Caída del cabello: 5 alimentos para combatirla
Posted by: Anita Dinamita
septiembre 5th, 2023 >> .Belleza, .SALUD Y BIENESTAR.
La caída del cabello en las mujeres es algo natural, pero hay que vigilar que no sea de forma masiva para evitar problemas más graves.
La dieta es muy importante para poder frenar esa caída ya que hay alimentos ricos en vitaminas y minerales que pueden ayudar a fortalecer el folículo y el cuero cabelludo.
Los alimentos pueden convertirse en remedios naturales muy importantes.
Los expertos marcan el estrés y los cambios hormonales como factores que influyen en estas pérdidas.
Estos son los alimentos que debes comer para evitar esta situación:
1. Vitamina C y antioxidantes
Son dos de los elementos claves para mantener un cabello sano y evitar su caída. Además de las frutas con mucha vitamina C es clave incluir la verdura como fuente de antioxidantes que favorecen el fortalecimiento de los folículos. Según un estudio publicado en ‘International Journal of Trichology’ la falta de antioxidantes influye en el cabello de la misma forma que lo hace en la piel, por lo que tomar este tipo de alimentos supone una barrera contra la caída.
Los expertos incluyen entre los alimentos importantes las naranjas, los pomelos y los kiwis, como frutas ricas en vitamina C, y verduras como la espinaca o el brócoli y sobre todo el aceite de oliva como fuerte antioxidante.
Ducharse por la noche – Beneficios
Posted by: Anita Dinamita
septiembre 4th, 2023 >> .SALUD Y BIENESTAR.
Vamos a ver las razones por las que deberías ducharte por la noche.
Si bien la mayoría de nosotros estamos acostumbrados a tomar una ducha matutina todos los días, no muchos son conscientes de los diversos beneficios que ofrece una ducha vespertina. Los expertos dicen que hay evidencia de que una ducha nocturna puede ayudarnos de muchas maneras significativas. Aquí, discutiremos por qué tomar una ducha por la noche es mejor para su salud en general. Vamos a ver.Las ponderaciones son un postre colonial, una receta clásica simple y deliciosa que se realizaba en los conventos.
Nos trae esta receta el blog de Irene Mercadal.
INGREDIENTES
- 3 huevos enteros
- 3/4 taza leche entera
- 1 taza harina sin polvos hornear
- 1 pizca de sal
- Aceite para freir
- Para acompañar : salsa de manjar
- media taza manjar
- 50 cc leche entera
PREPARACION
Con pocos ingredientes podemos crear estas deliciosas trufas de chocolate y pacharán.
Es un postre sencillo donde la fusión del chocolate con el toque del licor es simple, pero maravillosa.
INGREDIENTES
- 125 gramos de mantequilla
- 1 tableta de chocolate sin leche, el que prefiramos, de mayor o menor intensidad
- 1 huevo
- 2 cucharadas soperas de pacharán
- Cacao en polvo
PREPARACION
- Las trufas se empiezan a preparar mezclando los ingredientes principales que le darán color y sabor a esta delicia.
- En un cazo ponemos la mantequilla.
- Troceamos el chocolate para que se funda más rápido y añadimos el licor.
- La cantidad de pacharán dependerá en gran medida de nuestros gustos, podemos ponerle más o menos.
¿Tu hijo acostumbra hacer berrinches en público? Puedes calmarlo con una sencilla acción
Posted by: Anita Dinamita
agosto 30th, 2023 >> Hijos - Crecimiento y Desarrollo
Un comportamiento común en los niños son los berrinches, los cuales pueden resultar bastante estresante, sobre todo cuando ocurren en público. Por fortuna, existen varias técnicas para tranquilizar a los pequeños sin empeorar su rabieta, te las compartimos a continuación.
¿Qué es un berrinche y qué lo causa?
Se trata de un arrebato emocional que los peques experimentan, en especial aquellos que se encuentran en la etapa preescolar.
Se hacen presentes cuando los nenes quieren algo y no lo obtienen al momento, lo que les causa molestia y frustración.
Ellos apenas están aprendiendo a dominar sus emociones, así como a expresarlas de forma asertiva y tranquila. Por ende, es normal que tengan este tipo de crisis.
Conforme los niños crecen, los berrinches van disminuyendo y comienzan a manifestar su sentir a través de la comunicación con los adultos.
Evita las frustraciones
La mejor manera de evitar las rabietas es tratar de mantener tranquilo a tu hijo o hija. Es más probable que explote si tiene hambre o sueño; por lo tanto (en la medida de lo posible), mantén cubiertas sus necesidades para que no se sienta irritado.
Llévalo a un lugar apartado
Por supuesto, para ti puede ser estresante que tu pequeño tenga un arrebato a la mitad de la calle y a la vista de todos. Si es así, llévalo a un lugar apartado, donde pueda desahogarse sin incomodar.
Esta receta nos la trae Irene Mercadal desde su blog.
El kuchen que es una palabra alemana que hace referencia a un tipo de pastel de la cocina centroeuropea. Se caracteriza por ser muy versátil, ya que lo podemos elaborar de la fruta que más nos guste: duraznos (melocotones), damascos, ciruelas, manzanas, peras por nombrar algunas. Es una excelente preparación para la hora del té o acompañar el desayuno con algo dulce.
El Kuchen de miga o streusel es muy similar, lo que varía es la cobertura que le da la “miga”, la que le da una crocancia inigualable y hace que sea uno de los favoritos de la gente.
Tip para preparar esta receta:
Es probable que te surja la pregunta de cómo se trabaja esta arena. Es muy sencillo, se coge en puñados y se va aplastando en la base del molde, luego se le agrega el relleno de frutas, o crema y frutas. Con el remanente de arena que quedó se espolvorea encima del relleno del kuchen, quedando esa capa que luego irá al horno y quedará muy crujiente.
Cuando me preguntan ¿El streusel debe ser crujiente? Yo respondo que sí, ésa es el efecto que se busca con esta preparación que es muy sencilla de hacer y aporta un toque inigualable.
Almacenamiento y cuanto dura:
Una vez que nuestro streusel esté listo y frío lo más recomendable es guardarlo en el refrigerador, donde se conservará en perfectas condiciones hasta por una semana.
Pastel de gelatina
Posted by: Anita Dinamita
agosto 23rd, 2023 >> Gelatinas, Postres con LECHE CONDENSADA
Delicioso pastel de gelatina, con base de galletas y frutas variadas.
INGREDIENTES
PREPARACION
Preparamos los tres sobres de gelatinas de distintos sabores siguiendo las instrucciones de los paquetes. Deberemos prepararlas en recipientes separados.
Cuando las gelatinas hayan cuajado, se retiran de los moldes y las cortamos en cuadrados pequeños. Cogemos un molde para pasteles, cubrimos el fondo con las galletas María, sobre ellas colocamos los cuadros de gelatina y reservamos un momento.
Se calienta un poco de agua y se disuelve la gelatina sin sabor, removiendo constantemente para que no cuaje. Una vez disuelta, se agrega la leche condensada y se mezcla bien. Incorporamos esta mezcla al molde donde teníamos la base de galletas y trozos de gelatina de sabores.
Tips para cocinar con cerveza
Posted by: Anita Dinamita
agosto 22nd, 2023 >> Conocimientos Prácticos de Cocina
