Posts Tagged ‘verano’

Pinguinos helados

Posted by: Anita Dinamita

junio 2nd, 2024 >> Helados y Postres Helados

Hoy vamos a preparar pinguinos helados.

INGREDIENTES

150   gramos de helado americano en tarrina

50   gramos de chocolate negro 85%

8   bolas azúcar para ojos

1    plátano

50   gramos de zanahorias

50   gramos de chocolate blanco

PREPARACION

Pelamos el plátano, lo cortamos en trozos y lo echamos en el vaso de una batidora.

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9 alimentos con mucha agua para los días de verano

Posted by: Anita Dinamita

agosto 2nd, 2022 >> Alimentos - Beneficios

Es muy importante beber agua y es muy importante mantenerse hidratados.

Si te preguntabas cuánto hay que beber al día para obtener estos beneficios, las recomendaciones dietéticas estadounidenses establecen que un hombre sano debe consumir 3,7 litros de agua, y las mujeres – 2,7 litros. Sin embargo, no es necesario obtener toda esta cantidad sólo con la bebida, se puede obtener al menos una quinta parte a través de diversos alimentos que contienen grandes cantidades de líquidos. Para ayudarte a consumir esta cantidad y ofrecerte alternativas a la bebida, hemos recopilado para ti 9 estupendos alimentos que contienen un importante porcentaje de agua, junto con una gran cantidad de beneficios para la salud que realmente no querrás perderte.

Calabacín (cerca del 94% de líquido)

Gracias a su bajo valor calórico y a su gran cantidad de líquidos y fibra dietética, el calabacín puede ayudarte a perder peso, ablandar las heces y prevenir el estreñimiento.
Además, también puedes encontrar muchas vitaminas como la A y la C, junto con ingredientes como el betacaroteno y los antioxidantes, que ayudan a mejorar la visión y a proteger la retina. Comer calabacín también ayuda a mantener la salud del corazón, la piel y los huesos, y reduce los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos de tipo 2.

Piña (alrededor del 86% de líquido).

Esta fruta tropical no sólo es deliciosa, sino que tiene una variedad de beneficios para la salud e incluye una variedad de componentes esenciales como la vitamina C, que contribuye al crecimiento y desarrollo del cuerpo, el mantenimiento del sistema inmunológico y la absorción de hierro.
La piña también contiene una variedad de minerales como el manganeso, que actúa como antioxidante y ayuda al crecimiento y mantenimiento de la salud del sistema digestivo. Además, se pueden encontrar en ella enzimas como la bromelina, que contribuye al sistema inmunológico, repele la inflamación y alivia el dolor resultante de la artritis, la cirugía o el entrenamiento deportivo extenuante.
La piña también contribuye a mejorar el sistema inmunológico y a disminuir las posibilidades de contraer cáncer.

Calabaza (cerca del 90% de líquido)

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Batido de piña y plátano

Posted by: Anita Dinamita

julio 31st, 2022 >> Batidos

Batido de piña y plátano, ideal para saciar la sed.

INGREDIENTES

4 cubitos de hielo
1 plátano grande cortado en trozos
1 taza de jugo de piña o manzana
1/4 piña fresca pelada, sin corazón y en cubos
 
 

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Pizza de sandía

Posted by: Anita Dinamita

julio 16th, 2020 >> Frutas

Esta es una de esas recetas que hará que cuando tus invitados entren por la puerta digan: “¡oh que lindo! Estamos seguros de ello. Esta pizza de sandía es la nueva reina del verano y es una delicia de la que todos pueden disfrutar. ¡Es saludable y fácil de hacer! Un verano no es verano sino comes sandia ¿Verdad? 

No hay nada como una buena rebanada de sandía refrescante y que apaga la sed en un día caluroso. Si bien una rebanada regular de sandía es perfectamente buena, también es divertido condimentarla a veces.

¡Esta receta de pizza de sandía es divertida, fácil de hacer y será un éxito!

También tiene el beneficio adicional de ser mucho más bajo en calorías que cualquier otro snack.

Corta una buena rodaja de sandía y saca tu creatividad.

INGREDIENTES

  • 1 sandía
  • 1 taza de yogurt de coco o yogurt griego
  • media taza de fresas, cortadas por la mitad
  • media taza de frambuesas
  • media taza de cerezas
  • media taza de arándanos
  • miel maple o jarabe de arce (opcional)

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Chanclas para el calor

Posted by: Anita Dinamita

julio 25th, 2018 >> .HUMOR GASTRONOMICO

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Helado de plátano y chocolate

Posted by: Anita Dinamita

julio 10th, 2018 >> Helados y Postres Helados

Y para los más golosos de la familia, no podría faltar un postre casero veraniego como este helado de plátano y chocolate fácil y riquísimo. Además si como a nosotros, te gusta “abusar” de los helados en verano, con este helado casero te podrás sentir menos culpable ya que es mucho más saludable que los helados industriales.

INGREDIENTES

4 plátanos
2 cucharadas soperas de chocolate en polvo
Coco rallado para decorar

PREPARACIÓN

1º .- Debemos meter 4 plátanos con cáscara en el congelador. Deberán estar al menos 14 horas. Al cabo de este tiempo sacamos los plátanos del congelador.

2º.- Pelamos los plátanos congelados, con mucha paciencia, con la ayuda de un cuchillo, y los ponemos en el accesorio picador de la batidora o en una trituradora.

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Granizado de limón

Posted by: Anita Dinamita

julio 29th, 2012 >> Granizados

Un fresquito granizado de limón para refrescar los calores del verano.

INGREDIENTES

– 500 ml de agua
– 300 gr de azucar
– 300 ml de zumo de limón

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Melón relleno

Posted by: Anita Dinamita

agosto 31st, 2011 >> Frutas

Delicioso y refrescante postre,ideal para los dias de calor: melón relleno.

INGREDIENTES

1 melón grande
2 sobres de gelatina de melón o kiwi, o 1 y 1
100g de crema de leche o nata de leche
ensalada de frutas
helado de crema
crema chantilly

PREPARACION

Cortar una tapa horizontal al melón y con ayuda de una cuchara ahuecar y retirar pulpa, semillas y jugo.

Separar las semillas y descartarlas y llevar la pulpa y el jugo a la licuadora.

Añadir también crema o nata de leche y gelatina de melón, licuar y rellenar el melón.

Llevar al refrigerador hasta que la gelatina se ponga sólida.

Cortar en porciones con cuidado y decorar con ensalada de frutas, una bola de helado y copete de crema chantilly.

Fuente: recetas solo sabores

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