanos
  • 1 limón ecológico
  • 65 gramos de sirope de agave ecológico

Para la decoración:

  • 1 limón ecológico
  • arándanos
  • copos de avena ecológicos
  • hierbabuena

PREPARACION

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