Dieta para sentirse menos hinchado
Posted by: Anita Dinamita
junio 12th, 2016 >> .SALUD Y BIENESTAR., Dietas/Planes Alimenticios/Modelos Alimentarios
Si comes y tienes sensación de hinchazón, como si estuvieses «inflado» tal vez deberías echar un vistazo a este plan alimenticio.
En tan solo 6 días notarás alivio para esa molesta sensación.
Consejos para sentirse menos «hinchados»
Posted by: Anita Dinamita
junio 11th, 2016 >> .SALUD Y BIENESTAR.
Es muy posible que después de las comidas nos podemos sentir hinchados, inflados. Quizá queremos reducir peso.
Lo más recomendable es seguir algun modelo alimentario. Lo idóneo es tener la guía de un endocrino que nos controle mediante analíticas y nos vigile el peso.
En este artículo nos vamos a centrar en el hecho de adelgazar y no estar tan inflados. Se van a aconsejar alimentos que nos ayudarán a bajar de peso y evitar la sensación de hinchazón:
Para las manchas de orina en la moqueta, usaremos agua con soda o agua mineral con gas. Si es una mancha antigua, añadiremos un poco de vinagre y repetiremos la operación las veces que sean necesarias.
¡Gracias Ana H.!
Existen quitamanchas específicos para eliminar gran parte de las manchas de heces, incluso en casos de manchas secas.
Exquisitos y saciantes bocaditos de queso.
Ideales como postre o aperitivo.
INGREDIENTES
230 gramos harina
20 gramos polvo de hornear
sesamo
semillas de amapola
30 gramos manteca
1 taza leche
1 taza queso rallado
Exquisita tarta de manzana y pasas. ¡Gracias Juani!
INGREDIENTES
3 manzanas
mermelada de albaricoque
pasas
Para la masa:
150 gramos de harina tamizada
120 gramos de mantequilla
4 cucharadas soperas de agua
4 cucharadas soperas de azúcar
1 clara de huevo
Para la crema:
medio bote de leche condensada pequeño
200 ml. de leche
2 huevos
1 cucharada de maizena
Exquisitos bocaditos de nueces que harán las delicias allá donde los prueben.
INGREDIENTES
1 taza de nueces picaditas finamente
media taza de azucar
4 tazas de harina
4 barras de mantequilla
1 taza de azucar glass (para adornar)
He aquí unas buenas ideas para realizar los mejores desayunos según nuestra actividad física, asegurando un buen aporte nutricional así como un estado saludable de energía en el organismo.
Para personas con una alta actividad física: se puede realizar un menú de desayuno completo para una persona, preparando un zumo natural de dos naranjas en un exprimidor eléctrico o manual. Luego se preparan unas tostadas de pan de molde recién hechas en el tostador o la sartén y untadas con un puré de salsa de tomate, realizado con un tomate fresco bien maduro rallado y aliñado con aceite de oliva, zumo de limón y sal. Encima de la tostada se pone el tomate rallado y unas lonchas de jamón serrano. Se termina el desayuno con un buen café con leche descremada y unas salchichas elaboradas a la plancha con un aderezo de albahaca y unas lonchas de nuestro queso favorito.
Deliciosa tarta de manzana a la crema de vainilla, un postre que no dejará a nadie indiferente, una exquisitez. ¡Gracias Juani!
INGREDIENTES
1 lámina de hojaldre
2 manzanas
500 ml. de leche
4 yemas de huevo
35 gramos de harina de maíz
80 gramos de azúcar
media vaina de vainilla
zumo de limón
Para tratar las manchas de sangre en la moqueta, debemos utilizar agua fría, secaremos después con toallas y repetiremos la operación las veces que sean necesarias.
