Archive for the ‘Zumos/Jugos’ Category

Zumo de melón,piña y plátano

Posted by: Anita Dinamita

agosto 10th, 2012 >> Zumos/Jugos

Sencillísimo y a la vez refrescante zumo de melón,piña y plátano.

INGREDIENTES

1/2 melon galia madurito,
una piña natural no muy grande
un platano
un poquito de agua mineral

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Zumo depurativo

Posted by: Anita Dinamita

enero 8th, 2012 >> Vegetarianos, Zumos/Jugos

La depuración del organismo es fundamental para mantenernos en un buen estado de salud. Existen muchos zumos y batidos que nos pueden ayudar en este sentido gracias a sus abundantes vitaminas. Este zumo depurativo que presentamos aqui puede ser tomado en cualquier momento del día y del que aprovecharemos sus múltiples beneficios.

INGREDIENTES

1 zanahoria
1 puñado de hojas de berro
2 tallos de apio
Unas cuantas hojas de espinaca
Cantidad suficiente de agua

PREPARACION
Pelar la zanahoria y cortarla en trozos. Colocarlo en el vaso de la batidora al que también añadiremos las hojas de espinaca, berro y los tallos de apio. Añadir un poco de agua y procesar hasta que los ingredientes se mezclen de forma homogénea.

Aunque se puede consumir en cualquier horario, es muy recomendable tomarlo en ayunas por las mañanas, lo que nos ayudará a depurar nuestro organismo mediante las sanas propiedades de los vegetales, entre ellos los beneficios diuréticos, la fibra y las vitaminas.

Sin duda un zumo que nos ayudará para mantener nuestra salud a tono.

Fuente: recetas vegetarianas

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Zumo de zanahoria,manzana y naranja

Posted by: Anita Dinamita

agosto 11th, 2011 >> Zumos/Jugos

Delicioso zumo de zanahoria,manzana y naranja.

INGREDIENTES

2 naranjas
2 zanahorias
1 manzana

PREPARACION

Lavar la manzana y con la cascara echarla en la batidora, y añadir la zanahoria pelada y el zumo de la naranja. ¡Listo!

Fuente: sabor casero

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Zumo de melón y limón

Posted by: Anita Dinamita

agosto 11th, 2011 >> Zumos/Jugos

Refrescante y deliciosozumo de melón y limón.

INGREDIENTES

zumo de melón al gusto

zumo de limón al gusto

PREPARACION

Batir todo y listo.

Fuente: sabor casero

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Zumo de plátano

Posted by: Anita Dinamita

junio 13th, 2011 >> Zumos/Jugos

Una receta muy fácil y rica de zumo de naranja, plátano y miel.

INGREDIENTES

4 plátanos,
2 vasos de zumos de naranjas,
2 cucharadas de miel,
4 cubitos de hielo,
300 ml de leche.

PREPARACION

Pelar los plátanos y quitarles las hebras .Ponerlos en una licuadora con el zumo de naranja, la miel y los cubitos de hielo y añadir la leche.

Se licuan bien hasta tener una consistencia que nos guste.

Fuente: entre pucheros


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Zumo de pomelo

Posted by: Anita Dinamita

diciembre 28th, 2010 >> Frutas, Zumos/Jugos

El zumo de pomelo es muy recomendable ante situaciones de estrés. ¡Gracias Ana H.!

Un solo pomelo contiene la vitamina C suficiente que requiere una persona sometida a un intenso estrés.La pulpa de esta fruta es una extraordinaria de fuente de flavonoides,sustancia antioxidante que multiplica la eficacia de la vitamina C.

Las personas que sufren un gran desgaste físico o psiquico,requieren mayores dosis de vitamina C,presente en los cítricos,de magnesio y ácido fólico.

INGREDIENTES:

2 pomelos
azúcar o miel(al gusto)

PREPARACION

Cortar los pomelos por la mitad y exprimirlos.Añadir azúcar o miel al gusto.

Este tipo de zumos,ricos en vitamina C,conviene tomarlos a primera hora del día,preferentemente en ayunas.


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Zumo de fresas y limón

Posted by: Anita Dinamita

noviembre 7th, 2010 >> Zumos/Jugos

Mejorar las defensas,renovar las fuerzas y elevar el ánimo son tres de las bondades que pueden atribuirse a este zumo de fresas y limón.Se trata de un zumo rico en nutrientes importantes para la salud de los enfermos oncológicos,ayudan a mantener un buen estado nutricional,factor que aumenta la probabilidad de ganar esta dura batalla contra el cáncer. ¡Gracias Ana H!

INGREDIENTES

1 bol grande de fresas
1/2 limón

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Sopa de cítricos

Posted by: Anita Dinamita

julio 27th, 2010 >> Frutas, Zumos/Jugos

L@dy nos envía esta refrescante receta:sopa de cítricos.¡Gracias L@dy!

INGREDIENTES

el zumo de 4 naranjas,
el zumo de 2 mandarinas,
unas gotas de zumo de lima,
1 yogur natural,
1 manzana,
1 naranja,
4 cucharadas de pulpa de granada,
1 cucharadita de piel de lima picada,
1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado,
1/2 cucharadita de canela en polvo,
6 rodajas de limón,
6 ramitas de menta fresca.

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Jugo de zanahoria y tomate

Posted by: Anita Dinamita

julio 25th, 2010 >> Zumos/Jugos

Un delicioso jugo de zanahoria y tomate.

INGREDIENTES

10 zanahorias chica bien tiernitas
4 tomates
3 ramas de apio
1/2 vaso de agua mineral

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Zumo de mango,naranja y plátano

Posted by: Anita Dinamita

mayo 16th, 2010 >> Frutas, Zumos/Jugos

Receta de escaso valor calorico con una proporcion importante de hidratos de carbono procedentes de la fruta, una cantidad significativa de fibra (3 g/racion), vitamina C y minerales como el potasio
(340 mg/racion) y el magnesio:
zumo mango naranja y platano.
ENERGIA 126 kcal/racion: 4,2% IR (hombre) 5,7% IR (mujer), H.CARBONO 28,7 g/racion, PROTEINAS 1,4 g/racion, LIPIDOS 0,5 g/racion

INGREDIENTES

1 mango maduro carnoso,
1 naranja,
1 platano,
3 cucharadas de azucar moreno o 1 y 1/2 de edulcorante en polvo,
3 cubitos de hielo,
500 g de agua

PREPARACION

Pelar el mango, ponerlo en el vaso de batidora con la naranja pelada (sin nada blanco), el platano y el hielo se bate durante un 1 min, con velocidad progresiva.

Añadir el azucar y el agua se bate otro 3 min, a la misma velocidad. Conviene pasarlo por el cestillo para eliminar las hebras del mango. Sirva muy frio.

Fuente: Comida sana y nutritiva

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